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natafan
12-mar-2010, 17:55
Hola foreros:),
Me llamo Natalia y sí, tengo 13 años y soy de Mallorca, no soy vegetariana por qué mis padres no me dejan, cosa que me crea una impotencia enorme, pero en fin, me gustaría aprender y leeros.
Tengo bastantes animales (dos hurones, un conejito, un hamster, 4 jerbos,un perro, pájaros, peces, un erizo...), de hecho, me encantan, y hago y haré lo posible por darle la mejor buena vida a un animal siempre.

Un saludoo!!

Krol
12-mar-2010, 18:03
Qué bien que haya gente que se preocupe tanto como tú!!
Bienvenida!
;)

Frytz
12-mar-2010, 21:02
Netafan bienvenida, es tan impactante ver gente joven con una firme intención hacia los animales. Yo tengo una hija de tu edad, que es vegetariana desde nacer, ha crecido muy bien y sin ningún problema. Espero un día puedas serlo tu también.

Un abrazo!

..

Shioka
13-mar-2010, 16:13
No te desanimes! Podrías mostrarle a tus padres textos sobre vegetarianismo para que se convenzan de que no hay ningún problema.

Suerte!

ßєяєиу¢є
13-mar-2010, 21:03
Bienvenida!

sujal
13-mar-2010, 21:06
Bienvenida natafan, puedes empezar por informarte en la página de la UVE (unionvegetariana.org) e ir explicando a tus padres las cuestiones que más pueden preocuparles en cuanto a nutrición.

margaly
15-mar-2010, 08:30
bienvenida :D

arweny
15-mar-2010, 11:04
Bienvenida!!

Mad doctor
15-mar-2010, 11:09
Eres muy joven y sería interesante que entraras en el foro junto con tus padres, para que entre los tres planteárais todas las dudas que os puedan surgir, y tomes este camino tú sola.

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

sika
15-mar-2010, 11:17
bienvenida!
me encanta que cada vez seamos más!

:)

illianna
16-mar-2010, 11:58
Bienvenida! Pregunta todas las dudas que tengas y, lo que es más importante por ahora, las que tengan tus padres.

Un abrazo

natafan
16-mar-2010, 17:36
Muchas gracias a todos!, voy a empezar a leerme posts e informarme.
Un saludo! :)