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Ver la versión completa : Me presento


SOTA
29-dic-2009, 19:21
Buenas me llamo Sota y hace algo más de 3 meses que sigo dieta ovolacteovegetariana, la verdad es que hace más de 12 años que consumia muy poca carne y pescado, máximo 2 veces a la semana.
Ahora me he decidido a dar el paso pero como las dudas me asaltan he buscado este foro para tener más apoyo.
En mi casa son extravarnivoros y no lo entienden pero mi marido me respeta y ha decidido que entre semana comerá como yo.
Un Saludo a todos y Feliz Año a todos :p
Mad doctor
29-dic-2009, 19:23
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Snickers
29-dic-2009, 19:32
Bienvenida !!
Sakic
29-dic-2009, 19:34
sota.

(Del lat. subtus, debajo).

1. f. Carta décima de cada palo de la baraja española, que tiene estampada la figura de un paje o infante.

2. f. Mujer insolente y desvergonzada.

3. com. Arg. y Ur. Persona que finge no saber o no conocer. U. t. c. adj.

4. prep. ant. Debajo, bajo de.
FCB1899
29-dic-2009, 19:36
Bienvenida.
alexis
29-dic-2009, 19:40
Bienvenida.
margaly
29-dic-2009, 19:43
http://i4.photobucket.com/albums/y125/maryta/TUBES/MENSAJES%20ESPECIALES/NUEVOS%202008/Bienvenida.gif
Frytz
29-dic-2009, 20:01
Bienvenida Sota, has tomado una decision muy importante para la ayuda de todo Mi Planeta. En este foro encontraras mucha informacion que te ayudara a despejar dudas.
Snickers
29-dic-2009, 20:22
finge

A mi de Finge lo q más me gusta es la protagonista, aunq la historieta no esta nada mal :D
Sakic
29-dic-2009, 20:25
A mi de Finge lo q más me gusta es la protagonista, aunq la historieta no esta nada mal :D

Ufff, que forzadillo el chiste....

Y ademas solo para un publico selecto que conozca la serie.

Pero tienes mi apoyo....
arweny
29-dic-2009, 20:52
sota.

(Del lat. subtus, debajo).

1. f. Carta décima de cada palo de la baraja española, que tiene estampada la figura de un paje o infante.

2. f. Mujer insolente y desvergonzada.

3. com. Arg. y Ur. Persona que finge no saber o no conocer. U. t. c. adj.

4. prep. ant. Debajo, bajo de.

¿Y la bienvenida qué?

Bienvenida SOTA!!
Sakic
29-dic-2009, 20:59
¿Y la bienvenida qué?

Bienvenida SOTA!!

bienvenido, da.

1. adj. Dicho de una persona o de una cosa: Recibida con agrado o júbilo.

2. m. p. us. bienvenida (‖ recibimiento cortés).

3. f. Recibimiento cortés que se hace a alguien.

4. f. desus. Venida o llegada feliz.
Cler
29-dic-2009, 21:27
Bienvenida!!!
filippi
29-dic-2009, 21:54
Bienvenida SOTA