PDA

Ver la versión completa : Vegana asturiana



luciatb
25-abr-2010, 15:13
Hola a todos!

Me he registrado hoy y creo que debería presentarme. Me llamo Lucía, tengo 22 años y llevo año y medio siendo vegana, con 3 años anteriores de vegetariana. Fui dejando poco a poco la carne porque todo me daba asco. Al final sólo podía comer hamburguesas de cerdo y merluza. Lo pensé y decidí que eso no podía seguir así, así que comuniqué que no volvería a comer más animales.
Tras 3 años, y dos intentos de dejar la leche y los huevos (era difícil encontrar cualquier cosa que no lo llevara) los dejé definitivamente el día que cumplí 3 años de vegetariana, y como sabría luego, el mismo día que el día mundial del veganismo.
Comparto mi vida con mi familia, un perro llamado Darko, una gata llamada Scully, una coneja, Sam, una cobaya, Chuck y un periquito, Jerry (que por supuesto adquirí hace muchos años, antes de pensar en los sentimientos del resto de los animales). Soy una vegana a favor de la esterilización, que aunque pensé que todos lo seríamos, leí en muchos sitios de veganos que estaban en contra. Los 3 primeros están esterilizados.
Ahora intento ayudar tanto a los animales como a la protectora de mi ciudad en lo que puedo, que no es mucho.

Saludos a todos

anark
25-abr-2010, 15:15
Wow!
Bienvenida al foro! :)

pizke
25-abr-2010, 15:15
bienvenida! otra asturiana más en el foro! :)

Snickers
25-abr-2010, 15:28
bienvenida!

arweny
25-abr-2010, 18:38
Otra asturiana!!! Bienvenida!!

Mae
25-abr-2010, 18:41
Hola Lucía!! bienvenida! :)

la curuxia asturies
25-abr-2010, 18:48
Buenasssssssss encantada de conocerteeeeeeeee puxa asturies!:bien:

Mad doctor
25-abr-2010, 21:01
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

ßєяєиу¢є
26-abr-2010, 04:06
Bienvenida!

Repix
26-abr-2010, 06:46
Welcome!!!! :)

luciatb
26-abr-2010, 14:44
Gracias, Mad Doctor, por los enlaces "para empezar" pero hace 4 años y medio que he empezado y me queda muy lejos, jeje

Mad doctor
26-abr-2010, 14:49
Gracias, Mad Doctor, por los enlaces "para empezar" pero hace 4 años y medio que he empezado y me queda muy lejos, jeje

jajajajajaja, bueno, siempre puede aprenderse algo! :p