Mikael
19-mar-2010, 19:22
para el logro de la eterna juventud... el control sobre la alimentación es primordial.. no es lo más importante... pero es también un aspecto imprescindible... siendo végano el primer y más importante paso en este asunto ya está dado... pero hace falta que se consuman bastantes vegetales crudos...
no creo que séa imprescindible el consumo exclusivo de vegetales crudos... es decir... ser crudivégano o incluso frugívoro.. como algunos inmortalistas apuntan... pero creo que sí es imprescindible el contar con un consumo continúo y alternado de bocados de vegetales crudos con la cocina cocinada...
todo esto no se va a entender del todo bien hasta la explicación última del proceso inmortalista en lo que a la alimentación se refiere... que si todo va bien y me siento animado... detallaré en un próximo mensaje...
ya los antiguos clásicos griegos utilizaban esta técnica o costumbre en sus banquetes... ellos lo hacían sobre todo para disfrutar más de la comida... nosotros lo haremos también para digerirla mejor... (los griegos mismos no desdeñaban este motivo en cualquier caso)...
hemos de contar en cada comida que hagamos con una buena provisión de verduras o frutas frescas, crudas.. la verdura puede estar sin aliñar (incluso nos daremos cuenta como es más efectiva y apetecible así).. tan solo bien lavada... la fruta será para cuando comamos cosas que peguen más con el dulce de las mismas (frutos secos crudos, leches vegetales con muesli... recordar.. todo esto sin edulcorar... el único edulcorante ha de ser la misma fruta)
a cada pocos bocados de la comida cocinada (es decir que no esté en su estado natural y haya sido procesada por el calor como los fritos, el tueste, el horno, cocción con agua o al vapor... asadas sobre leña ... etc) ... repito.. a cada pocos bocados de la comida cocinada se debe de tomar alto...un bocado o varios... del vegetal o la fruta fresca, crudos.. de esta forma se refresca la boca y el siguiente bocado resulta tan apetecible como el primero...
al poco tiempo de seguir esta costumbre nos daremos cuenta de que ya no somos capaces de prescindir de ella... y nos preguntaremos como hemos sido capaces de comer comidas enteras sin combinar con alimentos frescos... pues esto nos daría la sensación de calentamiento y pesadez... mientras que ahora nos sentimos ligeros... frescos... la comida se digiere mucho mejor... no necesitamos complementos vitamínicos ninguno.. y la cantidad de verdura y fruta fresca que tomemos será mucho mayor y mucho más apetecible que antes...
en caso de no tener disponible por motivos de accesibilidad o meramente económicos alimentos vegetales de origen ecológico y natural... aconsejo visitar un herbolario... comprar un germinador ... o usar un bote de cristal con una gasa... y comprar semillas para germinar procedentes del cultivo ecologico... algo fácil de almacenar.. y no demasiado costoso para lo mucho que cunden... y germinar nuestros propios brotes... para consumirlos de vez en cuando... o usar algas.. que podemos conseguir muy baratas en las tiendas de chinos... para suplir la falta de nutrientes de los vegetales bajo explotación industrial...
con todo esto no quiero dar a entender que tenga nada contra la dieta crudívora... es preferible una dieta exclusivamente cruda que una excesivamente cocinada sin uso apenas de alimentos crudos y frescos vegetales... pero sabemos los que lo hemos intentado que es más dificil llevar una dieta exclusivamente cruda que ser végano... en mis costumbres inmortalistas pretendo dar normas que sean útiles y llevaderas al mismo tiempo... además si se cumple con el siguiente y más impresionante paso... nos daremos cuenta que esto no tiene excesiva importancia... y que posiblemente incluso sea conveniente el uso de la comida cocinada de forma combinada tal y como he expuesto...
salud y eterna juventud...
salud y eterna juventud
no creo que séa imprescindible el consumo exclusivo de vegetales crudos... es decir... ser crudivégano o incluso frugívoro.. como algunos inmortalistas apuntan... pero creo que sí es imprescindible el contar con un consumo continúo y alternado de bocados de vegetales crudos con la cocina cocinada...
todo esto no se va a entender del todo bien hasta la explicación última del proceso inmortalista en lo que a la alimentación se refiere... que si todo va bien y me siento animado... detallaré en un próximo mensaje...
ya los antiguos clásicos griegos utilizaban esta técnica o costumbre en sus banquetes... ellos lo hacían sobre todo para disfrutar más de la comida... nosotros lo haremos también para digerirla mejor... (los griegos mismos no desdeñaban este motivo en cualquier caso)...
hemos de contar en cada comida que hagamos con una buena provisión de verduras o frutas frescas, crudas.. la verdura puede estar sin aliñar (incluso nos daremos cuenta como es más efectiva y apetecible así).. tan solo bien lavada... la fruta será para cuando comamos cosas que peguen más con el dulce de las mismas (frutos secos crudos, leches vegetales con muesli... recordar.. todo esto sin edulcorar... el único edulcorante ha de ser la misma fruta)
a cada pocos bocados de la comida cocinada (es decir que no esté en su estado natural y haya sido procesada por el calor como los fritos, el tueste, el horno, cocción con agua o al vapor... asadas sobre leña ... etc) ... repito.. a cada pocos bocados de la comida cocinada se debe de tomar alto...un bocado o varios... del vegetal o la fruta fresca, crudos.. de esta forma se refresca la boca y el siguiente bocado resulta tan apetecible como el primero...
al poco tiempo de seguir esta costumbre nos daremos cuenta de que ya no somos capaces de prescindir de ella... y nos preguntaremos como hemos sido capaces de comer comidas enteras sin combinar con alimentos frescos... pues esto nos daría la sensación de calentamiento y pesadez... mientras que ahora nos sentimos ligeros... frescos... la comida se digiere mucho mejor... no necesitamos complementos vitamínicos ninguno.. y la cantidad de verdura y fruta fresca que tomemos será mucho mayor y mucho más apetecible que antes...
en caso de no tener disponible por motivos de accesibilidad o meramente económicos alimentos vegetales de origen ecológico y natural... aconsejo visitar un herbolario... comprar un germinador ... o usar un bote de cristal con una gasa... y comprar semillas para germinar procedentes del cultivo ecologico... algo fácil de almacenar.. y no demasiado costoso para lo mucho que cunden... y germinar nuestros propios brotes... para consumirlos de vez en cuando... o usar algas.. que podemos conseguir muy baratas en las tiendas de chinos... para suplir la falta de nutrientes de los vegetales bajo explotación industrial...
con todo esto no quiero dar a entender que tenga nada contra la dieta crudívora... es preferible una dieta exclusivamente cruda que una excesivamente cocinada sin uso apenas de alimentos crudos y frescos vegetales... pero sabemos los que lo hemos intentado que es más dificil llevar una dieta exclusivamente cruda que ser végano... en mis costumbres inmortalistas pretendo dar normas que sean útiles y llevaderas al mismo tiempo... además si se cumple con el siguiente y más impresionante paso... nos daremos cuenta que esto no tiene excesiva importancia... y que posiblemente incluso sea conveniente el uso de la comida cocinada de forma combinada tal y como he expuesto...
salud y eterna juventud...
salud y eterna juventud