Ver la versión completa : Bueeenas
madammex
30-dic-2009, 19:23
Hola! Bueno, hace poco tiempo que llevo a cabo una dieta vegetariana, y espiando por págs veges encontré este foro :D y bueno, nada, me llamo Victoria, tengo 16 años, soy de Hurlingham, provincia de Buenos Aires... y sigo la dieta vegetariana por diferentes motivos, no sólo por lo que llamamos "liberación animal" -más allá de que esto sea un motivo más que importante para mi- sino por ejemplo, por el daño que causa todo el negocio del consumo de carne, etc.
Espero aprender mucho de este foro!
Un abrazo grande.
filippi
30-dic-2009, 19:55
Bienvenida Victoria!!
Gúelcom Madam!! bienvenida a este rinconcito virtual que pretende hacer un mundo mejor y sostenible.
Mad doctor
30-dic-2009, 20:54
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Seguro que aprendes muchas cosas en este maravilloso foro jeje
Hola madammex:
Bienvenida al foro, seguro que tu presencia aquí será muy enriquecedora.
Saludos :)
Hola, yo llegue hace unos dias y ya estoy enganchada
Bienvenida Que tal por argentina, como están las cosas por allá?
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