Ayuda: ácido úrico y triglicéridos

[magaluna]

Hola! Estoy un poco preocupada pq me hice análisis hace poco y me ha dado alto en triglicéridos y ácido úrico, y me resulta súper extraño pq llevo 7 años siendo vegetariana y son bailarina por lo que hago bastante deporte... me gustaría si alguien sabe cómo controlar esto con una dieta o lo que sea, que me eche un cable por favor.

Saludos!

[JustVegetal]

Si puedes decir qué tipo de dieta haces?
Dentro de vegetariana hay varias y puedes estar también mal alimentada si la dieta no es equilibrada.
Qué comes normalmente?

[magaluna]

Bueno, la cosa es que acabo de volver de un viaje de dos meses en Nicaragua y allí he comido bastante mal. Soy vegetariana aunque apenas consumo productos que lleven huevo y bebo leche de soja. Tengo una dieta equilibrada generalmente, pero tengo colesterol desde pequeña pq es hereditario.

[JustVegetal]

Por ejemplo aunque comieras 100% vegetal si consumes grasas hidrogenadas te pueden subir los triglicéridos. También si abusas de comidas feculentas, con exceso de hidratos de carbono, industrial etc.

[JustVegetal]

Bueno, la cosa es que acabo de volver de un viaje de dos meses en Nicaragua y allí he comido bastante mal. Soy vegetariana aunque apenas consumo productos que lleven huevo y bebo leche de soja. Tengo una dieta equilibrada generalmente, pero tengo colesterol desde pequeña pq es hereditario.

Y la B12 y la homocisteina?

Igual es por el viaje, reequilibra la dieta ahora.

[Mad doctor]

Hola!

Qué valores tenías de todos estos parámetros?

LDL, HDL y triglicéridos

Qué valores tienen tus padres de estos parámetros?

Cómo tenías los valores de glucosa? Tienes antecedentes familiares de diabetes?


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Por otro lado, comes mucha levadura de cerveza? Cuál es tu ingesta de alcohol?