Ver la versión completa : hola a todos
amateur
12-abr-2010, 11:17
hola a todos los del foro, soy nuevo en esto del vegetarianismo y me gustaria recibir un poco de ayuda en algunos temas, pero sobre todo quisiera entablar amistad con ustedes.
Mad doctor
12-abr-2010, 11:21
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Malomalisimo26
12-abr-2010, 11:22
Estas en el sitio correcto para lo que cuentas,sirvete tu mismo!! Bienvenido al foro!!:guiña:
JustVegetal
12-abr-2010, 11:28
bienvenido
Snickers
12-abr-2010, 12:54
bienvenido!
ßєяєиу¢є
12-abr-2010, 12:59
Bienvenido!
Pues bienvenido amigo, pasa y acomódate, :)
August Rush
12-abr-2010, 23:53
este es el mejor foro que vas a encontrar de vegetarianismo y todos son muy buena onda n_n
Bienvenido
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.