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margaly
23-may-2007, 09:42
Alimentos que protegen los ojos

Proteger los ojos con una serie de alimentos

Según un artículo publicado esta semana en msnbc.com, es posible reducir el riesgo de cataratas y de degeneración macular con una buena nutrición.
Para reducir el riesgo de degeneración macular, en caso de ser fumador, se deberá dejar de fumar y si se tiene sobrepeso habrá tomar medidas para perderlo. Además se debería llevar un sombrero de ala ancha y gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA/UVB cuando se esté expuesto al sol durante un periodo prolongado de tiempo.

Desde un punto de vista nutricional, el National Eye Institute de los EEUU ha realizado un proyecto de investigación a gran escala que demuestra que algunos nutrientes ayudan a reducir el riesgo y ralentizan la progresión de la degeneración macular.

Los alimentos que presentan estos beneficios son los ricos en zinc, beta-carotenos, vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina y ácidos grasos omega-3. Algunos alimentos ricos en beta-carotenos son las zanahorias, la batata, la col rizada, el melón, los albaricoques y las cerezas; son ricos en vitamina C los pimientos, el brécol, las coles de Bruselas, las naranjas, las fresas y los kivis; y en vitamina E el grano integral, las almendras, las semillas de girasol, las semillas de lino, la crema de cacahuete y los aguacates; son ricos en zinc las ostras, la carne de avestruz (muy magra), el pavo, las semillas de calabaza y los garbanzos; la luteína y la zeaxantina se encuentran ambas en las espinacas, las acelgas, los berros, el maíz y el caqui; son ricos en ácidos grasos alimentos como el salmón, las sardinas, la caballa y los huevos con omega-3 añadidos.

En cuanto al riesgo de cataratas, al igual que se ha comentado anteriormente para la degeneración macular, los fumadores deberán dejar de fumar y, en general, es necesario proteger los ojos del sol. Además, muchos de los alimentos que reducen el riesgo de degeneración macular previenen también las cataratas, concretamente los ricos en vitamina C, vitamina E y luteína/zeaxantina.

Las investigaciones han demostrado que una dieta rica en dos vitaminas B, la riboflavina (B2) y la niacina (B3), también puede ayudar a reducir el riesgo de cataratas. Son alimentos ricos en riboflavina la leche desnatada y los yogures bajos en grasa, los huevos, los champiñones y las almendras; son ricos en niacina las pechugas de pollo y de pavo, el salmón, las judías y la crema de cacahuete natural.
Otra investigación interesante descubrió que el té, ya sea verde o negro, reducía los niveles de glucosa en roedores diabéticos y que los roedores que habían bebido té tenían menos cataratas que los otros.

http://www.euroresidentes.com/Blogs/alimentos-salud/alimentacion-salud.html

VeG
28-ene-2008, 20:05
He leido que también son necesarios la astaxantina y el retinol. Los omnivoros lo toman del salmon y los huevos, pero alguien sabe si los veganos podemos suplementarlos con productos de origen vegetal?

Sarith
28-ene-2008, 22:31
He leido que también son necesarios la astaxantina y el retinol. Los omnivoros lo toman del salmon y los huevos, pero alguien sabe si los veganos podemos suplementarlos con productos de origen vegetal?

Yo tenía entendido que el retinol lo fabricaba nuestro propio cuerpo a partir del betacaroteno que se encuentra en los vegetales, no?.

Tito Chinchan
29-ene-2008, 11:06
Buenas,

para temas de presión arterial en los ojos y el glaucoma (no se si es lo mismo) se puede usar la marihuana.

Besitos.

margaly
29-ene-2008, 11:10
mmmm

La marihuana provoca más riesgo de cáncer de pulmón que el tabaco (http://es.noticias.yahoo.com/ep/20080129/tes-la-marihuana-provoca-ms-riesgo-de-cn-c5455be_1.html)

margaly
29-ene-2008, 11:21
uffff, cada vez me lo poneis mas chungo... peeeero lo encontré ;)

El retinol esta en la Vitamina A:

La acepción "vitamina A" se refiere a un grupo de componentes -retinol, retinaldehído y ácido retinoico- que son esenciales para la visión, crecimiento, diferenciación y proliferación celular, reproducción, así como para la integridad del sistema inmunitario.

Texto completo y alimentos con esa vitamina en
http://www.unionvegetariana.org/ntex9.html

Tito Chinchan
29-ene-2008, 11:24
mmmm

La marihuana provoca más riesgo de cáncer de pulmón que el tabaco (http://es.noticias.yahoo.com/ep/20080129/tes-la-marihuana-provoca-ms-riesgo-de-cn-c5455be_1.html)

Buenas tesoro,

ese artículo tiene más fisuras que el Titanic :p

Los agentes cancerígenos que tiene el cannabis son igual de peligrosos que los del tabaco, con la diferencia que no fumas 2 paquetes al día. De ese tipo de noticias no te fies en exceso.

De todos modos, existen muchos modos de tomar la marihuana, que no tienen que ser fumados. Puedes inhalarlo o puedes beberlo o comerlo (siempre en presencia de grasa).

Besitos.

P.D: Ese artículo es similar al que pusiste hace poco del colombiano ese que decía que había que comer carne, pero en materia porrística :D

Davichin
29-ene-2008, 11:34
Tito, ¿por qué en presencia de grasa? ¿para evitar que se te suba a la olla? :p

Tito Chinchan
29-ene-2008, 11:48
Tito, ¿por qué en presencia de grasa? ¿para evitar que se te suba a la olla? :p

Me pillas pelín desentrenado, con lo que para decirte una sarta de tonterías, casi no te digo nada. No tiene nada que ver con que te suba a la olla o no. Creo que era por que si no los tomas con grasas, las sustancias psicoactivas (THC, CBD, CBC, etc) no las absorbe el cuerpo por el estómago. Por eso, cuando las toma la gente via oral (sin fumarlas, leñe) las toma o en pastelillos o en infusiones con leche. Si te tomas una infusión de cogollos sin sustancia grasa, como quien tiene un tio en Graná, que no tiene tio ni tiene ná. Y es importante que los cogollos maceren en grasa, no vale con tomarlos a la vez que te comes unos cacahuetes, dado que es el mismo tio de Graná.

Al final si me he acordado de cosillas :p

Besitos.

trinity
29-ene-2008, 11:51
yo tomé licor de marihuana el otro día..muy rico jejee, uno natural y otro con canela..muuuy rico jajaa:D :D :D

margaly
29-ene-2008, 11:51
juaaaaasssss, os veo mu interesaos en el tema :p


ese artículo tiene más fisuras que el Titanic :p

yo te pongo to lo que encuentro por si acaso :D

Tito Chinchan
29-ene-2008, 12:16
yo tomé licor de marihuana el otro día..muy rico jejee, uno natural y otro con canela..muuuy rico jajaa:D :D :D

Cierto, se me había olvidado que también se disuelven en alcohol. Se dejan macerar durante 2 o 3 días y se puede consumir.

De todos modos, esto es simple cultural y NUNCA recomiendo el consumo de sustancias psicotrópicas. En general, de ninguna droga, incluido el café o el alcohol. A los que se quieran drogan ingiriendo cannabis, sabed que hay que tener MUCHO cuidado con las dosis, y saber que el efecto aparece a la media hora, con lo que cuidadín con pasarse. En caso de duda, mejor por defecto que por exceso.

Besitos.

Davichin
29-ene-2008, 12:46
Tengo unas recetas por ahí de margarina de cannabis y galletas de lo mismo. Nunca las he hecho pero si, todas las recetas que he visto concuerdan con lo que dices de las grasas. Todas llevan lácteos o grasa en general.

Tito Chinchan
29-ene-2008, 14:12
Tengo unas recetas por ahí de margarina de cannabis y galletas de lo mismo. Nunca las he hecho pero si, todas las recetas que he visto concuerdan con lo que dices de las grasas. Todas llevan lácteos o grasa en general.

Es que el Tito tuvo un pasado turbio :D

margaly
31-ene-2008, 09:00
me he acordado hoy de este post al leer una noticia, jate tú...

E.U. estrena máquinas que expenden marihuana

Con la misma facilidad con la que se obtiene una lata de Coca-Cola o un paquete de papas fritas, se conseguirá de ahora en adelante la marihuana en las calles de Los Ángeles.

Allí, desde este martes, se pusieron en funcionamiento las dos primeras máquinas del mundo expendedoras de la droga.

Aunque los dispositivos estarán expuestos al público, permanecerán vigilados por un guardia y solo podrán ser utilizados por personas que,con una fórmula médica, demuestren que requieren la marihuana para algún tratamiento médico.

A simple vista, el aspecto exterior de los dispensadores de marihuana no difiere mucho de las máquinas expendedoras comunes y corrientes.

Está provista de teclas con números impresos para elegir el tipo de mercancía que se desea, una ranura para introducir el dinero y un espacio en la parte inferior para retirar el producto; pero además cuenta con un lector de huellas y una cámara para fotografiar a sus asiduos clientes y evitar el uso indebido del fármaco. "A cada paciente que se acerque a la máquina por primera vez se le tomarán las huellas dactilares y varias fotos.

"Una vez realizado ese procedimiento, se le dará una tarjeta plástica con una banda magnética, similar a la de un cajero automático", explicó Vince Mehdizadeh, propietario del Centro de Nutrición de Hierbas de Los Ángeles, en donde se estrenó una de las máquinas.

De ahí en adelante y cada vez que la persona necesite la droga tendrá que deslizar la banda en el dispensador.

"El aparato verificará las huellas del usuario y le tomará una foto para cotejarla con la que guarda en la memoria", agregó Mehdizadeh. Aunque E.U. no reconoce ningún uso legal de la marihuana, prohibida oficialmente en el país de acuerdo con la Ley de Sustancias Controladas de 1970, los operadores creen que estas máquinas se volverán muy populares en todo el país.

"Con este mecanismo se podrán vender, con receta, otros productos que hasta ahora sólo se podían encontrar en farmacias, como la Viagra", dijo Geoff Dulebohn, especialista del Centro de Nutrición de Hierbas de Los Ángeles.

Los californianos ven con buenos ojos la llegada de los modernos aparatos: "Me parece interesante porque la legalización de la marihuana para uso terapéutico ha encontrado mucha oposición; tengo sentimientos encontrados acerca de esto, pero al fin y al cabo es una decisión del médico sobre lo que estima conveniente para su paciente", aseveró Sabari Veeravalli, residente en Santa Mónica.

Despedir consumidores es legal

La Corte Suprema de California estableció que los empleadores podrán echar a los trabajadores que consuman marihuana, incluso si esta les fue prescrita por un médico. El fallo se produjo a propósito del caso de Gary Ross, veterano de la Fuerza Aérea de Estados Unidos, que instauró una demanda tras ser despedido de una empresa de telecomunicaciones de Sacramento (la capital estatal) por el uso de cannabis formulado con fines terapéuticos.

El alto tribunal le respondió que la decisión tomada por su compañía fue legal, pues la ley federal, que no reconoce las normas locales sobre el uso de marihuana con fines medicinales. prohíbe su consumo.

La Corte Suprema de E.U. había declarado en el 2005 que las leyes estatales sobre el uso de la planta en el campo de la salud no protege a nadie de ser procesado.

LOS ÁNGELES
Efe

http://www.eltiempo.com/internacional/euycanada/noticias/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3938637.html

Tito Chinchan
31-ene-2008, 09:21
Allí, desde este martes, se pusieron en funcionamiento las dos primeras máquinas del mundo expendedoras de la droga.

De estas ya existen, se llaman "Máquinas expendedoras de tabaco", "máquina de café" y "máquina expendedora de cervezas".

Me tocan los cataplines este tipo de noticias, donde el periodista mete una cuña que no es cierta y claramente sesgada.

Besitos.

Snickers
31-ene-2008, 14:48
bueno, el periodista dice de LA droga, y no de droga

lo q no quita q en esa profesión, como en muchas, manipulen las cosas

¿quién no tiene sospechas cuando lleva el coche al taller?

¿o cuando va en taxi por una ciudad q no conoce?

¿O cuando el fontanero dice: 87 euros??

Davichin
31-ene-2008, 15:06
Es que el Tito tuvo un pasado turbio :D

ya somos dos... :cool:

Snickers
31-ene-2008, 17:22
ay, Davichin

y además en esa foto se pueden ver las ojeras de aquellos tiempos !

Davichin
31-ene-2008, 17:35
que va, esas ojeras son ya de vegeta.. que adelgacé mucho cuando dejé los lácteos y la carne vamos :)