Ver la versión completa : Hola!!! :)
carito_superv
08-mar-2010, 04:56
Hola gente, soy nuevisima aqui!!!
Mi nombre es Carolina,tengo 22 años y soy de Argentina :)
Espero conocer mucha gente hermosa aqui!!!
ulises3.14
08-mar-2010, 05:04
Hola carito! bienvenida. Yo no soy hermoso pero soy buena gente.
margaly
08-mar-2010, 09:00
bienvenida al foro :)
carito_superv
08-mar-2010, 14:41
Hola carito! bienvenida. Yo no soy hermoso pero soy buena gente.
a eso me referia con hermosos :)
ßєяєиу¢є
09-mar-2010, 02:58
Jaja
Bienvenida!
Mad doctor
09-mar-2010, 11:28
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
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