bruma
14-feb-2010, 20:34
Ensalada de endivias y quinoa (V)
Ensaladas
Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes:
1 endivia hermosa
1/2 vaso de quinoa
2 zanahorias
1/2 pimiento verde
1/2 tomate
1 cucharada de cebolleta muy picada
1 pastilla de caldo vegetal (Hacendado sin gluten)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
un chorrito de vinagre de manzana
pimienta negra recién molida
sal marina
Opcional para decorar:
1 fresa hermosa
1 ramito de brócoli
Elaboración:
Lavamos bien la quinoa. Ponemos agua a cocer, añadimos la quinoa y la pastilla de caldo vegetal. A mitad de la cocción (unos 15 minutos) añadimos el ramito de brócoli para que se haga. Colamos y reservamos cuando la quinoa esté cocida.
Picamos las hortalizas en cuadraditos pequeños y reservamos.
Retiramos las hojas más grandes de la endivia para rellenarlas y el resto lo picamos finamente.
Mezclamos en un plato hondo las hortalizas, 2 ó 3 cucharadas de quinoa y las endivias. Aliñamos con aceite, vinagre, sal y pimienta. Mezclamos bien y rellenamos las endivias. Decoramos el plato con el brócoli y la fresa.
http://fotos.subefotos.com/cf18c587f9b5aa2fdd8318ff578cb78bo.jpg
http://fotos.subefotos.com/52e3a4d1442c383c1015fb284cce2726o.jpg
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Apto para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes:
1 endivia hermosa
1/2 vaso de quinoa
2 zanahorias
1/2 pimiento verde
1/2 tomate
1 cucharada de cebolleta muy picada
1 pastilla de caldo vegetal (Hacendado sin gluten)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
un chorrito de vinagre de manzana
pimienta negra recién molida
sal marina
Opcional para decorar:
1 fresa hermosa
1 ramito de brócoli
Elaboración:
Lavamos bien la quinoa. Ponemos agua a cocer, añadimos la quinoa y la pastilla de caldo vegetal. A mitad de la cocción (unos 15 minutos) añadimos el ramito de brócoli para que se haga. Colamos y reservamos cuando la quinoa esté cocida.
Picamos las hortalizas en cuadraditos pequeños y reservamos.
Retiramos las hojas más grandes de la endivia para rellenarlas y el resto lo picamos finamente.
Mezclamos en un plato hondo las hortalizas, 2 ó 3 cucharadas de quinoa y las endivias. Aliñamos con aceite, vinagre, sal y pimienta. Mezclamos bien y rellenamos las endivias. Decoramos el plato con el brócoli y la fresa.
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