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Ver la versión completa : hola a todos



amateur
12-abr-2010, 11:17
hola a todos los del foro, soy nuevo en esto del vegetarianismo y me gustaria recibir un poco de ayuda en algunos temas, pero sobre todo quisiera entablar amistad con ustedes.

Mad doctor
12-abr-2010, 11:21
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

Malomalisimo26
12-abr-2010, 11:22
Estas en el sitio correcto para lo que cuentas,sirvete tu mismo!! Bienvenido al foro!!:guiña:

JustVegetal
12-abr-2010, 11:28
bienvenido

arweny
12-abr-2010, 11:58
Bienvenido!!

Snickers
12-abr-2010, 12:54
bienvenido!

ßєяєиу¢є
12-abr-2010, 12:59
Bienvenido!

Loba
12-abr-2010, 13:19
Pues bienvenido amigo, pasa y acomódate, :)

August Rush
12-abr-2010, 23:53
este es el mejor foro que vas a encontrar de vegetarianismo y todos son muy buena onda n_n
Bienvenido