salamandra
22-may-2009, 21:33
http://img268.imageshack.us/img268/3566/p1030105b.jpg
Apto para veganos y vegetarianos
Categoría: ensaladas
Ingredientes:
Patata cocina
zanahoria cocina
arroz integral cocido
tomate
pepino
pimiento
algas nori en copos
semillas de sesamo
lecitina de soja
gomasio o sal
aceite
Elaboracion:
Cocemos la patata y la zanahoria juntas asta q esten blandas, las cocemos en trozos para q se hagan antes. Esto lo hacemos un rato antes para q este frio cuando lo comamos. lo mismo el arroz.
Cortamos el tomate el pimiento y el pepino en trocitos.
En una ensaladera mezclamos todo la patata el arroz la zanahoria el tomate el pimiento y el pepino y salamos, añadimos la lecitina de soja y las algas las semillas de sesamo y añadimos el aceite lo mezclamos bien.
Y ya esta!
esto se puede comer como plato unico jeje
Apto para veganos y vegetarianos
Categoría: ensaladas
Ingredientes:
Patata cocina
zanahoria cocina
arroz integral cocido
tomate
pepino
pimiento
algas nori en copos
semillas de sesamo
lecitina de soja
gomasio o sal
aceite
Elaboracion:
Cocemos la patata y la zanahoria juntas asta q esten blandas, las cocemos en trozos para q se hagan antes. Esto lo hacemos un rato antes para q este frio cuando lo comamos. lo mismo el arroz.
Cortamos el tomate el pimiento y el pepino en trocitos.
En una ensaladera mezclamos todo la patata el arroz la zanahoria el tomate el pimiento y el pepino y salamos, añadimos la lecitina de soja y las algas las semillas de sesamo y añadimos el aceite lo mezclamos bien.
Y ya esta!
esto se puede comer como plato unico jeje