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Ver la versión completa : Hipotiroidismo y Vegetarianismo



EvaSan
11-may-2008, 00:40
Hola!
Estoy decidida desde hace una semana a empezar una dieta OVL, empiezo el lunes (tenía que deshacerme de cosas, aunque ya no veo la carne con los mismos ojos y me sienta fatal PUAJ).
El problema es que tengo un hipotiroidismo bastannnnte acusado y mientras iba informándome, he leído varias veces que los vegetarianos suelen tener problemas de este tipo o agravarlos.
Entre otras cuestiones (fundamentalmente éticas), había pensado en esta dieta por lo sana que me parecía porque realmente necesito unos buenos hábitos de alimentación, pero tampoco es cuestión de jugar con mi salud.
Supongo que todo se debe al consumo desmesurado de soja, a mí no me va mucho, pero no me gustaría renunciar al tofu y sus tan valiosas proteínas...
Hay alguien en mi situación que sea más experimentado y pueda echarme un cable?
Muchas gracias!!

VeG
11-may-2008, 05:23
Yo no puedo comentar sobre tiroides. Pero en cuanto a lo que mencionas sobre las proteínas, yo creo que en realidad no se necesiten tantas como nos suelen hacer creer, y que un exceso de proteínas en realidad podría causar muchos problemas de salud.

EvaSan
11-may-2008, 12:27
Muchas gracias por tu respuesta, la verdad es que aun me queda mucho por leer sobre lo que necesito y lo que no... pero estoy totalmente convencida ;)

arrels
11-may-2008, 12:51
Bienvenida al foro Evasan :p , sobre lo del hipotiroidismo no puedo decirte nada creo que es la 1ª vez que leo sobre ello y una supuesta relación negativa con el vegetarianismo , a ver que dicen el resto de forer@s :confused: .

Respecto a las proteínas , además de toda la información que hay en el foro , mira también esto ;)

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/proteinas.htm

( y ve preguntando todo lo que se te ocurra que siempre habrá alguien que te conteste :p )

EvaSan
11-may-2008, 14:01
Muchas gracias, está muy interesante... aunque me ha desconcertado un poco con lo de la combinación de las proteínas.
No me gustan nada las lentejas mezcladas con arroz y me había propuesto empezar a tomarlas, pero ya no sé qué hacer :confused: :rolleyes:

VeG
12-may-2008, 00:03
No hace falta que las tomes mezcladas en la misma comida, simplemente asegurate de que tu dieta contenga una variedad de cereales y legumbres periódicamente.

margaly
12-may-2008, 07:09
EvaSan, lo del hipotiroidismo quiza puedan contestartelo los nutricionistas de la UVE. Te dejo el enlace de consultas.

http://www.unionvegetariana.org/nutcons.html

VeG
12-may-2008, 07:23
No sabía que existía esa posibilidad de consultas, es un muy buen recurso, gracias Margaly por poner el enlace. Ahora he visto que es un sticky de la sección de nutrición del foro, pero hasta ahora no me había fijado.

De hecho ya ha habido una consulta sobre el tema nutrición para tiroides y está publicada en la web: http://www.unionvegetariana.org/ncon72.html

Básicamente recomiendan tomar sal yodada, aunque para el tema específico del hipotiroidismo dicen que se debe consultar al endocrino.

EvaSan
12-may-2008, 09:15
Muchísimas gracias, así da gusto preguntar dudas, se lo comentaré a mi endocrino en la próxima revisión ;)

chikitran
12-may-2008, 13:33
Hola,

Yo tengo hipotiroidismo desde hace un par de anios. Esta comprobado que la soja altera la tiroides. No es bueno abusar de ella y especialmente los vegetarianos y veganos. Mirad esta pagina a ver que os parece. Tambien me dijo un medico que no es tan buena como nos hace creer y que hace mas dano que bien.

http://www.geocities.com/alfil2_1999/crisis_de_soja.html

Si buscais en internet hay mucha informacion sobre los peligros de la soja

margaly
12-may-2008, 13:50
y mucha sobre lo buena que es.... en estos temas siempre hay contradicciones. La U.V.E. ya explicó (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=5079&page=4&highlight=soja) que no es peligrosa, y que todo en exceso hace daño, hasta el agua. Mientras la U.V.E. siga en esa postura a mi me vale.

VeG
12-may-2008, 13:55
También es cuestión de probar como le sienta a cada uno. Yo he tenido que dejar de tomarla porque me producía dolores abdominales, especialmente la soja texturizada.

trust
06-ago-2008, 21:10
bueno he estado leyendo sobre la soja, en general, con toda su manida polémica, y al final me he quedado con lo que expuso kalkoven (moderación y no procesados), pero tengo dudas si una vez ya tienes un problema de tiroides es mejor no consumirlo o si siendo moderado y consumiendo una cantidad adecuada de yodo no pasa nada.

Jeannette
06-jul-2009, 23:54
Les explico que, como he aumentado un poco de peso desde que soy vegetariana (hace un mes), he estado averiguando, buscando, investigando, leyendo sobre dietas veganas... Mi alimentación no está mal, supongo que debo hacer más ejercicio, pero como no suelo cansarme hasta que doy con lo que busco, me acerqué a un herbolario donde ofrecen dietas personalizadas.

La chica que me dio la información es también la que hace las dietas. Me explicó que -en mi caso- puede que esté engordando porque soy vegetariana y sufro de hipotiroidismo, lo cual es incompatible o, dicho de otro modo, el vegetarianismo está contraindicado para los hipotiroideos :eek:

Esta información me ha dejado inquieta, necesito averiguar si eso es así. Ya lo he consultado a los especialistas de la UVE, pero igual quería preguntarles a ustedes si saben algo del tema...

Gracias

Mad doctor
07-jul-2009, 07:22
Hay muchos recursos sobre este tema en el foro. Usa la opción Buscar y continúa en alguno de los hilos.

Te lo comento por ti, porque cuando se crea post de temas muy tratadois, la gente no suele responder, porque ya han respondido cientos de veces con lo mismo. :)

VeG
07-jul-2009, 07:31
Jeannette, no se qué decirte sobre el hipotiroidismo, pero yo también subí bastante de peso al adoptar la dieta vegetariana. Además me habían subido los triglicéridos.

Ahora estoy logrando bajar de peso, controlo muy estrictamente las calorías y nutrientes con el programa CRON-O-Meter, y mi dieta está basada sobre todo en verduras, frutas, y un poco de frutos secos, he reducido los cereales y legumbres (tomo solo una cantidad muy moderada) y me he prohibido completamente las harinas blancas y los azúcares.

El programa (es en inglés pero muy sencillo de utilizar) lo puedes descargar aquí: http://spaz.ca/cronometer/

margaly
07-jul-2009, 07:44
Ya lo he consultado a los especialistas de la UVE, pero igual quería preguntarles a ustedes si saben algo del tema...

y si no es mucha indiscrección... que te han contestado?

illianna
07-jul-2009, 09:14
Hola Jeannet,

Yo tengo hipotiroidismo y jamás he leído (ya te imaginarás lo que he leído al respecto) nada sobre su relación con la dieta vegetariana (de hecho tengo hipot desde mucho antes de ser vegetariana).

Lo que no entiendo es si la chica de las dietas te dijo que debías tener hipotiroidismo, o si lo tienes diagnosticado y se lo dijiste tú.

Si lo tienes diagnosticado, supongo que seguirás un tratamiento con algo (yo tomaba levotroid, ahora me lo han quitado).

Entonces llevarás controles.

Sabes que hay que tener el nivel bastante alterado para que provoque una importante variación en el peso.

Así, lo tienes diagnosticado? te medicas? qué niveles tienes?

Crisha
07-jul-2009, 09:24
cómo una persona te peude diagnosticar hipotiroidismo sólo con mirarte a la cara y decirle que eres vegetariana??? incluso con analíticas específicas es un tema a veces complejo de diagnosticar... espero haberlo entendido mal porque si no: qué osada es la peña!

Jeannette
07-jul-2009, 12:36
Mad doctor... gracias, buscaré los otros hilos, anoche no los vi todos, por eso creé un nuevo tema, pensé que no había salido antes...

VeG... gracias por en enlace ;) Yo hace muchos años que dejé las harinas blancas y los azúcares...

Margaly... no me han respondido todavía... apenas lo envié anoche...

Illiana y Crisha... sí que le dije a la chica de la tienda que sufro de hipotiroidismo, estuvimos conversando un rato y fue una de las cosas que surgió de la conversación... Lo tengo diagnosticado y medicado desde hace muchos años, lo que pasa es que, cuando llegué aquí, se me alteraban los niveles con los cambios de estación, de eso hace casi 8 años y ya no me sucede... Hace un año tuve una irregularidad, me subieron la dosis y me crearon hiper, fue brutal, mi cambio fue tremendo, entonces me han ido bajando la dosis hasta ajustarla, en este momento creo que estoy normal, la semana que viene vuelvo a hacerme la analítica...

Gracias a todos por responder ;)

illianna
08-jul-2009, 09:24
Ah, qué susto... ya creía que ven a alguien gordito y le diagnostican hipo jeje.

Bueno, entonces si estás controlada y medicada no creo que tenga influencia en tu peso, en cualquier caso coméntaselo a tu endocrino.

Pero sigo sin ver por qué no comer carne ni pescado (ni aún lácteos o huevos) puede estar contraindicado en caso de hipotiroidismo, la verdad...

Habla con tu endocrino también a ver qué dice... y ya nos contarás :D

Crisha
08-jul-2009, 09:26
Ah, qué susto... ya creía que ven a alguien gordito y le diagnostican hipo jeje.

uy y ni eso es fiable, que tengo una compañera tratada por hipo y pesa 39 kilos y mide 1.50 :eing:

illianna
08-jul-2009, 10:04
Sí, no toda la culpa del peso la tiene la tiroides jeje. Mi abuela pesaba 120 kilos y le echaba la culpa a la tiroides... había que verla comer jajajaja

(te quiero abuela! :D)

Bueno, he encontrado información aquí

http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=1882


De consulta http://www.unionvegetariana.org/ncon72.html
[Hola Núria.

El ajo, la cebolla y las setas tienen muy poco yodo. La sal yodada, sin embargo, tiene una cantidad adecuada. Con media cucharadita al día, basta. Todos, según la Organización Mundial de la Salud, deberíamos tomar sal yodada, así que no dudéis y usadla, sin abusar, pero de forma habitual. Intentad tomar alimentos sin sal (pan sin sal...) y así podréis usar la sal yodada tranquilamente.

Es mejor no almacenar mucho tiempo la sal yodada, porque el yodo tiende a disminuir, y es mejor añadir la sal en la mesa, y no durante la cocción de los alimentos, por la misma razón.

Acerca de si debéis preocuparos o no sobre el tiroides, es algo que debe decidir el endocrino, que es el experto en estos temas.




Hay otros posts pero subidos de tono jeje y con confusiones, pero por lo visto recomiendan consumir pescado por el aporte de yodo... como si el yodo sólo estuviera ahí :).

lazarilla
08-jul-2009, 10:06
cómo una persona te peude diagnosticar hipotiroidismo sólo con mirarte a la cara y decirle que eres vegetariana??? incluso con analíticas específicas es un tema a veces complejo de diagnosticar... espero haberlo entendido mal porque si no: qué osada es la peña!

:eing:Absolutamente de acuerdo contigo crisha.

Jeannette!! Una tía que no es médico ni ná, va y te dice que puedes tener hipotiroidismo solo por aumentar un poco de peso y por ser vegetariana??Me parece de muy mal gusto ir asustando a la gente así ,haciendo de manera gratuita semejantes valoraciones.:mad:

Yo tambien he aumentado de peso en alguna ocasión, porque tomamos muchos carbohidratos y si no controlamos las cantidades engordamos, simplemente procura bajar un poco el consumo de estos y ya está.

De todas maneras si estás preocupada ves al médico, unas pruebas te sacarán de dudas, si es que el médico te las quiere hacer, porque diciéndole que es por unos kilillos de más......no sé..no te preocupes. Un saludo guapa!!;)

lazarilla
08-jul-2009, 10:51
Mad doctor... gracias, buscaré los otros hilos, anoche no los vi todos, por eso creé un nuevo tema, pensé que no había salido antes...

VeG... gracias por en enlace ;) Yo hace muchos años que dejé las harinas blancas y los azúcares...

Margaly... no me han respondido todavía... apenas lo envié anoche...

Illiana y Crisha... sí que le dije a la chica de la tienda que sufro de hipotiroidismo, estuvimos conversando un rato y fue una de las cosas que surgió de la conversación... Lo tengo diagnosticado y medicado desde hace muchos años, lo que pasa es que, cuando llegué aquí, se me alteraban los niveles con los cambios de estación, de eso hace casi 8 años y ya no me sucede... Hace un año tuve una irregularidad, me subieron la dosis y me crearon hiper, fue brutal, mi cambio fue tremendo, entonces me han ido bajando la dosis hasta ajustarla, en este momento creo que estoy normal, la semana que viene vuelvo a hacerme la analítica...

Gracias a todos por responder ;)

Ah!!! vale! que tú tienes hipotiroidismo, pues ahí ya no se que decirte guapa.Un beso!!

Jeannette
08-jul-2009, 13:54
sí, gracias illiana, ya lo había leído, es que me he puesto a investigar como loca...

primera vez que me dicen algo así, de verdad que me quedé alucinada...

es curioso, es cierto que cuando ven a alguien flaco no piensan que tiene algo en el tiroides (o que tiene alguna enfermedad, vaya) pero si ven a un gordo sí... en mi caso, no tengo obesidad ni mucho menos, sino un simple sobrepeso de 5 kg que debo controlar porque puedo ganar 20 kg en un mes tranquilamente... por eso estoy tan preocupada, ya me ha pasado otras veces, el tiroides es a veces incontrolable... por eso me hago analíticas cada 3 meses

Tito Chinchan
08-jul-2009, 15:07
cómo una persona te peude diagnosticar hipotiroidismo sólo con mirarte a la cara y decirle que eres vegetariana???

Y bien de razón tiene, que los vegetarianos sois unos hippies que tenéis hijos que quieren comer jamón York y van en furgoneta vieja y lloran cuando comen lonchas y luego esconden dentro del repollo un paquete de finísimas de esos. Vergüenza os debería de dar, malandrínes, bellacos, insustanciaos, una guerra tenías que pasar :bien:

Drogotas, que sois todos unos drogotas, a saber donde has cogido el hipo ese. Un buen susto te daba yo para que se te quitase :D

Minutos de humor patrocinados por Coñac Trujillo, gloria para el hombre, mierda para el chiquillo :p

Besitos.

Mad doctor
08-jul-2009, 15:34
Minutos de humor patrocinados por Coñac Trujillo, gloria para el hombre, mierda para el chiquillo :p




jajajajajajajaja

Micorriza
08-jul-2009, 16:02
:juas:

Tirando de refranero:
"De fútbol y medicina,
todo el mundo opina".
Y si continúo con la rima:
Contrastar con varias fuentes,
preguntarle a "los expertos",
certezas no espereis,
cada cual tiene un criterio.

Y ahora que me acuerdo:
mujer refranera, puñetera :D
Pues eso.

illianna
09-jul-2009, 09:13
Cualquier excusa es una fiesta, eh???

juas juas juas

Crisha
09-jul-2009, 12:07
y luego esconden dentro del repollo un paquete de finísimas de esos.

que hay que ser cabrón, eh??? :D

Jeannette
09-jul-2009, 15:38
jajaja! gracias igual, lazarilla... (ei, que te has cambiado el nick, te pillé!)

Clu
23-jul-2009, 09:33
Hola.

Se que igual no es el sitio más adecuado, pero me gustaría ver si me pueden echar una mano con esto problema de salud que estoy teniendo.

Resulta que sufro de hipotiroidismo desde hace unos años, tengo sobrepeso en gran medida por ello y hasta ahora raras han sido las veces que me he encontrado bien del todo.

Me encuentro todo el día mareado cansado, algo irritable, problemas de concentración, memoria, desmotivado y somnoliento. Estos síntomas son los típicos de un hipotiroidismo, el cual padezco y tengo una medicación pero parece ser que hay algo mal.

Soy incapaz de dormir más de 4 horas seguidas de noche y me resulta imposible volver a dormirme.

Estoy esperando el resultado del análisis de sangre, avisaré cuando lo tenga disponible. Estoy pensando que no hago una dieta adecuada, lo confirmaré con los resultados. El calor me suele dejar cansado, pero esto ya es demasiado.

Intento hacer ejercicio, pero me animo muy poco a ello desde hace un tiempo y si me pongo me canso enseguida.

Cuando reciba los resultados del análisis miraré si está todo bien y consultaré con un especialista. Voy a intentar acudir a un endocrino lo más pronto posible, esto es desesperante y frustrante.

Llevo todo este tiempo en consultas de endocrinología tanto privadas como de seguridad social sin mucho éxito y ahora me encuentro así. Un amigo me ha recomendado un endocrino pero no se encuentra en mi ciudad. De todas formas, agradecería que me recomendaran un especialista competente en hipotiroidismo en mi zona y a ser posible que comprenda la dieta vegana. No se si me bastaría con ello o también necesitaría de un médico nutricionista.

He estado mirando también esta consulta online aquí (http://www.tiroides.net/online/historia_clinica_online.html), lo enviaré cuando tenga los resultados des análisis a ver que me dicen y cuanto me quieren "sangrar" por mirarlo. Al parecer tiene buena fama, pero miedo me da lo que va a cobrar y ya no me fío ni de mi sombra.

He estado consultando también en una lista sobre hipotiroidismo y estoy a la espera de recibir los resultados para dárselos y me ayuden. Por el momento, me gustaría hacerme una idea y ver si otros han experimentado un problema parecido al mío.

Al parecer podría ser un déficit alimenticio, pero este ya lo tenia antes del paso al vegetarianismo y me he ido encontrando mal paulatinamente. Ahora la situación se ha agravado.

A pesar de ser una esponja, no me encuentro en mis mejores momentos tanto de vitalidad física como mental y todo esto me abruma. Me noto bastante torpe últimamente.

Saludos...

sana
23-jul-2009, 19:43
haz meditacion, a lo mejor ayuda.

Snickers
23-jul-2009, 19:49
Mándale un privado a Kalkoven o un correo a Mad Doctor q tienen conocimientos sobre salud y por ello igual te pueden ayudar

Clu
24-jul-2009, 10:40
haz meditacion, a lo mejor ayuda.

Pues no te creas, me lo estoy pensando. El problema es que no me veo capaz de hacerla yo solito. Además que he mirado por encima bastantes disciplinas y no tengo claro cual practicar... tai chi, yoga, falung gong...


Mándale un privado a Kalkoven o un correo a Mad Doctor q tienen conocimientos sobre salud y por ello igual te pueden ayudar

Gracias. Estoy leyendo libros y el foro, consultando un poco con conocidos y médicos. El lunes iré al médico y a ver si ha llegado el análisis de sangre. A partir de entonces y con las ideas más claras, probaré a consultarles con los datos en mano.

Creo que pensar en esto demasiado me ha puesto con bastante ansiedad y me he dado cuenta que puede ser parte del problema. Aparte de ver el análisis, creo que necesito hacer más ejercicio y puede que meditar me ayude bastante para sentirme mejor.

Cris_Tina
22-ago-2011, 14:33
Hola, hace unos 7-8 años que soy ovo-lacto-vegetariana y nunca he tenido problemas de ningún tipo.

En mayo en un análisis de sangre rutinario me detectaron hipotiroidismo, en junio me hicieron otro y tenía hipertiroidismo y en este último, en agosto, de nuevo hipotiroidismo. Además de un pequeño déficit de vitamina B12, el cual, según la endocrina, es la causa de ese problema de mis hormonas tiroideas.

La solución según la doctora, es que debo comer carne (al menos una pieza de carne roja cada 2 semanas) y sobretodo pescado, o en su defecto, aceite de hígado de bacalao. Además del tratamiento para el hipotiroidismo.

La solución que yo le propuse, es que aumentaría las cantidades de huevos y lácteos, comiendo de estos diariamente, (pues sí que era cierto que había reducido bastante las dosis de los alimentos de origen animal), tomar levadura de cerveza y chucrut a diario (cosa que ella me recomendó pues son ricos en B12), y por supuesto el tratamiento del hipotiroidismo, pero según la doctora, eso no es suficiente....

¿Alguien ha tenido o tiene un problema similar? ¿ha recibido consejos de este tipo de algún doctor?

Yo me niego rotundamente a comer carne o pescado, pero los suplementos vitamínicos según los doctores son todo química y puede que me ayuden con este problema pero a la larga me dañarán otra cosa, tampoco quiero ser masoca y acabar con un grave problema de salud...

Gracias y un saludo.

laurana
22-ago-2011, 14:42
Yo llevo en tratamiento para el tiroides desde 1999 y desde entonces he tenido un montón de problemas asociados (ninguno de ellos relacionados con la B12). Parece que me lo controlaron hace unos cuantos años. Llevo siendo vegana casi 2 y no he tenido ningún problema, ni de tiroides ni de B12.
Suplementa la B12 y ten paciencia con la tiroxina. Al final darán con la dosis exacta.

¿O sea, te van a suplementar la tiroxina y no te puedes suplementar la B12? Mi no entender...

Cris_Tina
22-ago-2011, 14:48
La dosis esperó a mandármela hasta este último análisis, o sea, llevo 4 días con el tratamiento...y sí, me suplementa la tiroxina pero la B12 no, según ella, si hay algo que se puede sustituir por algo natural, no lo va a hacer con algo químico...

Me dijo que necesitaba una dosis de 50, pero me ha mandado de 25, la mínima creo, dice que el resto lo complemente con la alimentación....

En fin, en noviembre tengo que volver a sacarme sangre, me ha mandado control de vitaminas B12, vitamina D, hierro...y un montón de cosas más...yo no sé que va a pasar...xD no tengo ganas de volver a escuchar su sermón....uff..

laurana
22-ago-2011, 14:57
Yo cambiaría de endocrino...

Cris_Tina
22-ago-2011, 15:17
Sí, creo que voy a tener que ir a uno de pago...quiero buscar una segunda opinión...por cierto, gracias por la respuesta! ;)

sunwukung
22-ago-2011, 20:47
¡Qué manía con urgar! yo no tocaría nada a no ser que fuese absolutamente necesario.
Baja las grasas para garantizar la absorción y toma algas. A mí me han venido muy bien últimamente.
No me cansaré de repetir que las grasas en exceso causan serios problemas de absorción. Es la principal variable dietética a tener a corregir. Las dietas vegetarianas planificadas que se suelen ofrecer tienen demasiadas grasas y, como consecuencia además, un ratio o6/o3 muy alto.

JustVegetal
22-ago-2011, 21:17
¡Qué manía con urgar! yo no tocaría nada a no ser que fuese absolutamente necesario.
Baja las grasas para garantizar la absorción y toma algas. A mí me han venido muy bien últimamente.
No me cansaré de repetir que las grasas en exceso causan serios problemas de absorción. Es la principal variable dietética a tener a corregir. Las dietas vegetarianas planificadas que se suelen ofrecer tienen demasiadas grasas y, como consecuencia además, un ratio o6/o3 muy alto.

También lo puede producir la fibra.

La grasa es necesaria para la vida. De hecho para el cerebro es esencial.

sunwukung
22-ago-2011, 21:44
También lo puede producir la fibra.

La grasa es necesaria para la vida. De hecho para el cerebro es esencial.

Claro, todo es esencial, pero en las cantidades pertinentes a nuestra fisología y edad. La fibra no produce problemas de absorción cuando se come en alimentos enteros y fisiológicamente adecuados. Nuevamente el problema es andar tomando fibra como suplemento. La fibra regula la velocidad de aborción, tarea totalmente fundamental. Las paredes celulares, formadas por colesterol, las crea el propio organismo, no están formadas por ácidos grasos esenciales para el ser humano.
No acaba de cuajar el tema,y esta información ya tiene sus años.

Cris_Tina
22-ago-2011, 22:52
Si alimentos con grasas no tomo a penas...no como casi fritos, no como bollería, huevos estoy comiendo 1 al día o día si/día no, y queso, un poco de philadelphia o queso fresco, o alguna loncha en la cena...

Pues algas no suelo tomar, probé unas en un restaurante chino y no me gustaron, sabían a mar..jajaja! a lo mejor hay algunas que me gustan, ¿cuáles coméis vosotros? ¿también las hay en pastillas no?

Gracias! :D

sunwukung
23-ago-2011, 10:07
Las hay en pastillas, sí. Mucho más cómodo. Lo de las grasas hay que medirlo todo para saber dónde se está, se puede comer poco y tener un 50% de grasas en calorías.

Arenita
23-ago-2011, 12:19
La dosis esperó a mandármela hasta este último análisis, o sea, llevo 4 días con el tratamiento...y sí, me suplementa la tiroxina pero la B12 no, según ella, si hay algo que se puede sustituir por algo natural, no lo va a hacer con algo químico...

Me dijo que necesitaba una dosis de 50, pero me ha mandado de 25, la mínima creo, dice que el resto lo complemente con la alimentación....

En fin, en noviembre tengo que volver a sacarme sangre, me ha mandado control de vitaminas B12, vitamina D, hierro...y un montón de cosas más...yo no sé que va a pasar...xD no tengo ganas de volver a escuchar su sermón....uff..


:confused::confused: A lo mejor me equivoco, pero la B12 que hay en los productos animales viene de las mismas bacterias que sintetizan la de los suplementos!Y con la ganadería que se practica hoy en día, probablemente los animales la han obtenido de suplementos no de comer en el suelo.

Si te falta, lo normal es suplementar aunque sea temporalmente(ya que comes huevos/lácteos).No me parece una respuesta muy razonable de un médico. Aunque sólo fuera por prudencia debería haberte mandado un suplemento, ya que si has llegado a la deficiencia nada le garantiza que vayas a consumir más huevos/lácteos. Y más aún cuando el paciente que tienes delante es vegetariano, mucho miedo le deben dar los "químicos" para recomendar el tratamiento más probable de fallar que es mandar a un vegetariano que coma carne. Y según creo tomar b12 no tiene ningún efecto secundario, es inocuo.Yo también opino que deberías cambiar de médico ;)

marialopez
23-ago-2011, 13:38
Totalmente de acuerdo con Arenita. Por cierto, yo tb soy hipotiroidea, me acabo de hacer análisis y no sé cómo estaré. Mi médico tb me dijo la tontería de que coma carne, además con una falta de respeto tremenda por su parte y sin aun saber cómo voy después de empezar en el veganismo. La B12 me la suplemento sin encomendarme a él, porque sabiendo que es lo más probable, que al final la necesite, pues no me arriesgo. Yo no tomo huevos ni leche, así que no tengo ese aporte tampoco. Bueno, ojalá lo puedas ir solucionando.

Cris_Tina
23-ago-2011, 14:17
Ok, muchas gracias :D en breves me pondré a buscar otro endocrino, y a ver que me dice...ya os contaré ;)

liebreblanca
23-ago-2011, 14:38
No creo que haya ninguna relación entre veg*anismo e hipotiroidismo por la simple razón de que un 8% de la población es hipotiroidea y los vegs no nos acercamos ni de lejos. Yo conozco a varios hipos y ninguno es veg.
Tu medico no debe saber que los suplementos de B12 están recomendados a toda la población a partir de los 50, asi que tan malos no serán. Yo en tu lugar lo tomaria porque las consecuencias de un deficit son graves e irreversibles. Además, si tuvieras bajo el hierro seguro que te habria dado un suplemento, no se porque algunos los dan muy rápido y otros se lo piensan tanto.

Frytz
23-ago-2011, 17:50
Hasta donde se levadura de cerveza no tiene b12 salvo que este suplementada con la misma y raras veces ofrecen 10 ug por ración. El chucrut no tiene b12. Los suplementos de b12 no son químicos a pesar de que estén disponibles en comprimidos o gotas, son producto de la fermentación bacteriana. La vitamina B-12 es producida por microorganismos que viven en simbiosis en las raíces de las plantas.1 Las concentraciones de vitamina B12 que están presentes en los tejidos animales son demasiado bajas para su uso en la producción comercial. La síntesis química tampoco es práctica ya que requiere 70 etapas de reacción. La producción comercial se lleva a cabo en la actualidad enteramente por fermentación bacteriana. La producción industrial de vitamina B12 está destinada a la elaboración de suplementos y para enriquecer alimentos.(Microorganismos que producen vitamina B12: Propionibacterium fredenreichii, Propionibacterium shermani, Pseudomonas denitrificans y otras Pseudomonas).

Cris_Tina
23-ago-2011, 22:47
O sea...que de químico nada...pues lo de la levadura y el chucrut me lo dijo ella... :S

veganfreak
24-ago-2011, 07:01
Los médicos no estudian nutrición en la carrera. Así que ser médico no implica tener ninguna idea sobre nutrición. Las pruebas son abrumadoras. Sólo hay que contrastar lo que los médicos recomiendan con la literatura científica sobre el tema. No aciertan ni por casualidad. El problema es que muchísimos de ellos se creen que lo saben todo por el simple hecho de ser médicos, y la mayoría de la gente se traga todo lo que les cuentan. Aunque gracias al uso responsable de Internet cada vez nos engañan menos.

Semientera
24-ago-2011, 08:11
No había caído en la cuenta de que además de lidiar con su familia y amigos, el vegano/etariano también tiene que lidiar con su médico. Qué tedio, por favor; mi médico no acepta réplicas de ningún tipo como no sea un "claro, claro, claro".

Bueno, voy a informarme más sobre la B12 que me estáis asustando entre todos (:

MonicaGata
16-abr-2012, 23:16
Queria comentaros que mi padre (Vegano) hace un año y medio le diagnosticaron por analitica hipotiroidismo y desde entonces toma Eutirox de farmacia.
El caso es que un amigo vegetariano de la familia nos ha comentado hace poco que el tambien es hipo desde hace algunos años y toma Alga kelp y Omega3 DHA en algas a diario y dejo la medicacion convencional que tanto daño le hacia y le va muy bien y a mi padre le parecio buena idea preguntar a su endocrina y ella le dijo que no se le ocurriese dejar el Eutirox por unas algas por mucho yodo que tengan porque puede repercutirle en lo contrario y fomentarle hipertiroidismo con tantisima alga y yodo y que siendo el diabetico a su vez tampoco son buenas las algas ¿Que tiene que ver?

En fin...en casa estamos echos un lio y mi padre se niega a pensar que no puede tomar algas para el hipo y el omega3 porque el quiere cuidarse asi en ese aspecto pero le ha metido miedo en el cuerpo la tia esta...

Aunque en realidad pensandolo tiene su logica lo del YODO porque ya he leido varios articulos que dicen que el exceso de algas no es tampoco bueno para la salud y nuestro amigo consume muchas algas (Kelp y DHA) ¿Eso no es exceso de Yodo?

Aunque yo entiendo a mi padre con no querer seguir tratandose con farmacos quimicos ademas el dice que no quiere dar un duro a las farmaceuticas...

Algun consejo o experiencia propia acerca del Tema?????? Os estariamos muy agradecidos por cualquier comentario orientativo...estamos muy confusos con el tema y la endocrina y el medico de cabecera no nos explican bien las cosas

Puse esta duda en otro hilo que igual no era el acertado y no me contestó nadie :(

Lucia81
16-abr-2012, 23:30
Es que el Eutirox no es un suplemento de yodo, que es lo que se deduce de tu mensaje de querer cambiarlo por suplemento de algas. El Eutirox es levotiroxina, hormona tiroidea sintética, no yodo.

No aconsejaría en modo alguno cambiar por vuestra cuenta un tratamiento hormonal por un suplemento de yodo. Es más, me parece una locura. No se debería cambiar una medicación por "otra cosa" sin supervisión médica.

E insisto que ni de lejos una cosa es la versión "no farmaceútica" de la otra. Una cosa es yodo y otra levotiroxina. No son lo mismo.

Por otro lado un suplemento de DHA no tiene porque contener yodo... igual alguno lo contiene, pero no tiene porqué.

Y si, una ingesta excesiva de yodo puede ser muy perjudicial, más si cabe en una persona que ya tiene problemas de tiroides.

Así que por si te sirve, yo estoy con la endocrina.

harprakash
17-abr-2012, 09:27
1.- Qué curiosos son los posts que estás abriendo.
2.- Como ya te han dicho, el DHA no tiene nada que ver con el Yodo.

vellocinodeoro
27-jun-2012, 11:04
Es que el Eutirox no es un suplemento de yodo, que es lo que se deduce de tu mensaje de querer cambiarlo por suplemento de algas. El Eutirox es levotiroxina, hormona tiroidea sintética, no yodo.

No aconsejaría en modo alguno cambiar por vuestra cuenta un tratamiento hormonal por un suplemento de yodo. Es más, me parece una locura. No se debería cambiar una medicación por "otra cosa" sin supervisión médica.

E insisto que ni de lejos una cosa es la versión "no farmaceútica" de la otra. Una cosa es yodo y otra levotiroxina. No son lo mismo.

Por otro lado un suplemento de DHA no tiene porque contener yodo... igual alguno lo contiene, pero no tiene porqué.

Y si, una ingesta excesiva de yodo puede ser muy perjudicial, más si cabe en una persona que ya tiene problemas de tiroides.

Así que por si te sirve, yo estoy con la endocrina.

Recato este hilo para hacerte una consulta, Lucía.
A una buena amiga mía le acaban de diagnosticar hipotiroidismo. le ha recetado medicación y tal, pero su duda es sobre la alimentación.
También le han detectado colesterol alto y ahí sí le ha dado una lista de alimentos buenos y malos, pero con lo del hipotiroidismo está muy perdida, y yo no tengo ni idea...

Lucia81
27-jun-2012, 11:19
La asociación hipotiroidismo-hipercolesterolemia es super común.

En teoría, la medicación debería regular el tema tiroideo y tu amiga no tendría porque tomar ninguna precaución en ese sentido. En el tema de la dislipemia, por supuesto que si.
Si llevara una dieta equilibrada en principio no habría problema.

De todas formas, si que se puede tomar algunas precauciones y moderar el consumo de algunos alimentos. Lo tienes todo aquí: http://www.dimequecomes.com/2011/01/hipotiroidismo-el-metabolismo.html

Aunque insisto en que hoy en día con la medicación bien ajustada, lo importante es que la dieta la enfoque más a controlar el colesterol, el peso (si tiene exceso) y llevar una dieta equilibrada.

A ver si te he servido de algo!

vellocinodeoro
27-jun-2012, 11:38
Bonita, creo que el enlace no va...
Sí que va... :corte:

moonligh84
22-ago-2012, 15:51
Hola!!!! Mi novio tiene hipotiroidismo y lleva 5 meses siendo vegetariano como yo.Me podriais decir que alimentos podria comer para que no empeore o si es posible para mejorarse.He leido una vez de una chica que se lo curo pasandose al veganismo pero no se que dieta deberia llevar.
Muchas gracias a todos/as!!!!!

gilducha
22-ago-2012, 16:41
Junto temas

hachika
23-ago-2012, 01:11
Hace 10 años me diagnosticaron Hipotiroidismo después de 4 años diciéndome que era infinidad de otras cosas. Las consecuencias del diagnóstico tardío fueron un gran aumento de peso en 4 años ya que el metabolismo se ralentiza y fue mucho tiempo sin tratamiento y varias operaciones que no me han solucionado mucho.

Antes de que me empezara a encontrar mal allá por el año 1998 tomaba mucha soja, batidos diarios de vainilla de Alpro, soja texturizada, etc. Algo dentro de mí hizo que empezara a sustituir la carne y pescado por la soja y después de saber cómo influye en los problemas de tiroides al ralentizar el metabolismo estoy convencida de que fue la causa de mi Hipo.
´
En España los valores de laboratorio son erróneos porque no están actualizados en el tema de tiroides, parece que interesa más centrarse en la diabetes cuando con problemas de tiroides puedes llegar también a un coma, llamado coma mixedematoso.

La Asociación Americana de Tiroides ha establecido el valor de la TSH en un máximo de 2.5 mcUI/ml. Por eso hay tantas personas diagnosticadas muy tarde, porque el valor actual es de 5 y se ha comprobado que a partir de 2.5 mcUI/ml el tiroides ya no funciona correctamente.

Si a alguien le interesa hay muy buena información en la web www.tiroides.net y en el foro (cerrado, hay que rellenar una ficha para entrar) de yahoo llamado "Amigos hipotiroideos".

Mañana pongo una lista de aspectos a tener en cuenta debido a las fluctuaciones de TSH y que muchas veces los hipotiroideos desconocemos.

Si alguien necesita más información se la puedo dar, llevo años con esto y lo conozco un poco.

moonligh84
23-ago-2012, 01:42
Hace 10 años me diagnosticaron Hipotiroidismo después de 4 años diciéndome que era infinidad de otras cosas. Las consecuencias del diagnóstico tardío fueron un gran aumento de peso en 4 años ya que el metabolismo se ralentiza y fue mucho tiempo sin tratamiento y varias operaciones que no me han solucionado mucho.

Antes de que me empezara a encontrar mal allá por el año 1998 tomaba mucha soja, batidos diarios de vainilla de Alpro, soja texturizada, etc. Algo dentro de mí hizo que empezara a sustituir la carne y pescado por la soja y después de saber cómo influye en los problemas de tiroides al ralentizar el metabolismo estoy convencida de que fue la causa de mi Hipo.
´
En España los valores de laboratorio son erróneos porque no están actualizados en el tema de tiroides, parece que interesa más centrarse en la diabetes cuando con problemas de tiroides puedes llegar también a un coma, llamado coma mixedematoso.

La Asociación Americana de Tiroides ha establecido el valor de la TSH en un máximo de 2. Por eso hay tantas personas diagnosticadas muy tarde, porque el valor actual es de 5 y se ha comprobado que a partir de 2.5 mcUI/ml el tiroides ya no funciona correctamente.

Si a alguien le interesa hay muy buena información en la web www.tiroides.net y en el foro (cerrado, hay que rellenar una ficha para entrar) de yahoo llamado "Amigos hipotiroideos".

Mañana pongo una lista de aspectos a tener en cuenta debido a las fluctuaciones de TSH y que muchas veces los hipotiroideos desconocemos.

Si alguien necesita más información se la puedo dar, llevo años con esto y lo conozco un poco.

Mi novio tenia hipo antes de ser vegetariano. Pero entonces dices que la soja es mala para quien tiene esto??? Si la deja mejora?

hachika
23-ago-2012, 01:44
Mi novio tenia hipo antes de ser vegetariano. Pero entonces dices que la soja es mala para quien tiene esto??? Si la deja mejora?

Una médico que tuve que controlaba mucho el tema del Hipo me dijo que no la tomara, que estaba comprobado que ralentizaba el metabolismo. Dependiendo de la cantidad que coma puede hasta anular el efecto de la levotiroxina. Yo desde luego no la tomaría.

moonligh84
23-ago-2012, 01:48
Una médico que tuve que controlaba mucho el tema del Hipo me dijo que no la tomara, que estaba comprobado que ralentizaba el metabolismo. Dependiendo de la cantidad que coma puede hasta anular el efecto de la levotiroxina. Yo desde luego no la tomaría.

Pero el desde que se hizo vegetariano empezo a perder peso e incluso se encuentra mejor aunque le han dicho que tiene que segui tomando las pastillas.

hachika
23-ago-2012, 09:07
Las pastillas hay que tomarlas de por vida supuestamente. Si se encuentra mejor no creo que sea por el consumo de soja sino por la supresión en su alimentación de carnes. Que haya adelgazado también es posible que sea porque ahora come menos calorías que antes. Yo ya te digo que dejaría de tomarla, no es aconsejable en hipotiroideos.

Crisha
23-ago-2012, 09:14
Jeannette, hay varios hilos en el foro que hablan sobre la soja y algunos, concretamente, sobre el hipotiroidismo. Te dejo como muestra éste:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=3610
Quizás te pueda ayudar en algo.
De todos modos, en un tema tan serio, yo buscaría un/a buen/a endocrin@ para que os ayude a elaborar una lista de alimentos potencialmente perjudiciales, pues como puedes ver en ese hilo (y en otros), hay varias especies vegetales que podrían afectar y diversos modos culinarios que podrían ayudar :)

moonligh84
23-ago-2012, 17:29
Gracias Hachika, me informare mas al respecto :-)
Una cosita mas... Yo por ejemplo estoy mucho mejor mas energia, me siento mas delgada y todo pero luego voy a pesarme y peso masssssss!!! Eso como es???si yo me veo mas delgada!

-Trufa-
09-abr-2013, 01:21
Hola, a finales de marzo me hice unos análisis y me han diagnosticado hipotiroidismo subclínico. Tengo la TSH en 6'72. De momento me han dicho que no me preocupe, pero es que si me sigue subiendo me han dicho que tendría que recibir tratamiento... es decir, medicarme. Quiero evitar esto a ser posible.

¿Hay alguna dieta recomendada para esto?
He leído que este problema puede causar complicaciones a la hora de absorber ciertos nutrientes como la vitamina B12 y el hierro, ¿debería suplementarme con más razón al tener hipotiroidismo?

Si alguien aquí tiene este problema, le pido que me guie un poco ya que estoy algo preocupada y no quiero tener que medicarme mas... tomo anticonceptivos desde hace 3 años (y bastante tengo con esta medicación) así que es posible que sea por esto por lo que se me ha alterado la hormona... mañana voy a pedir cita con el endocrino.

Muchas gracias.

Pris
09-abr-2013, 07:50
El endocrino te guiará mejor, pero si quieres la opinión de otra hipotiroideica, yo hace muchos años que lo tengo. Mi endocrino me mandó una medicación y por lo visto es de por vida. Lo que hace esta medicación es sustituir a la hormona que no funciona (nunca recuerdo si es la TS4 o la TSH) y mantener la otra equilibrada, y con ella no he tenido problemas de ningún tipo en todo este tiempo. Tampoco a mí me gusta depender de una pastilla, pero no sé si hay otra solución... :(

Sobre problemas de absorción de hierro y demás, nunca lo había oído, pero ya te digo que a mí no me pasa eso. Alguna vez hace años he tenido un poco de anemia pero ya está, y ahora lo absorbo bastante bien. No sé si le pasará a otras personas.

Cada vez es más común esto del hipotiroidismo. En mi ciudad natal hubo un brote descomunal de gente (sobre todo mujeres) afectada, y por lo visto fue por algún tema ambiental. No me extraña...

Bueno, ánimo y ya nos contarás. ;)

VegTay13
29-oct-2013, 20:17
Bueno, reabro este tema para comentaros que ya tengo mis resultados del analisis y tengo la TSH en 4,796 y la T4 libre casi en el limite inferior, por lo que el medico me ha dicho que estoy "bien" y que mis resultados estan "perfectos" y claro, mi madre se lo ha creido y va diciendo a toda mi familia que los resultados estan perfectos y piensan que estoy medio loca por todos los sintomas.
Yo estoy completamente segura que tengo indicios de hipotiroidismo ya que tengo el 80% de los sintomas y todo me cuadra, no hay nada que me sugiera otra cosa.Esto lo digo porque en el ultimo mes he ido investigando mucho sobre esto, y se sobre muchas experiencias de personas y lo mucho que les ha costado conseguir un medico que les medicara bien

Por eso me gustaria que firmaseis una PETICION GRATUITA Y ONLINE aunque no tengais hipotiroidismo para que se actualicen los valores de la TSH y que esta situacion que lleva pedeciendo muchas personas mejore. España es uno, por no decir el UNICO, que sus valores de TSH no estan actualizados, es decir de 0.3 a 2.5. os lo agradeceria mucho. Los sintomas me afectan mucho sobretodo a nivel academico y quiero hacer medicina, ya sabes como esta la nota de corte (estoy en 2º de Bachillerato).

PETICIÓN: http://www.change.org/es/peticiones/sociedad-espa%C3%B1ola-de-endocrinolog%C3%ADa-y-nutrici%C3%B3n-por-la-revisi%C3%B3n-de-los-valores-hormonales-en-el-hipotiroidismo-2

Espero que no pase nada ni incumpla ninguna regla por esto, si es asi, por favor borrar mi mensaje o quitar el link.

laurana
29-oct-2013, 20:39
Buf, 4.796 es muchísimo. Los valores llegan hasta 4.840, pero vaya, que yo también he leído que más de 2.5 (o 3 si ha habido algún tipo de tratamiento) es demasiado.

A mí me acaban de bajar la dosis de Eutirox porque estoy en 0.221, cuando el valor empieza en 0.270. Y ahora me preocupa que se hayan quedado cortos. Llevo media vida así.

La T4 la tengo en 1.44 (0.80-1.80).

Yo te firmo. Ánimo con todo.

LittleGreen
29-oct-2013, 20:45
En mi familia hay varios casos de hipotiroidismo, mi madre y mi hermana pequeña. La mediana y yo nos hemos revisado y de momento ella está bien pero yo tengo los anticuerpos.
No quiero tener una medicación de por vida, así que en su momento me estuve informando para evitarlo y por lo visto recomiendan el consumo de yodo, así que procuro comer muchas algas. Desde la primera vez que el médico me dijo que en cualquier momento se me dispararía y tendría que empezar con la medicación han pasado dos años y la verdad que está muy sorprendido.
Puede que sea por las algas, puede que no.

Te lo cuento porque quizá te ayude lo del consumo de algas, ser hipotiroidea sin medicar es algo agotador, muy duro. He visto a mi madre durante años fatal porque los médicos no sabían lo que tenía, y para qué contar lo que le ha costado el cole a mi hermana pequeña hasta que se ha empezado a medicar.

¿Has probado a buscar otro médico?

Mucho ánimo guapa :)
Petición firmada ;)

VegTay13
29-oct-2013, 20:46
Muchas gracias!! Se que es mucho pero no me emepezaran a medicar hasta que este a 10 :( cosa que puede tardar años, y yo no quiero estar asi, he estado mirando por intenet durante muchos meses y por fin he dado con mi problema y el analisis lo ha comprobado, (digamos que me he autodiagnosticado :)), pero con este sistema... no creo que dure mucho mas asi.

VegTay13
29-oct-2013, 20:49
En mi familia hay varios casos de hipotiroidismo, mi madre y mi hermana pequeña. La mediana y yo nos hemos revisado y de momento ella está bien pero yo tengo los anticuerpos.
No quiero tener una medicación de por vida, así que en su momento me estuve informando para evitarlo y por lo visto recomiendan el consumo de yodo, así que procuro comer muchas algas. Desde la primera vez que el médico me dijo que en cualquier momento se me dispararía y tendría que empezar con la medicación han pasado dos años y la verdad que está muy sorprendido.
Puede que sea por las algas, puede que no.

Te lo cuento porque quizá te ayude lo del consumo de algas, ser hipotiroidea sin medicar es algo agotador, muy duro. He visto a mi madre durante años fatal porque los médicos no sabían lo que tenía, y para qué contar lo que le ha costado el cole a mi hermana pequeña hasta que se ha empezado a medicar.

¿Has probado a buscar otro médico?

Mucho ánimo guapa :)
Petición firmada ;)

Pues no creo que pueda buscar otro medico (por mi madre), es de las que se cree que si el medico dice que esta todo "bien" pues esta bien y le da igual como me sienta y pone mil escusas. Se que me quiere pero en ese aspecto no lo demuestra. Y lo mismo de esto por las algas, no creo que lo apruebe ni de lejos.

Si sabeis de algun endocrino en Castellon que medique bien por debajo de 2 la TSH, avisadme.

LittleGreen
29-oct-2013, 20:58
Pues no creo que pueda buscar otro medico (por mi madre), es de las que se cree que si el medico dice que esta todo "bien" pues esta bien y le da igual como me sienta y pone mil escusas. Se que me quiere pero en ese aspecto no lo demuestra. Y lo mismo de esto por las algas, no creo que lo apruebe ni de lejos.

Si sabeis de algun endocrino en Castellon que medique bien por debajo de 2 la TSH, avisadme.

¿Le has comentado lo que te preocupa para conseguir tus objetivos académicos?
Quizá por ahí se ablande.

Las algas que más tomo son las wakame, las compro deshidratadas y aguantan muchísimo, solo tienes que sumergirlas en agua cada vez que quieras comer. Por si las quieres tener bajo tu custodia y tomarlas a escondidas.

Pride
29-oct-2013, 21:04
Yo leí en el blog de Lucía que el consumo de algas era prescindible y hasta peligroso, porque las algas contienen demasiado yodo. Y el exceso de yodo también resulta siendo perjuicioso para el organismo. Que con ingerir sal yodada, bastaba.

Si sospechas que padeces hipotiroidismo, no tienes otra opción que ir con un médico. Si no se te ha diagnosticado hipotiroidismo, no tienes de qué preocuparte. Por supuesto, esto tampoco es un aliciente para descuidar el consumo de yodo, pero tampoco hay que excederse.

Claro, aquí estaría bien conocer la opinión de otros nutricionistas y médicos.

LittleGreen
29-oct-2013, 21:09
Yo leí en el blog de Lucía que el consumo de algas era prescindible y hasta peligroso, porque las algas contienen demasiado yodo. Y el exceso de yodo también resulta siendo perjuicioso para el organismo. Que con ingerir sal yodada, bastaba.

Si sospechas que padeces hipotiroidismo, no tienes otra opción que ir con un médico. Si no se te ha diagnosticado hipotiroidismo, no tienes de qué preocuparte. Por supuesto, esto tampoco es un aliciente para descuidar el consumo de yodo, pero tampoco hay que excederse.

Claro, aquí estaría bien conocer la opinión de otros nutricionistas y médicos.

:eek:

Bueno, sí que tengo entendido que no es bueno comer grandes cantidades ni a diario. Pero sí que las tomo todas las semanas, es mucho?

Puede que me esté preocupando demasiado, la verdad que no quiero tener que verme tomando pastillas todos los días y a lo mejor me estoy anticipando equivocadamente.

liebreblanca
29-oct-2013, 21:11
Aqui en Cataluña tampoco medican hasta que no llegas a 10. Me parece una barbaridad, pero es lo que hay.
Hace tiempo fui a un homeopata que me recomendaron y en tres meses bajé de 5'5 a 3'2, y al año siguiente estaba a 2. Luego no hice el segumiento por que estoy fatal de pasta y me ha vuelto a subir, pero he estado bien unos años.
Voy a seguir probando con remedios naturales porque he probado a tomar tiroxina por mi cuenta y me da taquicardias.
Aqui uno que se ha curado con dieta:
http://www.youtube.com/watch?v=1fBqxmfzGkQ

VegTay13
29-oct-2013, 22:03
¿Le has comentado lo que te preocupa para conseguir tus objetivos académicos?
Quizá por ahí se ablande.

Las algas que más tomo son las wakame, las compro deshidratadas y aguantan muchísimo, solo tienes que sumergirlas en agua cada vez que quieras comer. Por si las quieres tener bajo tu custodia y tomarlas a escondidas.

No se lo he comentado y ahora dudo que lo haga, mas que nada porque mi madre no va a querer llevarme al medico otra vez para nada (por los motivos anteriores).

Lo de las algas, gracias a todos pero he decidido que no voy a consumirlas ya que como han dicho pueden ser malas si se usan inadecuadamente y no me voy a arriesgar, aunque solo sea 1 vez. Ademas, no quiero estar escondiendo algas por casa, no soy de ese tipo de persona o por lo menos no quiero serlo.

Loo del homeopata tengo claro que no voy a hacerlo porque aun soy menor y estoy a cargo de mis padres :( pero gracias, ya lo habia oido antes.

Recuerdo que aun podéis firmar la petición (para los que no lo hayáis visto) para los valores de la TSH, no os vayáis de tema :) Enlace arriba

violetx
29-oct-2013, 22:31
hola q tal, en mi familia hay problemas de tiroides , mi mama y mi hermana estan medicadas. hasta ahora a mi me han dados los resultados de analisis dentro de los parametros normales.
cuando fui a mi nutricionista me dijo q el aloe vera ayuda a regular la tiroides, segun estudios cientificos, por su contenido de yodo organico.en internet hay algun q otro articulo. Pregunta a algun medico naturópata o endocrinologo.espero q te sirva.

VegTay13
02-nov-2013, 16:32
Recuerdo que aun podeis firmar la peticion para que los medicos y endorcrinologos nos diagnostiquen y nos traten adecuadamente:

http://www.change.org/es/peticiones/sociedad-espa%C3%B1ola-de-endocrinolog%C3%ADa-y-nutrici%C3%B3n-por-la-revisi%C3%B3n-de-los-valores-hormonales-en-el-hipotiroidismo-2

Si podeis, pasarlo a mas personas por twitter, facebook o email, por favor!

lula lu
02-nov-2013, 23:53
Hola.
Yo estoy igual, llevo desde el 2010 después de que adelgace casi 14 kl con hipotiroidismo, mis médicos no le daban importancia aunque tenia muchos síntomas.
Este verano ya había subido la T4 a 10 casi, después me bajo a 6.73 creo y ya me han empezado a medicar con eutirox.
La verdad es que me extrañaba que me hubiese hecho vegana y engordase casi 12 kl :(
Me estoy medicando, claro y al menos el cansancio ha bajado, pero sigo sin poder adelgazar. Me quiero apuntar al gimnasio ahora a ver si me ayuda.
Ahora firmo la petición.

VegTay13
03-nov-2013, 12:01
Hola.
Yo estoy igual, llevo desde el 2010 después de que adelgace casi 14 kl con hipotiroidismo, mis médicos no le daban importancia aunque tenia muchos síntomas.
Este verano ya había subido la T4 a 10 casi, después me bajo a 6.73 creo y ya me han empezado a medicar con eutirox.
La verdad es que me extrañaba que me hubiese hecho vegana y engordase casi 12 kl :(
Me estoy medicando, claro y al menos el cansancio ha bajado, pero sigo sin poder adelgazar. Me quiero apuntar al gimnasio ahora a ver si me ayuda.
Ahora firmo la petición.

adelgazaste tanto con hipotiroidismo? no sera que engordaste? :confused:
y creo que te has equivocado tambien con la hormona, creo que querias decir la TSH, con ese nivel de T4 tendrias un hipertiroidismo bastante avanzado. :o
Mucho animo, seguro que al final lo consigues!! Recuerda que para sea la dosis correcta tiene que estar la TSH a menos de 2.
De todas maneras gracias!!!

lula lu
04-nov-2013, 17:19
adelgazaste tanto con hipotiroidismo? no sera que engordaste? :confused:
y creo que te has equivocado tambien con la hormona, creo que querias decir la TSH, con ese nivel de T4 tendrias un hipertiroidismo bastante avanzado. :o
Mucho animo, seguro que al final lo consigues!! Recuerda que para sea la dosis correcta tiene que estar la TSH a menos de 2.
De todas maneras gracias!!!

Si engorde que me he expresado mal.
Primero adelgace casi 14 kl y después empece con el hipotiroidismo y engorde otra vez lo perdido, esto coincidió con el cambio de dieta a vegana.
Los niveles si son de la T4 pero me decían que era subclinico y por eso no me han tratado hasta el mes de septiembre.
La TSH no recuerdo en cuanto la tengo.

VegTay13
04-nov-2013, 17:47
Si engorde que me he expresado mal.
Primero adelgace casi 14 kl y después empece con el hipotiroidismo y engorde otra vez lo perdido, esto coincidió con el cambio de dieta a vegana.
Los niveles si son de la T4 pero me decían que era subclinico y por eso no me han tratado hasta el mes de septiembre.
La TSH no recuerdo en cuanto la tengo.

a ok mucha suerte!! Que raro lo del hipotiroidismo con el cambio de dieta. Ya lo tenias de antes (el subclinco), no? o es por falta de yodo?

lula lu
05-nov-2013, 19:44
a ok mucha suerte!! Que raro lo del hipotiroidismo con el cambio de dieta. Ya lo tenias de antes (el subclinco), no? o es por falta de yodo?
La primera vez que me lo detectaron fue un año antes de hacerme vegana, luego mejor ligeramente y no le hice mucho caso y no engorde hasta que me hice vegana, pensaba que era por el cambio de dieta pero visto lo visto veo que fue tb por el hipotiroidismo.

VegTay13
05-nov-2013, 19:47
La primera vez que me lo detectaron fue un año antes de hacerme vegana, luego mejor ligeramente y no le hice mucho caso y no engorde hasta que me hice vegana, pensaba que era por el cambio de dieta pero visto lo visto veo que fue tb por el hipotiroidismo.

OK, las 2 cosas pueden haber interferido, aunque si notas que comes mas o menos igual de siempre en cuanto a cantidad y a las calorias, claramente es por el hipotiroidismo.

DELFIN
02-abr-2014, 15:13
Hola!! en primer lugar he de decir que he mirado el buscador y no he visto un hilo de hipotiroidismo como tal, aunque sí alguno pero en referencia a algo concreto. Si el moderador ve conveniente mover este hilo, que lo haga y pido disculpas por si acaso.

Bueno. ayer recogí los resultados de mi primera analítica como vegetariana. Me hice hace casi dos años, consumo derivados pero en muy poca cantidad, no me suplemento. Dados estos datos os muestro los parámetros que considero más relacionados con el vegetarianismo y también los que me han salido mal:

Hierro 207 (rango max. 145)
Transferritina 367 (rango máx. 360)
B12 172 (rango min.160)
Acido fólico 15,24 (dentro del rango)

Y ahora lo importante:

TSH 6,67 (rango min. 4.78) T4 1,11 (dentro del rango) = HIPOTIROIDISMO SUBCLINICO


Como veis, además tengo el hierro alto, y en la última analítica poco antes de hacerme vegeta tenía 90... casi he triplicado la cifra. He leído por internet que el exceso de hierro puede provocar hipotiroidismo, pero el médico no sólo no le ha dado importancia al mi exceso de hierro sino que tampoco me ha dicho nada de esto al respecto. Pienso que tiene que haber una relación entre ambas cosas, no sé...

Por otro lado, sí tengo síntomas de hipotiroidismo hace unos meses, como por ejemplo frío, entumecimiento y hormigueo en las extremidades. Cansancio sólo a días. Mi médico dice que no cumplo con el propotipo de persona con hipotiroidismo, y tengo que repetir la analítica en tres meses. Si sale igual me tendré que medicar. Estoy bastante de bajón, porque no me esperaba estos resultados, y lo del hierro me mosquea mucho.
He de añadir que desde que me hice vegeta jamás me salieron aftas bucales, que era un problema que tenía desde que nací, y pienso que es por le tema del hierro también. No sé que hacer al respecto, me siento impotente en todos los sentidos. De momento voy a aumentar mi consumo en algas, y no obsesionarme con el hierro como antes.

Alguien como yo? alguna experiencia o consejo? necesito ánimo la verdad.

liebreblanca
02-abr-2014, 18:46
Por aqui somos unos cuantos con problemas de tiroides. Yo hace años di 5'5 de TSH, pero en Cataluña por protocolo no te medican hasta que no llegues a 10 :eing:, asi que me fui a un homeopata y cuando me repitieron a los tres meses estaba en 3'07. Me he mantenido asi unos años, y ahora vuelvo a estar a 5 y algo. Como los médicos no me tratan, y no tengo pasta ahora mismo para ir por mi cuenta, pues no me trato. Ya veremos el próximo analisis como sale...

Del hierro ni idea, siempre pensé que lo que fastidia la tiroides es tomar mucha soja. No te pases con las algas porque de yodo tienen una barbaridad, y si tomas muchas puedes acabar con hipertoroidismo, que es peor que el hipo (creo).

DELFIN
02-abr-2014, 19:58
Por aqui somos unos cuantos con problemas de tiroides. Yo hace años di 5'5 de TSH, pero en Cataluña por protocolo no te medican hasta que no llegues a 10 :eing:, asi que me fui a un homeopata y cuando me repitieron a los tres meses estaba en 3'07. Me he mantenido asi unos años, y ahora vuelvo a estar a 5 y algo. Como los médicos no me tratan, y no tengo pasta ahora mismo para ir por mi cuenta, pues no me trato. Ya veremos el próximo analisis como sale...

Del hierro ni idea, siempre pensé que lo que fastidia la tiroides es tomar mucha soja. No te pases con las algas porque de yodo tienen una barbaridad, y si tomas muchas puedes acabar con hipertoroidismo, que es peor que el hipo (creo).


Bueno, parece que tampoco tienes mucho entonces, y que puede regularse. Al final he pedido cita mañana porque le quiero consultar al médico lo del hierro, ya que creo que creo debe saber que en mi analítica del trabajo hace dos años era tres veces inferior, cosa que tampoco me parece muy normal. La verdad que estoy bastante preocupada en ese sentido porque paso bastante de los límites normales...

¿tienes mucho síntomas?

liebreblanca
02-abr-2014, 21:14
Sobrepeso, mucho frio, mucho sueño, apatia... pero mi médico no ve la relación.

Kilia
02-abr-2014, 21:23
liebre, búscate a alguno que te diagnostique cielo es un horror estar así :)

con la tsh en 4.5 yo estaba igual que tú aunque los valores estaban en los límites...solo cuando me he duplicado la medicación y me ha salido la tsh en 1 y pico me he vuelto a sentir PERSONA después de años de no poder con mi vida.

liebreblanca
02-abr-2014, 21:35
Mi médica no quiere/puede enviar a un endocrino. Tendré que ir a uno privado cuando tenga pasta.

Kilia
02-abr-2014, 21:41
¿Y si pides cambio de médico?

liebreblanca
02-abr-2014, 22:06
Daria lo mismo, en Cataluña el protocolo o medicar hasta que te llegue la TSH a 10. En otro foro lo hable con varias personas con el mismo problema y todas tuvieron que irse a lo privado :mad:

Incluso a algunas embarazadas no las querian tratar, cuando es un alto riesgo de aborto tener el TSH por encima de 2'5.

DELFIN
02-abr-2014, 22:33
liebre, búscate a alguno que te diagnostique cielo es un horror estar así :)

con la tsh en 4.5 yo estaba igual que tú aunque los valores estaban en los límites...solo cuando me he duplicado la medicación y me ha salido la tsh en 1 y pico me he vuelto a sentir PERSONA después de años de no poder con mi vida.

¿Con 4,5 te sentías así? Yo hace unos meses que me notaba hormigueo y entumecimiento en las extremidades, y hoy por ejemplo llevo el brazo derecho que parece que me va a estallar, como si tuviera una presión enorme. Apatía también siento mucha, pero fue a raíz de un acontecimiento estresante de mi vida, así que no sé si achacarlo a la tiroides.

DELFIN
02-abr-2014, 22:35
Daria lo mismo, en Cataluña el protocolo o medicar hasta que te llegue la TSH a 10. En otro foro lo hable con varias personas con el mismo problema y todas tuvieron que irse a lo privado :mad:

Incluso a algunas embarazadas no las querian tratar, cuando es un alto riesgo de aborto tener el TSH por encima de 2'5.

A mí me dijo el médico que si en la segunda analítica me salía igual me tendría que medicar, y tengo 6,67. No me hace gracia pero si con ello consigo aliviar síntomas pues será lo mejor.

Otra cosa, ¿sabéis si la toma de anticonceptivas puede afectar? me las cambiaron hace cosa de un año, por aquello de tomar unas que cubrían la seg.social.

Kilia
02-abr-2014, 22:38
El estrés puede haberte afectado la tiroides perfectamente. Con 4.5 no me podía mover de la cama e IMPOSIBLE perder nada de peso, tenía mucho frío siempre...

Solo curiosidad, para mis investigaciones personales :) ¿tenía algo que ver tu estrés con el tener que callarte algo o disimular?

Kilia
02-abr-2014, 22:39
Vaya liebre...pues sí te conviene ir a lo privado y conseguir el diagnóstico...una vez que lo tengas ya debe serte fácil conseguir las recetas....

DELFIN
02-abr-2014, 22:48
El estrés puede haberte afectado la tiroides perfectamente. Con 4.5 no me podía mover de la cama e IMPOSIBLE perder nada de peso, tenía mucho frío siempre...

Solo curiosidad, para mis investigaciones personales :) ¿tenía algo que ver tu estrés con el tener que callarte algo o disimular?

No, fue por un divorcio y ya han pasado dos años, desde entonces he pasado por diferentes fases emocionales, pero sí es cierto que desde entonces soy una persona bastante apática. La verdad que esto de la tiroides me ha pillado por sorpresa, pero vamos, que ahora le encuentro sentido a muchas sensaciones corporales que sentía de unos meses a ahora. Lo del hierro tan elevado también me sorprende, además coincide con el cambio a la alimentación vegetariana, si bien es cierto que anteriormente no comía mucha carne roja, y en cambio ahora me hincho a legumbre, frutos secos, verdura de hoja verde.... pero de eso a triplicar casi los niveles?? Quizás tenga una relación con el hipotiroidismo, y sea una causa o consecuencia de esto. ¿vosotras cómo vais de los demás? ¿tenéis alguna carencia o exceso de algo?

AlbaLuna
18-abr-2014, 22:05
Yo sufro de hipotiroidismo también pero con la medicación está controlado siempre. Nunca he tenido los análisis mal la verdad. Y con el tema de las pastillas anticonceptivas, las he tomado durante un año o dos, pero vamos, no las recomiendo. Ahí si que lo pasé mal. Con unos bajones increíbles, no tenía ganas de nada, todo el día triste, llorando por cualquier cosa. Al final el médico me las quitó y todo volvió a estar genial. Así que desde mi punto de vista las anticonceptivas NOOO. Pero claro, a cada uno le hará efecto de mayor o menor manera. Los que tienen hipotiroidismo tienen mayor posibilidad de que tenga peores efectos secundarios.

Lolita4
25-jun-2014, 05:10
pues eso...me han prohibido las algas. con la soja...hay tanta controversia que voy "chino chano"...la leche la tomo de avena, tofu hay semanas que si otras que no, pero claro , sin algas (y no tomo sal) como añadir yodo???? lo que tienen los vegetales..:(creo que las fresas tienen y como a diario..pero deben tener una cantidad infima...como haceis los que teneis hipo subclínica???una dieta de verdura y fruta ayuda o mejor la proteína???

Solalux
25-jun-2014, 08:38
No entiendo nada de tiroides pero, ¿por qué te han prohibido las algas si necesitas tanto el yodo?

Sarith
25-jun-2014, 08:43
No entiendo nada de tiroides, pero, ¿por qué te han prohibido las algas si necesitas tanto el yodo?
Tengo entendido que el yodo en exceso puede estimular la acción de los anticuerpos que minan la tiroides y las algas tienen mucho yodo.

Walkiria
25-jun-2014, 08:43
No entiendo nada de tiroides pero, ¿por qué te han prohibido las algas si necesitas tanto el yodo?

Las algas tienen muchísimo yodo y es difícil controlar la dosis así.

Solalux
25-jun-2014, 08:55
Sí, eso lo había oído, que el yodo es malo para la tiroides (en hilos de aquí, más no), pero entonces, el yodo en cantidades pequeñas debería ser fácil de conseguir, ¿no? Lolita, ¿le has preguntado a tu médico?

Lolita4
25-jun-2014, 12:41
Sí, eso lo había oído, que el yodo es malo para la tiroides (en hilos de aquí, más no), pero entonces, el yodo en cantidades pequeñas debería ser fácil de conseguir, ¿no? Lolita, ¿le has preguntado a tu médico?

me recomienda pescado....y si...las algas pueden descontrolar. excesivo yodo y difícil calcular cantidades....

Solalux
25-jun-2014, 12:56
Ya sé por otro hilo que no te gusta la sal, pero, ¿de verdad se te haría un mudo echarle sal yodada a unas lentejas o a un gazpacho?. Y cito estos ejemplos porque son cosas que yo, que uso muy poca o nada de sal, no me las podría comer de sosas.

Aunque claro, tampoco sé si el sodio es malo para lo del tiroides.

Dethvader
25-jun-2014, 17:59
pues eso...me han prohibido las algas. con la soja...hay tanta controversia que voy "chino chano"...la leche la tomo de avena, tofu hay semanas que si otras que no, pero claro , sin algas (y no tomo sal) como añadir yodo???? lo que tienen los vegetales..:(creo que las fresas tienen y como a diario..pero deben tener una cantidad infima...como haceis los que teneis hipo subclínica???una dieta de verdura y fruta ayuda o mejor la proteína???

Puedes tomar un suplemento que contenga la dosis diaria recomendada de yodo. El Veg1 de la Vegan Society, por ejemplo, la contiene.

Si vives al lado del mar, también no es mala idea bañarte en él.

Lolita4
25-jun-2014, 19:36
Puedes tomar un suplemento que contenga la dosis diaria recomendada de yodo. El Veg1 de la Vegan Society, por ejemplo, la contiene.

Si vives al lado del mar, también no es mala idea bañarte en él.

si vivo al ladito del mar!!!!:bien:y oooodio la sal:buag:...además la yodada ídem a las algas....:eing:

liebreblanca
05-ago-2014, 03:43
He encontrado un blog con mucha información sobre esto:

http://hipotiroidismo-tiroiditishashimoto.blogspot.com.es/

En varios foros y grupos de fb he encontrado gente que ha regulado su tsh solo con dejar el gluten (de 4 o 5 a 1, donde debe estar). Por si quereis probar.

Patointo
25-ago-2014, 23:46
Buenas tardes gente, como estan?

Encontre este hermoso foro y vengo a sacarme unas dudas, estos ultimos dias de agosto estoy haciendo una despedida de mi vida omnivora para empezar desde el primero de septiembre mi nueva filosofia de vida, el tema es que quiero ir averiguando todo alrededor de este nuevo modo de vida, lo que me preocupa ahora es que soy hipotiroideo, por lo cual quisiera saber gente con mi misma situacion que haya adopta esta forma de vida y tenga algun comentario benefico para darme a tener en cuenta sobre este condicionamiento, tambien tips de comidas que puedan darme para un recien empezado

Les mando un saludo a todos! :D

Ecomobisostrans
26-ago-2014, 01:37
Bienvenido Patointo ! :)

Sobre el tema del hipotiroidismo no te se decir (igual te pueden venir bien las algas porque tienen mucho yodo, aunque tampoco lo podría asegurar), pero si lo que quieres son recetas en general, en la sección de Recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?13-Recetas) tienes mas de 5.000. Las que son totalmente libres de crueldad son la veganas, la mayoría, que están señalizadas con (V) o (CV), y hay muchísimas de sencillas pero a la vez sanas y sabrosas.

Un saludo ! :)

txola
10-sep-2014, 13:26
Hola!!!
Aquí una ex-vegetariana pensando volver a serlo con hipotiroidismo. En mi caso me salió precisamente, siendo vegetariana. La verdad que estoy pensándomelo muy mucho, porque me planteo si no tuvo que ver el comer soja en exceso y si podré hacer una dieta equilibrada sin soja (y sin gluten, puesto que mi pareja es celiaco). Ten cuidado con el yodo, pregunta a tu endocrino. Si estás en un hipo muy avanzado, el exceso de yodo tampoco es bueno. Me quedo por aquí a ver qué va comentando la gente con experiencia.
Un saludo!!!

Crisha
10-sep-2014, 13:36
Bienvenido. Uno tu tema con otros sobre hipotiroidismo y dieta vegetariana.

Ecomobisostrans
10-sep-2014, 13:43
Hola Txola ! Sin soja y sin gluten se puede comer perfectamente, hay otras muchas legumbres y cereales, además de las frutas y las verduras.

liebreblanca
12-mar-2015, 23:33
Aqui más sobre el hipo:

http://cienciabio.com/el-tiroides-uno-de-los-responsables-de-longevidad/

Y aqui el protocolo del yodo, que a mi me está yendo muy bien:

http://www.stopthethyroidmadness.com/2013/12/29/companion-nutrients-the-key-to-iodine-protocol/

Olvidados
22-sep-2015, 13:43
Chikitran como tu enlace está roto pongo este que confirma lo que tú dices:
https://teatrevesadespertar.wordpress.com/2011/08/31/los-efectos-perjudiciales-de-la-leche-de-soja/