¡Buenas a todos!

[nessie]

Me llamó Inés, tengo 24 años y hace casi un año que dejé de comer carne. Muy de vez en cuando como un poco de pescado, sobre todo cuando sufro ataques de madre histérica xD , pero está en mis planes dejarlo del todo.
Ya llevo mucho tiempo visitando el foro, pero nunca se me había ocurrido registrarme...
En fin, espero conocer a gentecilla maja por aquí, que por lo que he visto abunda bastante.
:)

[Frytz]

Bienvenida Nessie, es una alegria saber de gente con conciencia vegetariana cada dia!! El choque intelectual en medio de las costumbres gastronomicas heredadas es habitual en nuestro circulo afectivo inmediato. Te agradezco el ejercicio de tu libre albedrio a favor de Mi Planeta

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa: De dónde obtengo mis nutrientes (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23176)


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.

Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!


:p

[Yuina]

Bienvenida al foro nessie!! Enhorabuena por tomar esta decisión, ya verás como poco a poco no te cuesta nada dejar el pescado del todo :)
http://www.uva.org.ar/guiavegindex.html

http://www.pcrm.org/health/PDFs/Spanish_VSK.pdf

Un saludote!

[Senyor_X]

Bienvenida!!!

Con la madre, paciencia, que al final se acostumbran!!

[arweny]

Bienvenida al foro Ines!!!

[filippi]

Bienvenido al foro

[roxy]

lo mismo te digo, bienvenida!

[Igor]

Me llamó Inés, tengo 24 años y hace casi un año que dejé de comer carne. Muy de vez en cuando como un poco de pescado, sobre todo cuando sufro ataques de madre histérica xD , pero está en mis planes dejarlo del todo.
Ya llevo mucho tiempo visitando el foro, pero nunca se me había ocurrido registrarme...
En fin, espero conocer a gentecilla maja por aquí, que por lo que he visto abunda bastante.
:)

Un gusto Inés!

[margaly]

Fíjate tú, de novatilla a moderadora... cómo pasa el tiempo, chata. ;)

[nessie]

Ya ves, no pensaba que llevara tanto tiempo por aquí ya, ji ji ji :)

[nhoa]

Y que dure todo lo más que se pueda :abrazo: