buenas

[la piojita de cañuelas]

hola soy de argentina es mi segundo dia de vegetariana necesito algo de ayuda ya q aun vivo con mis padres y ellos comen carne y aunq no les molesta q yo no lo haga me hacen tentar y yo ya tome la decicion..pero q puedo hacer?..ademas saben q productos son de aniamles aunq no parescan expto el huevo y la leche??
gracias

[margaly]

bienvenida al foro.
Sobre la ayuda que pides, en el apartado de nutricion o el de recetas podras encontrar muchas cosas interesantes.
Sobre la pregunta que haces al final, pues no la entiendo demasiado bien, a ver si hay alguien que tenga más suerte que yo y puede ayudarte.

[ospasbar]

Bienvenida.
Supongo que te refieres a productos animales como la gelatina o el paté y también a los que se usan como ingredientes en productos aparentemente vegetarianos como el suero lácteo o la proteína láctea que se añade a un montón de productos de bollería, en batidos, en caldos preparados, etc.
Sólo te puedo decir: lee atentamente los ingredientes, ejej

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa: Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664[/URL]


En la sección [URL="http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.

Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!


:p

[arweny]

Bienvenida al foro.

[filippi]

Bienvenida!
Si tu decisión es firme no deberías por que "tentarte" con la carne, de lo contrario yo evaluaría el hecho de por que has decidido volverte vegetariana
En cuanto a los productos derivados de animales, busca en el foro ya que está la lista completa de los ingredientes con su nombre completo como su designación

[la piojita de cañuelas]

saben q? fui a un asado con toda la familia y ni siquiera me moleste en oler la carne creo q ue realmente esta es mi forma de vida..yono soy una asesina