Candela
02-may-2007, 02:11
Una receta de base de coca de recapte:
Bocadillos, sandwiches, pitas
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
La masa
500gr harina
30gr levadura panadería
200-250ml agua
130ml aceite oliva
un poco de sal
Elaboración:
Disolver la levadura en el agua tibia, mezclar la harina con una pizca de sal, formar un volcán y echar el agua+levadura en el centro, amasar. Formar una bola, tapar con un paño y dejar fermentar unas dos o tres horas (en función de la temperatura y humedad del ambiente). Entonces amasar de nuevo añadiendo el aceite y dejar reposar otra media horita para que pierda la liga. Ya se puede estirar y cocer.
El relleno o cobertura
Encima se le pueden poner un montón de cosas: trampó, pimientos asados, escalivada, queso vegano , tomate, frutos secos, espinacas...está buena fría y caliente, se puede comgelar y se puede llevar de picnic para comer fuera.
Ah! y es apta para veganos! (en función de lo que se le ponga arriba, claro)
Bocadillos, sandwiches, pitas
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes:
La masa
500gr harina
30gr levadura panadería
200-250ml agua
130ml aceite oliva
un poco de sal
Elaboración:
Disolver la levadura en el agua tibia, mezclar la harina con una pizca de sal, formar un volcán y echar el agua+levadura en el centro, amasar. Formar una bola, tapar con un paño y dejar fermentar unas dos o tres horas (en función de la temperatura y humedad del ambiente). Entonces amasar de nuevo añadiendo el aceite y dejar reposar otra media horita para que pierda la liga. Ya se puede estirar y cocer.
El relleno o cobertura
Encima se le pueden poner un montón de cosas: trampó, pimientos asados, escalivada, queso vegano , tomate, frutos secos, espinacas...está buena fría y caliente, se puede comgelar y se puede llevar de picnic para comer fuera.
Ah! y es apta para veganos! (en función de lo que se le ponga arriba, claro)