Saludos desde Illice

[Tristerel]

Saludos a todos los foreros.

Solo decir que sigo una dieta ovolactovegetariana desde hace poco más de dos meses, aunque aun no me he atrevido a dejar del todo las latas de atún (de momento) Soy de Elche, y la verdad es que me he animado mucho el encontrar un sitio amigo como éste. Después de esta breve presentación me marcho a la sección de recetas...

Si mis amigos atacan con cenas carnívoras yo contraatacaré a golpe de verdura jeje



Un abrazo cordial para todos.

[meiganegra666]

Hola, yo tambíen soy nueva. Te comprendo más o menos con lo de la lata de atún, viene tan...compactada, con el atún tan machacado que a veces ni atun parece que sea. Solo es darse cuenta de que si lo es, y que quizá con unos brotes de alfalfa, o unos taquitos de tofu, tambén que quede chachi piruli. Saludos

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[Aileen]

Bienvenidxs a lxs 2!!!
con las recetas tan ricas k vas a encontrar en este foro no creo k eches de menos las latas de atún :D

[margaly]

bienvenido :)

[ßєяєиу¢є]

Bienvenido!

[Malomalisimo26]

Bienvenido al foro!! :guiña:

[arweny]

Bienvenido!!

[Tristerel]

Gracias por la cálida acogida. Para cualquier duda ya os iré preguntanto.

¡Buenas Noites!

[Phoenix]

¡Bienvenid@!

Qué tendrán las latas de atún... A un amigo le pasó lo mismo, se hizo cuasi-vegetariano porque seguía comiendo atún, pero tiempo después lo dejó también.

Pásalo bien ;)

[Tristerel]

Yo en el momento de tener un poco controlada mis nuevos hábitos lo dejo.

Palabrita del niño Jesus jeje

[Phoenix]

Yo en el momento de tener un poco controlada mis nuevos hábitos lo dejo.

Palabrita del niño Jesus jeje

Jajaja, genial :)

[Tristerel]

A durado poco lo de las latas y el pescado... Ayer mismo comi algo de pescado y calamar en casa de mis padres y me sento de fatal a peor, por no hablar del ardor y la pesadez T_T

Sólo me falta dejar los huevos... (la leche a raiz de un video que ví en la página se me quitaron las ganas de beber más de golpe)

Ahora toca pasear a la perra y saltar unos cuantos caracoles jeje

[laurana]

Bienvenido, ilicitano :)

[RespuestasVeganas.Org]

Bienvenido al foro!


Qué tendrán las latas de atún... A un amigo le pasó lo mismo, se hizo cuasi-vegetariano porque seguía comiendo atún, pero tiempo después lo dejó también.

Yo primero dejé la carne de animales terrestres y luego la carne de animales acuáticos. Estuve así durante unos 2 o 3 meses, comía sobretodo atún, ahora cuando alguien en mi piso compartido tira una lata sin lavar a la bolsa de reciclar y me toca a mí enjuagarla me da un asco tremendo, huele muy fuerte y casi puedo percibir como el olor de la podredumbre. Cuando un animal es matado o muere, en ese mismo instante comienza el proceso de descomposición, por eso lo congelan rápido.

Para quien le guste el pescado que sepa que existe pescado 100% vegetal. En la siguiente imagen hay un pescado que probé en semana santa, es el de arriba del todo. Primeramente lo hice con un sofrito y patatas cortadas finas y lo cocí, pero quedó demasiado realista, tanto que me daba un poco de asco. Luego lo hice frito y quedó más aceptable a mi gusto. Otras personas que lo han probado les encanta, para gustos los colores. Me gusta más el cordero y los muslitos de pollo :D y los sandwitches que me hago de jamon y queso!!!

http://www.planetavegano.com/images/sucedaneos.jpg

Calle Ave María, 42 - 28012 - (Lavapiés) - Madrid - Tel.: 91 250 20 02
Metro Lavapiés y Antón Martín

- info@planetavegano.com
Horario de atención: Lunes a Viernes de 10:00 a.m. a 9:30 p.m ....Y Sábados a partir de las 11:00 a.m a 9:30 p.m
NO CERRAMOS AL MEDIO DÍA

¡Te Esperamos! Próximamente Tienda Online y catálogo de productos

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(Frye mirá que te hago publicidad, luego me haces un descuento XD)

[Tristerel]

Gracias Laurana... No sé si decir "¡Saludos Santapolera!" (siempre me ha sonado esa palabreja un poco despectiva jeje) Por cierto ¿tu nombre es por la elfa de Dragonlance? (no sé si en estos lares habrán frikis como moi jeje)

Gracias Zen. Me ha sorprendido lo de la carne 100% vegetal... parece de verdad! Parezco un niño pequeño descubriendo un mundo nuevo jejeje

[laurana]

Gracias Laurana... No sé si decir "¡Saludos Santapolera!" (siempre me ha sonado esa palabreja un poco despectiva jeje) Por cierto ¿tu nombre es por la elfa de Dragonlance? (no sé si en estos lares habrán frikis como moi jeje)


No, mi nombre no es por la elfa. Y sí, por estos lares hay frikis como tú, porque es la tercera o cuarta vez que me lo preguntan :D.
Soy menos original: Laura + vegana = laurana. Un triste acrónimo :D
En realidad soy de Villena, pero vivo en Santa Pola por motivos de trabajo.