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Ver la versión completa : Nueva y queriendo aprender mas



guisselle
10-ene-2010, 20:18
Hola a todos mi nombre es guisselle soy de Nicaragua y actualmente estoy viviendo en Florida y siempre me he considerado amante de la naturaleza , y lastimosamente tenia vendado mis ojos ante la triste realidad de como los hombres hacemos nuestra voluntad con los animales :eing:quiero hacer un cambio radical en mi vida tanto por ser mas saludable como respeto a las demas especies .gracias por su ayuda y todas las recetas que ponen que sera mas facil vivir asi (tambien me gustan las orquideas flores muy curiosas )

saludos guisselle

Snickers
10-ene-2010, 20:29
Bienvenida, da gusto ver cada vez más y más gente animándose a hacer el esfuerzo de cambiar

Mucha fuerza!!

filippi
10-ene-2010, 21:20
Bienvenida Gisselle

bruma
10-ene-2010, 21:26
¡Bienvenida!!! :bien:

sujal
10-ene-2010, 21:29
¡Estupendo guisselle!!!
¡Bienvenida!!!:)

arweny
10-ene-2010, 21:29
Bienvenida!!!

guisselle
10-ene-2010, 21:57
Muchas gracias a todos por su Bienvenida no saben cuanta ayuda son para uno informarce :):):)y seguir con nuestros principios:bien::bien::bien:

Mad doctor
10-ene-2010, 22:34
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

Rex
10-ene-2010, 22:37
bienvenida

guisselle
11-ene-2010, 02:03
gracias a todos por su bienvenida ya me siento como en casa y feliz porque acabo de cenar una deliciosa crema de verduras (hecha con leche de soya) me quedo divina y de chupete :bien::bien::bien:si se puede!!!!