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Carlos Duque
15-mar-2010, 06:55
Mi nombre es carlos y pos me presento en este foro y espero que me anime a participar mucho... aprendiendo todo lo necesario para una vida vegana...

Sakic
15-mar-2010, 07:31
Pos bienvenido.

shantishanti
15-mar-2010, 07:39
bienvenido.aqui hay mucha informacion, y si algo no te queda claro, no dudes en preguntar n.n ,

ßєяєиу¢є
15-mar-2010, 08:23
¿Pero eres vegano, vegeta o quieres serlo o qué?
No me ha quedado muy claro xD

Bienvenido :D

margaly
15-mar-2010, 08:27
Pos bienvenido.

pos eso :D

arweny
15-mar-2010, 11:03
Bienvenido!!

Mad doctor
15-mar-2010, 11:06
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

Malomalisimo26
15-mar-2010, 13:27
Bienvenido al foro!!:guiña:

sika
15-mar-2010, 13:40
¡¡¡¡bienvenido!!!!

Frytz
15-mar-2010, 14:31
Carlos bienvenido y gracias por tu intención en ayudar a la sostenibilidad de este Planeta.

..

Loba
15-mar-2010, 15:21
¡Bienvenido al foro Carlos! ;)

Carlos Duque
23-mar-2010, 20:54
¿Pero eres vegano, vegeta o quieres serlo o qué?
No me ha quedado muy claro xD

Bienvenido :D
Vegetariano trato de ser, llevo unos 10 meses en el intento y claro que el objetivo es ser vegano...

Carlos Duque
23-mar-2010, 20:56
Gracias a todos por esos saludos tan calurosos, espero poder hacer cosas que los compensen. Pues estoy para ayudar... gracias de nuevo

Nulyeta
23-mar-2010, 21:11
Bienvenidisimo Carlos! disfruta del foro!!!!! ;) Aqui para lo que necesites! ^^