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gilducha
15-feb-2010, 18:44
Hola a todos,

No soy vegetariana hace mucho tiempo, no debe de llegar a un año, aunque siempre he comido muy poca carne y he pasado meses sin ella. Lo cierto es que últimamente no me apetece nada, ni carne ni pescado, así que aquí estoy... Realmente no sé qué haré si en algun momento el cuerpo me lo pide, imagino que le haré caso... Mi principal motivo para ser vegetariana es la salud, la misma razón por la que intento comer productos orgánicos y nada de comidas procesadas. En cualquier caso me parece genial este foro y espero ponerme al día cuanto antes!

Malomalisimo26
15-feb-2010, 19:06
Bienvenida!:guiña:

ßєяєиу¢є
15-feb-2010, 19:18
Bienvenida

Snickers
15-feb-2010, 19:31
bienvenida!

Senyor_X
15-feb-2010, 20:10
Bienvenida!

Aunque al final al cerdo le da igual el motivo por el que dejes de comertelo, hay muchos motivos por los cuales es ventajosa una dieta sin carne y todo el planeta se beneficia, además de tu salud.

Frytz
15-feb-2010, 21:20
Bienvenida cada dia seremos mas!!

..

Aljandar
15-feb-2010, 21:21
Bienvenida!!!

arweny
15-feb-2010, 21:35
Bienvenida!!

Micorriza
15-feb-2010, 21:49
Bienvenida!! Cada día somos más (http://www.youtube.com/watch?v=DreYnN7HZ7E)!! :bien:

Mad doctor
15-feb-2010, 21:53
A ver si el trabajo me devuelve el tiempo robado....creo que se me han pasado muchos nuevos sin mi mensajito!!!!


Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

vegaluz
15-feb-2010, 23:23
Cuanta información, muchas gracias Mad Doctor no sabes lo importante que es porque da seguridad estar informado y porque evita que desesperemos y acabemos tirando la toalla. Muchas gracias.

gilducha
16-feb-2010, 01:15
Muchas gracias por la bienvenida y por toda la información, me parece que este es un sitio en el que puedo sentirme agusto!