Holaa

[Carolina.Valencia]

Hol@ a todos,
Hace tiempo que tenía ganas de pertenecer a un foro vegetariano para aprender un poco más.., nunca me ha gustado comer carne, hace unos años que no como ni compro, pero si que es verdad que si salgo fuera a comer y hay por ejemplo algún plato de fiambre si que como, sólo algo de fiambre porque soy incapaz de comerme un trozo de carne, aunque en definitiva es lo mismo, por eso entro aquí.. para ver todas las opciones de una buena y saludable alimentación sin tener que recurrir a nada de carne!!
Así que estos días estaré viendo las recetas que me servirán de ayuda...

[Malomalisimo26]

Bienvenida al foro! que lo disfrutes :guiña:

[JustVegetal]

Bienvenida!

[Senyor_X]

Bienvenida!

[ßєяєиу¢є]

Bienvenida!

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[Alejandro-)]

Aquí aprenderás mucho muchísimo

Ves navegando por los foros que es clicando a inicio y despues acceso a foros yo el primer dia no sabic como acceder a los foros y siempre iba a búsqueda que por cierto, funciona perfectamente, es un buscador muy bueno.

La gente es muy amable, eso es lo mejor

[Alma_Animal]

Hola Carolina, en el foro habitamos bastantes de Valencia, si necesitas cualquier cosa, avisa.

Bienvenida. :)

[margaly]

bienvenida.

A mi tambien me pasó como a tí, el embutido (me da grima llamarlo fiambre) fué lo último que dejé, me costó un poco más quizá por no verse directamente al animal en cuestión, pero al final es imposible seguir comiendolo, llega un momento que percibes perfectamente al individuo al que pertenecia aunque físicamente no se vea.

Luego, descubres un monton de posibilidades para hacerte bocatas vegetales que ni hubieras imaginado, además del embutido vegetariano, claro :D

[arweny]

Pues a mi me encanta el nombre, porque lo define a la perfección :D, aunque también tiene que ver que siempre me dió muchísimo asquito el comerlo, por lo que no tengo ningún problema al llamarlo así.

Por cierto, BIENVENIDA!!!!

[sika]

bienvenida!

¡seguro que encuentras lo que buscas en el foro!
¡no acabaras nunca de aprender cosas nuevas!