Ver la versión completa : Hola a tod@s!!!!
Soy Mario, tengo 21 años y soy de Madrid. Soy vegetariano desde hace menos de un año, pero hace varios años deje de comer carne, pollo, ... Ahora me siento mucho mejor :) Espero conocer gente q comparta este modo de vida, a veces es duro no tener a nadie con quien hablar de esto y q la gente te haga sentir como un bicho raro...
Nulyeta
25-dic-2009, 12:21
Bienvenido Mario!!!!!!!!!! jeje Animos y fuerzas para seguir en la lucha! y acomodate en este foro lleno de información, recetas y buena gente! Un saludo y Felices fiestas!
Noe ;)
Bienvenido Mario, y pásalo bien!
Gracias a todos!! Y felices fiestas!
filippi
25-dic-2009, 14:29
Bienvenido Mario
Bienvenido Mario, y todo nuestro apoyo desde aquí ;)
Hola Mario, aprovecha y comparte tus impresiones con la calma de saberse reconocido.:)
Mad doctor
25-dic-2009, 16:55
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
Bienvenido MZ. en este foro encontraras similares con quien compartir, agradezco en nombre de Mi Planeta la ayuda que ofreces con tu dieta y forma de pensar.
FCB1899
25-dic-2009, 21:38
Bienvenido.
Hola Mario, bienvenido al foro aqui siempre podras contar con gente que te entiende y te apoya en tu forma de pensar de comer de actuar...y aunque sea virtualmente ayuda mucho saber que existe gente en el planeta que te comprende y no te ve como a un bicho raro como te an dicho por ahi.
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.