Aprendiz

[NILS]

Hola usuarios de este foro, soy un chico de 23 años, residente en Cádiz y estoy pensando en hacerme vegetariano, lo intenté hace mucho pero me fue imposible, mi entorno y mi salud no eran adecuados en ese momento. Tengo que decir que no me gustan los determinismos, no juzgaré a nadie ni quiero que me juzguen, sólo necesito un poco de apoyo de otros vegetarianos o veganos para llevar a cabo esta transición, un apoyo cibernético, si es posible que por esta ciudad haya veganos o vegetarianos, me gustaría conoceros y compartir momentos, recetas, fiestas,...en fin, conocer al que se presete, y porque no, establecer una amistad. Investigaré por este foro a ver si encuentro respuestas a tantas preguntas que tengo sobre una adecuada alimentación, estilos de vida, comunidades,...si no, intentaré ponerme en contacto con alguno de vosotros. Un saludo a todos, espero respuestas. Muchas gracias¡¡

[Snickers]

Pues como dice nuestro estimable Mad Doctor:


Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contengan, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664 estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa: Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año. http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10


Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!

[arweny]

Bienvenido!!!

[filippi]

Bienvenido!!!
Sobre recetas el foro tiene para todos los gustos y para no repetir

[LADY V]

Pues bienvenido y a disfrutar de la información.

[Senyor_X]

Bienvenido!

Ya veras que no es tan complicado, simplemente hay que cogerle el tranquillo y encontrar el placer de cocinar 100% libre de crueldad.

Salut!

[Mae]

Bienvenido! y anímate, todo es empezar, y en el foro tienes información de sobra.

[Frytz]

Bienvenido Nils en este foro hayaras toda la informacion necesaria, bienvenido y gracias por pensar en Mi Planeta

[Mad doctor]

Y te trataremos bien!!!!! :p

[Dana]

Bienvenido al mundo vegetal!!!

Al principio parece muy complicado, pero no te preocupes que todos hemos tenido dudas de como empezar, y en este foro tienes una muy buena guia de información.

[sujal]

Bienvenido Nils,:)

[Anni]

Bienvenido, acabo de llegar a este foro. Muchas veces, las circunstancias de nuestro entorno dificultan un cambio de hábitos saludables. Si estás decidido, sabrás rechazar aquello que en el fondo de ti, sabes que no es lo más adecuado a tu salud. El hombre es un animal de costumbres, o de malas costumbres, si lo haces en equipo te resultará más fácil, cualquier duda o aclaración, pregunta sin problema

[Loba]

¡¡¡Bienvenido y desde aquí todo el apoyo del mundo!!! :p

[nona]

Hola Nils, estamos bastante lejos:p pero ciberneticamente te doy todo mi apoyo para lo que necesites, bienvenido al foro.;)

[Cler]

Bienvenido amigo!!!