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meiganegra666
28-abr-2010, 17:22
Hola, me llamo Ana y soy de Lugo. El año pasado cuando cumpli 22 años decidi hacerme un regalo a mi misma, ese regalo fue hacerme ovolactovegetariana. De pequeña siempre dije que acabaría siendo vegetariana, porque nunca me gustó ni la carne ni el pescado. A raiz de que mis padres solo conocian las patatas como acompañamiento, y que a mi eso de los filetes solo se me hacian "bola", comer comía mas bien mal, acabé con anemia unas cuantas veces. Ahora una vez metida en el ajo, me doy cada vez más cuenta de las consecuencias de la carne y el pescado, y no sólo como alimento, sino como ropa o cosmeticos. Desde luego para mi se ha abierto un mundo nuevo, en el que estoy contenta y orgullosa de estar. Sé que he hecho bien, aunque vivamos en una sociedad en la que si no comes muerte no eres persona, te miren mal o te digan que comas raro.

En fin esta soy yo, hace tiempo os leo y hoy me he decidido a escribir.

margaly
28-abr-2010, 17:24
Hola, me llamo Ana y soy de Lugo. El año pasado cuando cumpli 22 años decidi hacerme un regalo a mi misma, ese regalo fue hacerme ovolactovegetariana.

bienvenida.

El regalo no solo te lo has hecho a tí. ;)

Mowgli
28-abr-2010, 17:28
Bienvenida, meiga! :)

ßєяєиу¢є
28-abr-2010, 17:30
Pues genial, otra gallega!
Bienvenida.

Frytz
28-abr-2010, 17:45
meiganegra666 gracias por ese regalo que nos has hecho a tod@s.

:)

..

pazengriego
28-abr-2010, 17:57
Bienvenida!!! Realmente es una gran regalo.

anarkoyo
28-abr-2010, 18:45
eiiiii, siempre es agradable encontrar a gente joven que da el paso. bienvenida y muxa salú

Senyor_X
28-abr-2010, 18:50
Bienvenida al foro!!!

Gracias por regalarte y regalarnos esta opcion!

veganita
28-abr-2010, 19:54
Bienvenida, una vegeta más.:bien: Pa que digan que somos minoria.:

meiganegra666
28-abr-2010, 20:28
pues si, un regalo para todos entonces, pongo mi granito de arena,jeje.
Berenyce (perdon por no poner tu nombre como lo pones tu) que bien, otra gallega, ¿no te crucifican con la cachucha en carnaval ni con el caldo lleno de "chourizo" y "touciño" de la aldea? jejje.
Yo aqui en Lugo solo conozco a dos vegetarianos mas, uno de ellos mi novio (que empezo antes que yo y eso que siempre comio de todo, era de "bon dente" como decimos aqui y otro un amigo de mi novio.... nos toca tortilla y ensalada en las cenas de colegas mientras toda la mesa se llena de churrasco y contestamos las tipicas preguntas....
de esas preguntas la que mas me fastidia siempre es la de ¿yque crees, que no comiendo un filete no van a matar a la vaca? a veces me gustaria vomitarles en el plato y que se comieran mis vomitos.....
Soy un poco bruta, lo siento, pero cuando voy de cena, en la que yo pago mi plato, solo puedo pedir una cosa, porque no hay mas variedad, y tengo que ver como me rodean con costilletas y chorizo, y aun encima tengo que aguantar que me pregunten a todas horas, me pongo de mala leche.

Mad doctor
28-abr-2010, 20:30
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

anark
28-abr-2010, 21:11
Bienvenida y enhorabuena! :)

Danna
28-abr-2010, 21:18
hola ana.yo tambien me he hecho un regalo, uno de los mejores de mi vida y me gusta mucho de la forma que lo expresas.sabes!cuando mi madre se quedo embarazada de mi,entro en una pescaderia y se desmayo y no pudo comer pescado 9meses,je,je....yo sabia ya lo que queria y luego intento ponerlo en los potitos y lo echaba para fuera.ya ves vegeta desde bebe.queria compartirlo con vosotros.

GatoCan
09-may-2010, 19:30
Y hablando de todo un poco... encontraste algún restaurante en lugo donde realmente se coma bien?? Mira que llevo 8 años aquí y aun no se de ninguno...

Me comentaron u8na vez que en Outeiro de Rei hay un restaurante muy baratito donde te hacen comida vegetariana si se lo pides, pero la verdad es que nunca me cuadró de ir hasta allí.

Saludillos.:)