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Ver la versión completa : Feliz de estar aqui!!



Nune
20-abr-2010, 15:01
Holaaaaa a todos desde Valencia!!:salta:
Os cuento un poquillo: desde bien pequeña he sentido un gran amor hacia los animales,perro que veia,perro que me llevaba a mi casa con la consecuente pelea con mis papis:dar:,pero aun sabiendolo no lo podia evitar. El hacerme vegetariana era algo que siempre rondaba mi mente pero que,no se por que la verdad,pensaba seria muy complicado y resulta que ha sido super sencillo,de momento ovo lacteo vegetariana y pasito a pasito...
Me siento realmente bien y solo llevo 6 dias, he perdido mogollon de liquido,no me siento empachada al terminar de comer,tengo un humor excelente todo el dia y mi energia se desborda por mis poros (limpios) porque mi piel reluce y esta suave,en fin todo ventajas.
Me siento felizzzzzz :bien::bien::bien::bien:aunque con un millon de dudas,asique a ver si alguien puede recomendarme un buen libro donde me explique el tema de proteinas,hidratos de carbono,etc..para intentar equilibrar bien mi dieta.:plis:
Un abrazo a todos y un besote;):beso:

Senyor_X
20-abr-2010, 15:17
Bienvenida al foro!

Por libros, hay muchos, busca un poco si te interesa, pero la verdad, con la info que hay en la red y particularmente en este foro, un poco de intuición y teniendo las nociones mínimas de cocina, no hace falta que te compres ninguno.

Supongo que en breves te van a dejar por aquí el pack de enlaces para empezar en esto.

Loba
20-abr-2010, 15:29
Bienvenida Nune, aquí en la sección de nutrición hay mucha información ;)

...y a ver si aparece Mad doctor a decir el resto, jajaja.

Un saludo.

Mad doctor
20-abr-2010, 15:35
Bienvenida Nune, aquí en la sección de nutrición hay mucha información ;)

...y a ver si aparece Mad doctor a decir el resto, jajaja.

Un saludo.

Bobona.... :bledu:

Pues nada lo dicho:

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

arweny
20-abr-2010, 16:10
Bienvenida!!!

Malomalisimo26
20-abr-2010, 16:55
Espero que tan feliz como nosotros de tenerte por aqui!! Bienvenida al foro! :guiña:

ßєяєиу¢є
20-abr-2010, 22:43
jaja
Bienvenida!

margaly
21-abr-2010, 06:53
bienvenida al foro :)




Enlaces para empezar:.......

Gracias Mad por tu ayuda siempre.

Nune
21-abr-2010, 09:55
Muchisimas gracias a todos,me emociona vuestro apoyo.muakkkkkkkkk