Buenas!!

[Mely]

Gente, me presento. Soy Melina, tengo 21 años y soy de Buenos Aires, Argentina. (hay argentinos en el foro??)
Llegué al foro de casualidad, lei un par de cosas interesantes, y me gusto la onda de la gente, asique aca me registré :D

Les cuento, hace mas de dos años deje todo tipo de carne. Siempre lo tuve en mi, hasta que un día dije ¿por que no?
Y hasta ahi llegué. pero me siento muy bien con este estilo de vida y quiero ser vegetariana de verdad, o sea, yogurt, galletitas, alguna que otra golosina, son cosas que nunca deje, y tienen grasa animal o gelatina.
me dicen: "para que ser tan extremista? asi esta bien"
"eso ya es demasiado"
y la parte comoda de mi mente asiente "y sii... ya está"

Pero como les dije, ya no estoy bien con eso, y lo estoy empezando a cambiar.
No es tan facil como dejar la carne pero ya voy en camino. Amo a los animales, y si bien no puedo cambiar las cosas, aunq sea puedo sentir que yo no soy parte de esta horrible explotacion.

Espero conocer gente copada, molestarlos un poco con algunas dudas :( y poder aportar algo en algun momento tambien

No los aburro mas!
FELIZ NAVIDAD ;)

[Mae]

Hola Melina, bienvenida!!
Adoptar la postura de no consumir nada de origen animal, no es una postura extremista, es una postura coherente :)
Un abrazo!

[arweny]

Bienvenida Mely!!!

Hay muchos argentinos en el foro, así que no tendrás problemas en encontrarlos :)

[Gata]

¡Bienvenida al foro Mely!

Tranquila, me parece que no eres la única argentina del foro, ya irás conociendo a gente.

Te animo a que sigas pasito a pasito hasta conseguir no consumir nada de origen animal. Como bien a dicho Mae, no es una postura extremista sino coherente.

Un beso.

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

[Yuina]

wenas Melina! bienvenida al foro, hay más argentinos por el foro! ya los conocerás :)
Vaya, no es un nombre muy común el tuyo y en estos dias ya he conocido a cuatro!

Un saludo!

[filippi]

Bienvenida Meli y si somos unos cuantos argentos aca en el foro

[FCB1899]

Bienvenida.

[Cler]

Bienvenida !!! yo tambien soy de Argentina :P

[Mely]

Gracias a todos por las bienvenidas! y tambien por los links con información =)