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Ver la versión completa : hola, me presento



ecliptika
17-mar-2010, 16:00
hola, me llamo romina, tengo 24 años, soy argentina y soy ovolactovegetariana desde hace 7 años y vegana hace unas pocas semanitas, y disfrutando del cambio gracias a los consejos y muchas ideas que fui sacando del foro. ya lo habia intentado antes pero me habia costado mucho adaptarme ya q era mucho mas chica y no tenia tanta informacion como ahora para equilibrar la dieta, asi q les quiero agradecer enormemente x la cantidad de informacion interesante y las recetas q publican q fueron el empujoncito q necesitaba para dar este paso tan importante para q mi alimentacion sea acorde a mi ideologia.
saludos.

margaly
17-mar-2010, 16:13
es un orgullo para los que estamos en el foro que haya servido a alguien para pasarse al veganismo, gracias por decirnoslo y bienvenida :D

filippi
17-mar-2010, 16:20
Hola Romi
Bienvenida al foro

ßєяєиу¢є
18-mar-2010, 07:40
Bienvenida y ánimo ;)

Rob33
18-mar-2010, 10:54
Bienvenida Romina.

Malomalisimo26
18-mar-2010, 11:01
Bienvenida al foro Romina!!:guiña:

Yuina
18-mar-2010, 11:03
Bienvenida Romina!! ;)

Mad doctor
18-mar-2010, 11:24
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

vegaluz
18-mar-2010, 13:56
Bienvenida y saludos desde Málaga a Argentina

arweny
18-mar-2010, 15:42
Bienvenida!!!

ecliptika
18-mar-2010, 17:55
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

muchas gracias x los enlaces, voy a tener para entretenerme :p

Loba
18-mar-2010, 18:20
¡Bienvenida Ecliptika, espero que te quedes y que disfrutes del foro! ;)

Shizuko
18-mar-2010, 22:55
Bienvenida. Espero llegar algún día a los 7 años (y muchos más) con esto. Ya eres toda una veterana, por lo que veo.

Mucha suerte con el veganismo ;).

ecliptika
19-mar-2010, 12:27
gracias x las bienvenidas, estoy encantadisima con el foro, no paro de leer consejos sobre nutricion y recetas! ya estuve probando algunas y otras mas elaboradas planeo intentarlas el fin de semana. espero poder compartir las propias mas adelante.