Uno que se une ;)

[Wladek]

Buenas a todxs! lo cierto es que llevaba tiempo preguntandome si existia algun foro para vegetarianos/veganos x internet y gracias a una amiga lo encontré y aquí estoy dispuesto a aprender más sobre todo esto ya que llevo relativamente poco siendo vegetariano, y por supuesto intentaré aportar algo si puedo claro xD

Bueno, nos vemos ;)

[JustVegetal]

bienvenido!

[roxy]

Jeje, bienvenido y espero que te mole el foro!! Poco más te voy a decir aquí, pero vamos, que solo tienes que cotillear un poco pa saber qué se cuece :D
Uno más en la secta ñajajajaj XD

[Xymox]

¡¡Bienvenido!!!
Por supuesto, deberás pasar unas cuantas pruebas como todo iniciado en nuestra secta, digo grupo :dar: :P

[Mowgli]

Bienvenido!

[Xykyz]

Bienvenidoo!

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[ßєяєиу¢є]

Bienvenido!

[Malomalisimo26]

Bienvenido al foro!! :guiña:

[KiLaRa]

bienvenioooo!! ^_^

[anark]

Bienvenido!! :)

[la curuxia asturies]

:)que tengas un buen día y ke te lo pases muy bien en este foro