Ver la versión completa : Baja autoestima
apersefone
21-may-2009, 18:09
Quisiera saber si alguien tiene o ha tenido este problema y cómo lo maneja. A mí es algo que me molestaba mucho hace tiempo y con los años he conseguido mejorar bastante, pero hasta ahora no he conseguido librarme de ella.
Mad doctor
21-may-2009, 18:29
El secreto para superar la baja autoestima es sencillo.
La vida de los demas es igual de miserable que la tuya, todos tenemos nuestras mierdas personales, nuestros complejos, nuestros miedos.
Hay personas que se dejan impresionar por la aparente frialdad y seguridad de algunas personas, y se creen que tal o cual es mejor que éllas.
Mira, esa persona que ves con la cabeza tan alta, tan elegante y segura de sí misma, cuando cierra la puerta de su casa, se siente tan miserable como el resto, llora, se siente solo, frustrado...
A mi la gente me dije que qué seguro estoy de mi mismo, que qué contento se me vé, que soy una persona con liderazgo...pero la verdad es que me siento fracasado, me siento inútil, me siento solo, tengo muchos miedos, muchos complejos, muchas frustraciones, muchas inseguridades...
Cuando uno va al vidente (por ejemplo) y le acierta todo!Es porque en general todos tenemos los mismos problemas, miedos, deseos...
El secreto es "en el reino de los ciegos el tuerto es el rey", no te creas que hay gente mejor, es todo mentira, mero espectáculo y teatro, simplemente tienes que tomarte la vida como filosofía, con humor, y pasando lo máximo posible de todo aquello que no puedas controlar. Vive el día a día, a vistas de una semana como máximo, no pienses en el futuro, ni en el pasado, disfruta el momento, no te compares con nadie, porque no tienes todos los datos y te puede llevar a engaños. Nadie es el mejor en todo, hay gente que destaca en algo, pero tiene carestías en otros campos.
Nunca desres ser otra persona, ser otra persona conlleva lo bueno de esa persona, pero también lo malo, si pudieras cambiarte por alguien, no tardarías ni dos semanas en querer volver a tu vida.
No creas lo que ves, disfruta lo que tienes, lucha por crecer, pero sin agobiarte ni obsesionarte.
Moraleja, todo el mundo tiene sus mierdas, unos llevan máscaras y parecen guays y felices, y otros no. Pero todos tenemos nuestras mierdas.
Vive el momento y a la mierda el resto, mano de santo.
Yo creo que la baja autoestima es un problema que tiene casi todo el mundo causando por la sociedad que nos ha inculcado siempre ser lo mejor.
Lorenisca
21-may-2009, 18:54
Yo también tengo la autoestima bajita... Hoy, mientras estaba en el coche, parada en una retención de tráfico (bueno, un caravanón de la ostia, más de un cuarto de hora parada!!!) pues he visto una pintada que ponía " La belleza está en la cabeza", y me ha hecho gracia... Yo, además de otros problemas, estoy un poco acomplejada porque no me ajusto a los valores estéticos que se nos imponen. Y esta frasecita tan cortita y que hasta rima me ha hecho pensar... Supongo que no se refiere a que la belleza está en el pelo :rolleyes: jejeje, Mad tiene razón, todos tenemos nuestros problemas y debilidades, yo a veces también me siento sola, incomprendida... pero todos estamos igual. Eso no debería ser consuelo, pero por lo menos sabemos que no somos casos raros. Apersefone, cuando me siento mal pienso en todas las cosas que he conseguido, cambio el chip y miro mi vida desde otra perspectiva. Si me siento sola, pues pienso " Soy independiente, dueña de mi tiempo". Si me siento agobiada por el trabajo, pues intento pensar en lo mucho que me gusta, y así con todo. Si me siento lejos del 90-60-90 (bueno, tampoco estoy tan lejos...:hm:), pues pienso "pues tengo un par de.... que ya quisieran muchas 90-60-90s!!!":jeje: jejejje. Y luego me conecto al foro, leeros me hace sentir menos sola y menos incomprendida
Lorenisca
21-may-2009, 18:57
Total, que creo que tenemos que aprender a valorarnos tal y como somos, no dar importancia a los objetivos autoimpuestos, o impuestos por la sociedad, y que no conseguimos. Esto sólo nos lleva a la frustración. DEBEMOS QUERERNOS A NOSOTROS MISMOS, POR SER QUIENES SOMOS Y COMO SOMOS!!!
veganita
21-may-2009, 19:31
Creo que es algo que se lleva de por vida aveces mejor y otras peor. Todos nos sentimos inseguros alguna vez, bien por el físico o por una situacion determinada. Todos somos especiales, todos tenemos algo hermoso en nuestro interior , solo hay que buscarlo.
Bueno.. pues veo que es algo común... jejeje.. mal de muchos... ;). yo basicamente no la manejo.. me maneja ella!! tiene vida propia! Y a decir verdad no me sirven para nada las frases de "autoayuda" ni nada de eso.. así que .. supongo que cada uno tiene distintas estrategias para solucionar las cosas. Mi problema, es que yo no tengo!!! así que recurro a un especialista para que me ayude en este y otros aspectos! yo es que soy de repartir riquezas... ;)
apersefone
21-may-2009, 20:24
Gracias chicos por sus comentarios :)
Yo también pienso que es algo muy común. Conozco muchas personas que sufren de eso.
Yo la he superado bastante. De adolescente me dominaba la vida pero ahora de adulta puedo decir que he logrado aceptarme y quererme :) Incluso yo me definía como tímida de toda la vida y creo que ya ni eso tengo.
La parte física sí es otro tema. Yo admiro mucho a quienes se sienten a gusto con ellos mismos y sus cuerpos.
Brisca, la terapia te ha ayudado?
Bueno, la verdad es que aun estoy en ello! el problema de la baja autoestima (si es muy baja como en mi caso) comporta muchas otras cosas y supongo que también influye el carácter que cada uno tenemos... de momento ayuda.. que ya es mucho.. pero cuando lleve mas tiempo te lo confirmo... ;)
susanamaria
21-may-2009, 20:40
Pues yo no creo que la solución a la baja autoestima sea pensar que la vida de los demás es igual de miserable que la nuestra. Para mí, el secreto está en sencillamente no compararse con nadie, no ser estricto con nosotros mismos y en aprender que somos valiosos por nosotros mismos y respecto a nosotros mismos, no respecto al baremo de "los demás" que nos ponemos casi siempre.
Cada uno de nosotros es un ser único e irrepetible y si alguien no nos aprecia, pues él/ella se lo pierde. Debemos saber lo que valemos sin necesidad de que nadie nos los diga, (aunque tampoco viene mal que nos digan cosillas agradables :)), y no valemos más o menos dependiendo de lo que valgan los demás.
¡He dicho! :D
hay que amarse a si mismo y ya esta.
Dicen que no hay que buscar culpables a las cosas pero..."bendita sociedad"causante de tantas fustraciones, bajas autoestimas, estresses, depresiones, canones de...todo, en fin tantas cosas.Al final llegas a la conclusion de que todos formamos parte de ella y q tambien participamos en que ello se produzca hasta que decimos STOP.Hasta aki y ahora soy como yo quiero ser y no como guste al resto sino a mí la primera y luchar como con todo por nuestros valores y principios aun parezca en contra sociedad o sus modas.És la manera de sentirse vivo y uno mismo y ademas sernos fiel a nosotros que somos los primeros que nos tenemos que querer, porque la sociedad, una patada en el...nos dá.Solo importamos para fabricar dinero si no, ala a paseo.Por eso hemos de luchar por nosotros mismos y cuando choquemos con ideas, leies, o sistemas o cualquier situacion que nos parezca que debiera de cambiar por el bien del ser humano ante todo, pues adelante no nos dé miedo.^Porque todo puede cambiar y de hecho cambia pero si nos manifestamos y alzamos la voz y dejamos de ser unos conformistas robots que es lo que quieren los peces gordos que lo controlan todo,No nos dejemos llebar y mirémonos al espejo a nosotros mismos yhagámonos la preguna,,, de ¿ soy quien y como quiero ser? Hago lo que deseo y siento? Soy libre? etc y si no cambiar lo que haga falta pero antetodo escuchemonos porque sino el resto no lo hará!( despues de la charla)Hasta pronto !
adriagridulce
21-may-2009, 21:22
Creo que es muy facil decir que todos somos unicos e irreptibles y que debemos amarnos, el problema esta en que todos los dias a todas horas nos bombardean con cualquier cantidad de cosas que nos hace pensar y cuestionar nuestra vida ( llamese fisica o emocional)....
Creo que el proceso para subir la autoestima esta en nuestro interior y en la manera como veamos y tomamos las cosas.
Nulyeta
21-may-2009, 22:03
Apersefoneeeeeeee cariño! :P Hace tiempo hice un trabajo sobre la autoestima, bueno mas bien hice un proyecto para mujeres maltratadas y mi funcion como integradora se basaba en hacer una serie de actividades/dinamicas con el fin de subirles la autoestima...
Nos basamos en "¿Como construir la autoestima?" y a partir de aqui creamos una serie de puntos, que funcionaron como objetivos de cada actividad.
La autoestima es una imagen que nosotros hemos creado, aunque no seamos conscientes de ello, que refleja la idea que nosotros nos hemos forjado de quienes comos como persona. Esta imagen que nos creamos de nosotros mismos es nuestro punto de referencia con respecto al mundo, nuestra guia para todo lo relacionado con nuestra vida, se corresponda o no con la realidad...
Nuestra vida no es mas que un reflejo de lo que hay en nuestro interior, nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestras emociones... y todo esto construye nuestra autoestima...
La autoestima es el amor por nosotros mismos. Tenemos que aprender a autoavaluarnos de forma asertiva y responsable. Creer en nosotros, sentir confianza y respeto con nosotros mismos. Tener una imagen positiva de nosotros mismos...
Todo a nuestro alrededor influye en nuestra autoestima, las experiencias de la vida, el ambiente donde actuamos, nuestra rutina...
¿Como construir la autoestima? :)
1. Reconoce que eres importante i único (eso lo eres, pero... tienes que reconocerlo tu. O sino, mira a tu perri cuando llegas a casa... para el eres unico i importante!!!! y seguramente para muchas personas. Para nosotros tambien!)
2. Respeta tu persona, luego tus ideas :P
3. Haz un listado de tus exitos! Esto va muy bien
4. Valorate todos los dias (Esto se utiliza mucho. Yo lo hago cada dia, valorate en algun aspecto. Aunque sea el simple hecho de ponerte un bonito jersey por la mañana y pensar Osti!!! me favorece un huevo! jeje)
5. Reconoce del fracaso lo que debes mejorar
6. Debes rodearte de personas positivas :)
7. Reconoce en tu esfuerzo la clave del éxito
8. Identifica tus cualidades positivas e identifica y reevalúa las negativas
9. Debes ser honesto contigo mismo
10. En todo momento, debes empeñarte en la tarea, actúa, colabora, dirige, valoriza y aprueba el reto de ser tu mismo/a.
Con respeto a nosotros mismos damos paso a tener la energia interna que necesitamos para que todas las dificultades se conviertan en incentivos de nuestras vidas! :) Las relaciones en el trabajo, en la familia...etc mejoran cuando nosotros mismos nos queremos, y eso nos aporta salud :)
OS PROPONGO UNA DINAMICA!! (nose si os gustará pero... bueno ya me direis si quereis hacerla, podemos llevarla a cabo aqui en el foro :P) ups! se a cortado... vuelvo a escribirlo mas abajo
Quisiera saber si alguien tiene o ha tenido este problema y cómo lo maneja. A mí es algo que me molestaba mucho hace tiempo y con los años he conseguido mejorar bastante, pero hasta ahora no he conseguido librarme de ella.
Yo tengo la sensación de que pese a que mejoro cada vez más en este tema, nunca dejo de luchar pero bueno... a lo mejor nunca hay que dejar de hacerlo, no sé.
Nulyeta
21-may-2009, 22:11
EL ARBOL :)
Coged un papel y haced el dibujo de un arbol... como querais, es vuestro arbol... :) lo podeis pintar o no... como querais!
Tendreis que dibujar un arbol. Este sera vuestro arbol. Tiene que tener raices, ramas, hojas i frutos! En las raices tendreis que escribir vuestras qualidades positivas que creeis que teneis, en las ramas las cosas positivas que haceis i en los frutos los exitos o triunfos. Tambien si quereis podeis escribir en las hojas aquello que quereis conseguir :) jeje
Recomiendo que os pongais musica relajante para concentraros i relajaros...
Una vez que acabeis vuestro arbol... si os parece bien podriamos colgarlos en el foro, y la cosa consiste en que cada uno tendra que explicar su arbol como si fuera él (aunque esto depende de cada uno, hay gente que alomejor no le apetece hacerlo y prefiere guardarselo para si mismo) :)
Nosotros lo hicimos y ademas, las demas personas decian cosas de mi, qualidades etc, que ni yo me habia dado cuenta!!!
Bueno ahi queda... si quereis podemos abrir un post para hacerla! ^^
Un saludooooooooooooooo
muassssssssssssssssssss
"El éxito está en nuestro interior y tu lo desarrollas dependiendo de cuanto te valores" :P
Lorenisca
21-may-2009, 22:15
Nuly que buena idea!!! Me encantas!!! Pensaré en mi árbol y lo colgaré!
Nulyeta
21-may-2009, 22:18
Yo tambien lo hare lorenisca! :)
AllanChef
21-may-2009, 22:26
Todos estos usuarios, con lo guapos y agradables que son! Nadie tiene que tener el autoestima baja por acá! :bledu:
Lorenisca
21-may-2009, 22:33
Todos estos usuarios, con lo guapos y agradables que son! Nadie tiene que tener el autoestima baja por acá! :bledu:
Jejejej, eso pensé yo.. viendo las fotos de "mi kareto".... jejeje... Lo que pasa es que si tienes la autoestima baja no es sólo por el físico, este es sólo un aspecto de la vida. Pero hay otros muchos aspectos que pueden influir en tu autoestima, problemas, incapacidades, exigencias profesionales, no sé... muchos...
titere83
22-may-2009, 03:09
nunca entenderé a la gente que tiene baja autoestima. la vida es tan miserable o maravillosa como queramos que sea. Las cosas tienen la importancia que queramos darles. Tu vida es lo que haces con ella. No podemos controlar que nos pasen cosas horribles como muerte de un ser querido pero casi cualquier cosa está en nuestra mano cambiarla. No te gusta tu trabajo? busca horas para formarte en algo que te guste e intenta cambiar de curro. no te gustan tus amigos, apuntate a cualquier actividad para conocer gente. No te gusta tener tanto tiempo libre, apuntate a cualquier ONG. No te gusta malgastar tu tiempo frente al ordenador, apágalo y sal a la calle...
Tu vida no es misarable. Puede que haya cosas que la hagan miserable pero tu vida en si no es misarable. Busca las cosas negativas y cambialas. Llorar x tus errores no te hará superarlos.
nunca entenderé a la gente que tiene baja autoestima. la vida es tan miserable o maravillosa como queramos que sea. Las cosas tienen la importancia que queramos darles. Tu vida es lo que haces con ella. No podemos controlar que nos pasen cosas horribles como muerte de un ser querido pero casi cualquier cosa está en nuestra mano cambiarla. No te gusta tu trabajo? busca horas para formarte en algo que te guste e intenta cambiar de curro. no te gustan tus amigos, apuntate a cualquier actividad para conocer gente. No te gusta tener tanto tiempo libre, apuntate a cualquier ONG. No te gusta malgastar tu tiempo frente al ordenador, apágalo y sal a la calle...
Tu vida no es misarable. Puede que haya cosas que la hagan miserable pero tu vida en si no es misarable. Busca las cosas negativas y cambialas. Llorar x tus errores no te hará superarlos.
Pues que suerte la tuya verlo de esa manera. Cuando alguien ha crecido escuchando que es una mierda, que no vale para nada, que es un inutil... la autoestima se queda baja y cuesta de elevarla. No se trata de cuestiones físicas o de haber pasado por momentos malos simplemente.
nomaroreuq
22-may-2009, 08:48
Pues que suerte la tuya verlo de esa manera. Cuando alguien ha crecido escuchando que es una mierda, que no vale para nada, que es un inutil... la autoestima se queda baja y cuesta de elevarla. No se trata de cuestiones físicas o de haber pasado por momentos malos simplemente.
Nadie NADIE es una mierda, cada uno es de una manera particular, puedes ser buenísimo en algo y pésimo en otra cosa, lo más odioso son las comparaciones... a mi hay gente que me gusta y otra que no y supongo que de la misma manera hay gente que le gusto y a otros no, pero creo que es licito que cada uno busquemos nuestros afines...
debemos saber valorarnos sin soberbia sin creernos mejor que nadie, pero tampoco peor, esto que suena a tópico que cada uno somos únicos yo lo creo a pies juntillas, y mi lema es si él puede yo también, con esfuerzo creo que se consigue todo. En cuanto al físico creo que lo mejor es intentar cuidarse y realzar lo mejor de cada uno, y sobre todo reírse mucho primero de uno mismo y después de todo lo demás y veréis que las cosas se ven de otra manera....
A pesar de todo esto siempre hay días que cuesta más pero bueno, mañana será mejor.:)
Lo sé Nomaroreuq, es algo que me costó aprender, pero cuando eres niño, adolescente, no ves las cosas con la madurez y objetividad que puedas tener ahora, y si en tu etapa de construcción personal, creces con esos mensajes, luego cuesta apuntalar la autoestima.
Pues yo también tengo la autoestima por los suelos, o mas abajo si es que se puede. Tengo mil complejos en lo referente a mi físico y siempre ando sacándome defectos y comparándome. Y ya en lo psicológico para que hablar.
Como dice Toni, cuando eres peque y te pasan cosas las asumes de una manera exagerada, se trata de como percibimos el mundo no de como realmente es. Y claro, a lo mejor alguien te hace o dice algo sin maldad pero tu lo percibes de una manera distinta y ya la hemos liado. El problema de esto es que, a día de hoy, yo sigo pensando que las cosas que percibía y percibo son las correctas y que la gente realmente el mala.
Nuly, gracias por los consejos, haré lo del árbol.
Mad Doctor, que razón tienes chiki, mas claro el agua. Pero a veces es tan dificil pensar que eso es así realmente.....
Besos.
margaly
22-may-2009, 09:55
Hay una fabula que me gusta muchisimo que viene que ni pintada a este tema:
Los animales del bosque se dieron cuenta un día de que ninguno de ellos era el animal perfecto: los pájaros volaban muy bien, pero no nadaban ni escarbaban. La liebre era una estupenda corredora, pero no volaba ni sabía nadar. Y así todos los demás. ¿No habría modo de establecer una academia para mejorar la raza animal?
Dicho y hecho. En la primera clase de carrera el conejo fue una maravilla y todos le dieron sobresaliente. Pero en la clase de vuelo subieron al conejo a la rama de un árbol y le dijeron: «¡Vuela, conejo!»
El animal saltó y se estrelló contra el suelo, con tan mala suerte que se rompió dos de sus patas y fracasó en el examen final de carrera también. El pájaro fue fantástico volando. Pero le pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y, en adelante, tampoco pudo volar. Con lo que ni aprobó la clase de excavación ni llegó al aprobadillo en la siguiente de vuelo.
Convenzámonos: un pez debe ser pez, un estupendo pez, un magnífico pez, pero no tiene por qué ser un pájaro. Un hombre inteligente debe sacarle la punta a su inteligencia y no empeñarse en triunfar en deportes, en mecánica y en arte a la vez. Una muchacha fea difícilmente llegará a ser bonita, pero puede ser simpática, buena y una mujer maravillosa.
Sí; tendríamos que hacer todo aquello que dice un personaje de un drama de Arthur Miller: " Uno debe acabar por tomar la propia vida en brazos y besarla ". Porque sólo cuando empecemos a amar en serio lo que somos, seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla.
Es parte del capitulo "Ser el que somos" del libro "Razones para la Alegria", que, obviando el enfoque religioso, me parece una gran ayuda.
http://www.es.catholic.net/biblioteca/libro.phtml?consecutivo=136&capitulo=1045
Qué buena la fábula Margaly, ahí está la clave, a veces nos empeñamos tanto en ser así o asá, o en parecer tal o cual, que no nos podemos ni reconocer a nosotros mismos, ni dejamos que afloren nuestras virtudes.
titere83
22-may-2009, 10:09
yo tb tengo una fábula, aunque la repito xq hace tiempo la puse en otro hilo.
EL ELEFANTE ENCADENADO
Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enrome bestia hacia despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal... pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas clavada a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía 5 o 6 años yo todavía en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: -Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvide del misterio del elefante y la estaca... y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta. Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde muy, muy pequeño. Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró, sudó, tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al que le seguía... Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no se escapa porque cree -pobre- que NO PUEDE. Él tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás... jamás... intentó poner a prueba su fuerza otra vez...
Yo también tengo la autoestima bajita... Hoy, mientras estaba en el coche, parada en una retención de tráfico (bueno, un caravanón de la ostia, más de un cuarto de hora parada!!!) pues he visto una pintada que ponía " La belleza está en la cabeza", y me ha hecho gracia... Yo, además de otros problemas, estoy un poco acomplejada porque no me ajusto a los valores estéticos que se nos imponen. Y esta frasecita tan cortita y que hasta rima me ha hecho pensar... Supongo que no se refiere a que la belleza está en el pelo :rolleyes: jejeje, Mad tiene razón, todos tenemos nuestros problemas y debilidades, yo a veces también me siento sola, incomprendida... pero todos estamos igual. Eso no debería ser consuelo, pero por lo menos sabemos que no somos casos raros. Apersefone, cuando me siento mal pienso en todas las cosas que he conseguido, cambio el chip y miro mi vida desde otra perspectiva. Si me siento sola, pues pienso " Soy independiente, dueña de mi tiempo". Si me siento agobiada por el trabajo, pues intento pensar en lo mucho que me gusta, y así con todo. Si me siento lejos del 90-60-90 (bueno, tampoco estoy tan lejos...:hm:), pues pienso "pues tengo un par de.... que ya quisieran muchas 90-60-90s!!!":jeje: jejejje. Y luego me conecto al foro, leeros me hace sentir menos sola y menos incomprendida
Lorenisca, esa misma frase también la he visto yo y me gustó mucho sobre todo porque no esperas que camino a Barcelona desde Castefa te sorprendan con ese tipo de pintadas que quieras que no, te alegran mas el dia que los carteles de niñas hipermonas en ropa interior o en bikini ( A los chicos supongo que les pasará lo contrario)
EL ARBOL :)
Coged un papel y haced el dibujo de un arbol... como querais, es vuestro arbol... :) lo podeis pintar o no... como querais!
Tendreis que dibujar un arbol. Este sera vuestro arbol. Tiene que tener raices, ramas, hojas i frutos! En las raices tendreis que escribir vuestras qualidades positivas que creeis que teneis, en las ramas las cosas positivas que haceis i en los frutos los exitos o triunfos. Tambien si quereis podeis escribir en las hojas aquello que quereis conseguir :) jeje
Recomiendo que os pongais musica relajante para concentraros i relajaros...
Una vez que acabeis vuestro arbol... si os parece bien podriamos colgarlos en el foro, y la cosa consiste en que cada uno tendra que explicar su arbol como si fuera él (aunque esto depende de cada uno, hay gente que alomejor no le apetece hacerlo y prefiere guardarselo para si mismo) :)
Nosotros lo hicimos y ademas, las demas personas decian cosas de mi, qualidades etc, que ni yo me habia dado cuenta!!!
Bueno ahi queda... si quereis podemos abrir un post para hacerla! ^^
Un saludooooooooooooooo
muassssssssssssssssssss
"El éxito está en nuestro interior y tu lo desarrollas dependiendo de cuanto te valores" :P
Qué buena dinámica!! ¿La inventastes tú expresamente para ese proyecto de mujeres o la sacaste de algún libro? Si es lo segundo ¿me podrías dar el titulo del libro? Muchas gracias
Lorenisca
22-may-2009, 10:24
yo tb tengo una fábula, aunque la repito xq hace tiempo la puse en otro hilo.
Yo creo que esta fábula también la puse... Me gusta mucho así que siempre la voy explicando...
Uno de los problemas de la baja autoestima es que en las empresas la tónica general es hacer hincapié sobre los errores del empleado y omitir las aportaciones positivas, y esto se hace así para mantener al trabajador doblegado, que se sienta culpable y se menosprecie para que se conforme con las condiciones laborales que le convienen a los jefes. Es un hecho que funciona así.
Uno de los problemas de la baja autoestima es que en las empresas la tónica general es hacer hincapié sobre los errores del empleado y omitir las aportaciones positivas, y esto se hace así para mantener al trabajador doblegado, que se sienta culpable y se menosprecie para que se conforme con las condiciones laborales que le convienen a los jefes. Es un hecho que funciona así.
Cierto. Que nunca te reconozcan nada porque se supone que es tu obligación que sea así, que te hagan hincapié en los errores únicamente "por tu bien" y que sobre todo, te traten como a un número no favorece nada.
Me gusta mucho tu fábula margaly. Al leerla me he acordado de una frase que me parece maravillosa sobre este tema de la baja autoestima y las comparaciones con los demás. Ahí va:
"El bosque sería muy triste si sólo cantasen los pájaros que mejor lo hacen" (Rabindranath Tagore)
Sí; tendríamos que hacer todo aquello que dice un personaje de un drama de Arthur Miller: " Uno debe acabar por tomar la propia vida en brazos y besarla ". Porque sólo cuando empecemos a amar en serio lo que somos, seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla.
En relación a esto decir que hasta que no seamos capaces de amarnos a nosotros mismos no estaremos en condiciones de amar a los demás. Es una afirmación muy fuerte pero completamente cierta.
Sólo hay que ver lo que da de sí este hilo para darse cuenta de que la baja estima es algo muy frecuente hoy día. No es de extrañar cuando nos imponen unos ritmos y unas cargas que no van con nosotros.
Todos tenemos nuestras miserias, como comenta Mad, y también nuestras luces, como recuerda Susanamaría. Sin embargo nuestra sociedad se presta mejor a acrecentar las primeras.
lilith_bcn
22-may-2009, 10:58
Hola!
Bueno, a mi modo de ver, es verdad que todas las personas tienen su "talón de Aquiles" en cuanto a autoestima se refiere, es decir, un* puede sentirse agusto con su cuerpo pero pensar que no es capaz de mantener relaciones duraderas, o sentir que sus amig*s al final siempre les falla, o creer que nada de lo q busca lo consigue, etc. No sé. El problema viene cuando ese problema te dificulta el vivir, cuando tienes la sensación de que tu baja autoestima te incapacita para relacionarte, divertirte, para, en definitiva, sentirte satisfech* con tu vida.
Yo creo que compararse con los demás para sentirte "normal" es un arma de doble filo (y lo sé xq a veces me descubro haciéndolo yo, jajaja). Es decir, te puede ayudar en determinado momento, como en este, para darte cuenta de que no eres marciana. Pero, ¿y si un día quieres hacer algo realmente distinto a lo que hace la mayoría? Hacer a los demás baremo de nuestros actos puede hacer que seamos menos dueñ*s de ellos... Y además se le puede añadir el hecho de que al pensar que es normal, no se haga nada por "gestionarlo"! Vale, mi opción: mídete contigo misma. Piensa en aquellas cosas que sí hiciste bien, júzgate tú sola aquellas que hiciste mal y, si lo consideras oportuno, perdónate. Por ejemplo, eres vegana, a mi eso ya me parece algo digno de admiración, algo que hace que muchas veces sientas rechazo y en lo que tú persistes. Eso para mí denota cierta fortaleza. Y piensa que muchas veces aquello que creemos que es un defecto puede no serlo siempre: mi madre es una persona tímida y yo siempre admiré esa capacidad suya para estar callada, reflexionar y ser dueña de sus palabras. Las inseguridades yo no creo que desaparezcan del todo, podemos eso sí mitigarlas y aprender a vivir con ellas.
Tostonazo que te solté!!!! Perdona, cada vez que hay un tema de Psicología no me puedo callar!
P.D. Lorenisca, si me lees, que sepas que me acaba de encantar tu historia, el día que yo lei "la belleza esta en tu cabeza" con esas letras tan bonitas pensé lo mismo que tú, jejejeje.
lilith_bcn
22-may-2009, 10:59
Y por cierto, me olvidé, estoy absolutamente de acuerdo con la idea de que la baja autoestima y la insatisfacción con la vida son el resultado de la sociedad de consumo y de las demandas y deberes sociales que imponen. Lo cual no quita que si sufres como persona, yo te responda a nivel personal!!
saludos!
a mí tb me pasa a veces, sobre todo cuando ehco la vista atrás y veo lo que he hecho hasta ahora, desde donde empecé y qué pretendía hacer con todo ello. Pero tb reconozco que muchas de las cosas que no me gustan y que no cambié fue por falta de voluntad. Titere tiene razón: hay que luchar por cambiarlo.
También es verdad que me gusta más la persona que soy ahroa que la que era hace 10 años y eso es positivo. Es muy necesario que aprendamos a vivir con nosotros mismos. Sentarse y meditar y darse cuenta de cuáles son nuestras limitaciones y asumirlas. Es verdad que la sociedad impone mucho pero en nuestra mano está el evitar estas imposiciones.
Es un ejemplo idiota pero mis hermanas más mayores que yo, siempre vistieron bien porque les encanta la moda, arreglarse y tal y yo, durante años, me sentía como la sirvienta cuando iba con ellas... parecía la cenicienta :D, hasta que empecé a comprarme la ropa que realmente me gustaba, a cuidarla más para que durase, a comprarme los zapatos que consideraba bien y a ir a las fiestas familiares, Navidad incluida, vestida como me daba la gana. y por supuesto, sin maquillar. Realmente compensaba. lo mal que me sentía por parecer la cenicienta se compensaba con lo bien que me sentía por no gastar tontamente, por no consumir tan en exceso, etc, etc. (y porque hay faldas hippies preciosassssssssssss!!!!!!!!!!!! ;))
y tampoco hay porqué quedarse con lo que a uno no le gusta. Vale, si la base corporal no es de modelo (maldita altura, joder, con las buenas medidas de las que parto, jajajajajajajaja), no serás un* modelo pero no tiene sporque quedarte con los kilos que sobren, haz por perderlos! Y esto vale para todo, no sólo para el físico.
Sobre el tema del trabajo estuve trabajando de profesor de informática este Martes Miercoles y Jueves en un curso de un programa avanzado y la verdad que tengo 21 años y la gente me pasaba de goleada en edad. Fue como un reto y tal pero al final lo dominé. Al final del curso los del centro les pasaron un ficha y me pusieron todos bien pero aún así nunca me convence las críticas positivas quizá porque me importa poco lo que digan y mi peor crítico soy yo debe ser todo mental xd
susanamaria
22-may-2009, 14:40
Sobre el tema del trabajo estuve trabajando de profesor de informática este Martes Miercoles y Jueves en un curso de un programa avanzado y la verdad que tengo 21 años y la gente me pasaba de goleada en edad. Fue como un reto y tal pero al final lo dominé. Al final del curso los del centro les pasaron un ficha y me pusieron todos bien pero aún así nunca me convence las críticas positivas quizá porque me importa poco lo que digan y mi peor crítico soy yo debe ser todo mental xd
Todos solemos aceptar y creer lo negativo que nos dicen, en cambio no hacemos lo mismo con lo positivo. Hasta nos cuesta aceptar un halago con un simple ¡gracias!
alfonsi
22-may-2009, 15:14
La autoestima también va de la mano de cómo te haya ido la vida. Yo de pequeña estaba gordísimay todos se reían de mí (ahora me río yo de ellos :Dque están cebones), pero cuando llega la edad de tener pareja y ves que eres capaz de enamorar a una persona sin importar la gordura o si tienes la nariz de caballo (no es mi caso XD), pero bueno, eso afianza mucho, el tener a alguien que se beba los vientos por tí. Yo he tenido mucha suerte porque tengo un marido (que es mu burroooo) pero que sé que me quiere con locura, que después de 25 años de casados, está deseando de pegarme un achuchón a escondidas o decirme lo güena que estoy. También me siente muy valorada en mi trabajo, tengo personas (son ancianos) que me quieren mucho. Anoche se murió uno de ellos que sé que yo era su preferida. Por supuesto que hay que intentar mejorar, porque en lo que tengo baja la autoestima es que tengo pocos estudios, y a veces me siento entre tanta gente inteligente, un poco inculta, pero vamos, que lo pienso remediar; me voy a apuntar para hacer el acceso a un módulo de nivel superior para ver si puedo hacer el módulo de dietista. Creo que lo que no hay que perder en esta vida es la ilusión, sea con la edad que sea, en definitiva, hay que luchar y no darse nunca por vencido. Ya acabo, que pesada:hm:
apersefone
22-may-2009, 15:26
Pues que suerte la tuya verlo de esa manera. Cuando alguien ha crecido escuchando que es una mierda, que no vale para nada, que es un inutil... la autoestima se queda baja y cuesta de elevarla. No se trata de cuestiones físicas o de haber pasado por momentos malos simplemente.
Cómo te entiendo. Es difícil sacudirse palabras tan duras.
La primera imagen de uno mismo se construye en la infancia, a partir del reflejo de uno mismo en el Otro. Por lo general son tus padres, el primer otro. Si oyes que tus padres dicen de ti: "no es bonita, pero es muy lista".. pues ya quedaste como la lista toda la vida y a la primera que no te vaya bien en los estudios se te cae el mundo. Igual sucede al revés. Lo he visto mucho.
Es un tema muy complejo de superar por uno mismo.
Cómo te entiendo. Es difícil sacudirse palabras tan duras.
La primera imagen de uno mismo se construye en la infancia, a partir del reflejo de uno mismo en el Otro. Por lo general son tus padres, el primer otro. Si oyes que tus padres dicen de ti: "no es bonita, pero es muy lista".. pues ya quedaste como la lista toda la vida y a la primera que no te vaya bien en los estudios se te cae el mundo. Igual sucede al revés. Lo he visto mucho.
Es un tema muy complejo de superar por uno mismo.
Que razón tienes, me he sentido completamente identificado con lo que has dicho. Es complejo pero no imposible, y si se tiene que pedir ayuda, del tipo de ayuda, se pide, que no pasa nada ;)
Micorriza
22-may-2009, 18:07
Creo que vuelvo a reiterar en una cuestión que ya se ha comentado, la cuestión cultural importa a la hora de generarse el autoestima, la sociedad actual, se basa en individuos que sepan, no dar lo mejor de sí mismos (que al parecer no se suele valorar tanto), si no ser los primeros, los mejores, los más eficientes, (eficiencia es dinero, ya se sabe...), al mismo tiempo para que la rueda del consumo (que contradictoriamente es la que genera empleo y nos esclaviza...) siga girando, se imponen modelos y estilos de vida que se basan en el deseo de tener lo que no se puede alcanzar, eso genera frustración a corto y largo plazo, porque siendo realistas no se puede vivir a expensas de un modelo impuesto, con razón si vives en un ambiente cultural donde se premia al primero y se ridiculiza o se castiga el error, en lugar de aprender de él, de compartir puntos de vista alternativos o distintos y no uniformizados, es absolutamente normal que se abran fallas y te comiences a cuestionar qué es lo que haces mal, en lugar de ver cuáles son tus verdaderas cualidades y cómo sacar partido de ellas. La fábula que ha puesto Margaly es genial, no la conocía.
Yo comencé a verlo en términos de utilidad, piensa que la baja autoestima no es más que la coacción a tus propias capacidades aún no desarrolladas, piensa que la comparación o la exigencia no son más que modelos impuestos, uniformes o "standard" de la población o cultura en la que estás, creo que el imponerse metas debe de ser algo personal, acorde a tu situación y tus propias capacidades (eso no lo va a saber nadie mejor que tú misma), creo que la comparación es algo inherente al ser humano, necesitamos estimar, valorar, situarnos dentro de un contexto para orientarnos o incluso para no sentirnos solos, pero sin exigirnos o intentar encorsetarnos dentro. Creo que la autocrítica es útil, pero sin compararte con o situarte dentro de, sino más bien en base a tus acciones y tus posibilidades. No te compares, es tarea inútil, porque eres única.
Tienes toda la razón Micorriza, la frustración es la base de nuestra sociedad de consumo, ya no es lo que te hayan inculcado en la infancia, como apuntaban algunos usuarios, es también el mundo en el que vivimos, que fomenta y a su vez se nutre de los problemas de autoestima de los ciudadanos.
veggiepride
22-may-2009, 21:42
Si eres vegan@ tu eres alguien muy valios@ y este mundo es mejor con gente como tú.
Toda mi admiración.
Malomalisimo26
23-may-2009, 00:18
Pues a mi hay gente que me ve muy mal....otros no tanto,pocos bien...pero yo me veo muy bien:D:D:D. Lo mejor es intentar desconectar de lo que te provoca el bajon(hay que ser cosciente de lo que es),aunque a veces no es facil o es imposible.Pero bueno,la cuestion es buscar pequeñas soluciones a cada cual. Y mucho animo que valeis todos un monton carajo!!
antavian
23-may-2009, 13:12
a veces, la baja autoestima va bien, uno acepta mejor sus defectos.....total soy raro, no soy algo tan extraordinario..."Quien quiere cambiar encuentra soluciones,quien no solo encuentra excusas"....como dice la otra....una persona con aparante autoestima, no reconoce nunca que puede cambiar.
antavian
23-may-2009, 13:17
Ser peculiar es un reto para la autoestima....joder si me quiero con todo lo que llevo encima....que capacidad de amor....y asi puedo ser con los demas, a la larga aceptar cualquier rareza en cualquier, amor es tolerancia hacia uno y hacia los demas.
ornevegan
23-may-2009, 13:38
Buenisima idea la del árbol, yo me prendo!
liebreblanca
24-may-2009, 04:01
A mi me va bien para la autoestima (no es que la tuviera baja, es que directamente no tenia ninguna) la hipnosis. El problema es que nos han grabado en el inconsciente el mensaje que no valemos y tal, empezando por la infancia y hasta ahora. Pués lo que hace falta es que alguien te grabe mensajes positivos en el mismo sitio. Es como formatear el disco duro del ordenador y meter un pograma nuevo. Borras el mensaje de que no vales, nadie te quiere y te grabas todo lo contrario. De verdad que funciona, y eso que llevo poco tiempo y soy un caso grave. Lástima que no hay mucha gente que lo haga.
buff, la baja autoestima es el eterno caballo de batalla de much@s, yo también me encuadro y también necesité ayuda. Además no sé como lo hice pero tuve una amiga de esas que era la rubita cañón y aquello era un círculo vicioso porque si ya de por sí tenía baja autoestima aquella chica me la hundió más hasta que decidí acabar por lo sano, porque era una amistad que no me aportaba nada. Ahora con el tiempo es verdad que controlas un poco más el tema y pasas bastante pero siempre está ahí la sensación de no valer para nada, de no haber conseguido lo que querías, en fin que es muy jodido, con perdón.
Y tenéis razón parte es la sociedad, parte la educación ( mi madre ha tenido siempre la manía de hacer continuas comparaciones con fulanita o menganita " que si tu prima trabaja en esto", " que si tal ha conseguido tanto" , e inconscientemente ha alimentado mi baja autoestima), en fin que lo que se nos inculca de niños nos moldea de una forma que luego pasa factura.
antavian
24-may-2009, 14:55
yo me enamoro con facilidad, eso es parte de la baja autoestima?
yo me enamoro con facilidad, eso es parte de la baja autoestima?
depende de lo que hagas y estés dispuesto a hacer mientras estás enamorado...
Pitusa28
24-may-2009, 18:55
Yo creo que no deberíamos tener tan en cuenta las opiniones de los demás hacia nosotros mismos, todos tenemos defectos y cualidades, no hay nadie mejor ni peor que otro. Deberíamos medirnos según nuestro potencial, las metas o ilusiones que tengamos, lo que queramos conseguir porque nos hace felices, no porque lo dicte la sociedad, porque lo que nos tratan de imponer los demás o la vida que tenga cada uno no tiene por qué ser lo mejor para otro, ni todos destacamos en las mismas cosas ni somos inútiles en todo, siempre hay algo positivo en uno mismo, el problema es que no sabemos verlo.
Está claro que la educación influye mucho. A mí también me metieron en la cabeza frasecitas de tipo: "eres una inútil" "no asimilas" etc. pero precisamente quien me lo decía es quien más complejo de inferioridad tiene. Lo peor que podemos hacer es creérnoslas. A veces nos damos cuenta de que quien nos trataba de hundir quizá era quien más ayuda necesitaba.
breathless
24-may-2009, 19:44
A ti lo que te pasa antavian es que te pirran las mujeres y a todas las ves algo especial, por eso te enamoras tanto!;)
antavian
24-may-2009, 22:19
sera eso, la verdad es que estan muy buenas, muy ricas.
voy a hablar aunque no me he leido todo el tema entero....
Tengo uno de esos dias que llevas el bajon tan grande que lo acaba pagando quien mas cerca tienes... y el que te quiere.
Vereis, creo que no he hecho con mi vida a esta edad lo que deberia de haber hecho y en parte cuando hablo con amigas y veo que ya estan en el ultimo año de la carrera... y yo ni siquiera la he empezado, me siento bastante inferior...
Creo que mi vida es como una noria, unas veces creo sentirme genial (no se si me engaño a mi misma) y otros como hoy.... no doy pie con bola.
Ultimamente no me siento con fuerzas para hacer practicamente nada y por eso (quizas) mi novio me dijo de crear la asociacion vegana, aunque yo me ilusiono facilmente y luego me doy cuenta de que no soy capaz de hacer nada...
La relacion con mis padres es practicamente nula, y los amigos que tenia pues lo he tenido que dejar en huesca. Ya me he llevado el chasco con la gente de aqui y es que ahora mismo tampoco quiero conocer a nadie...
Opino que quizas deberia ir a un psicologo pero no se si serviria para algo, ademas ahora mismo no me va nada bien pagar. Ademas te planteas que vas para sentirte un poco mejor y cuando sales tienes que pagar un monton. No se... siento todo este royo necesitaba desahogarme.
Pitusa28
24-may-2009, 23:06
Hola, Yuina, yo pienso que no deberías compararte con los demás, que tus amigas tienen carreras y tú no, ¿y qué? ¿les va a hacer eso más felices? Si tu deseas hacer una, hazla, pero que sea porque tú te sientes mejor así, no porque los demás tengan una. Además, siendo vegetariana ya estás haciendo algo importante y admirable en tu vida, es más de lo que se puede decir de la mayoría.
Si no tienes amigos aquí, pues ya conocerás gente, amigos puedes hacer en cualquier lado, pero ten en cuenta que al final eres tú misma la que se tiene que sentir bien en tu piel, no esperar a que los demás te hagan sentir mejor. Además, tu novio seguro que te sirve de apoyo (o debería), claro que no debe ser lo único.
Lo de "no soy capaz de hacer nada", es una postura muy derrotista, todos nos sentimos así alguna vez, pero sabemos que eso no es verdad, siempre hay algo que podemos hacer, que se nos da bien, es cuestión de ponerle voluntad.
Una frase que leí una vez y me gustó:
"Siempre estás solo, pero sólo te sientes sólo si no te gusta la persona con la que estás solo"
antavian
25-may-2009, 00:54
la teoria de los dientes de sierra, en cuanto al amor.
mira, la gente que se enamora poco, tiene mas posibilidades quedarse solo
los enamoradizos, como yo, no se tu
tenemos mas posiblidades de tener compañia, auqneu parezca mentira
porque si, muchas veces te daras la hostia
pero por probabilidad
por los dientes de sierra
mientras mas dientes tenga la sierra, enamoramientos, mas posibilidades hay que la otra persona, tam funcione con muchos dientes de sierra
Gracias, intentaré mirar las cosas de diferente manera... aunque no se... pitusa28 ya no es por la carrera ni na, es quizá un cumulo. Ya se me pasará. Muchas gracias.
Harlock
25-may-2009, 03:02
Hay casos en que la baja autoestima se debe efectivamente a que nos han sometido a un proceso de "destrucción del yo", por llamarlo de alguna manera, con más o menos intensidad o más o menos mala intención, y en todas las etapas de nuestra vida: esto va desde las comparaciones injustas con los niños, los profesores que te tratan como carne de cañón, los "amigos" que se burlan de ti para neutralizarte en el grupo o los jefes que necesitan afirmar su posición machacando a los subordinados, por poner sólo unos ejemplos.
También hay casos en que esos procesos no han sido especialmente intensos, pero nos refugiamos en las ideas típicas de la baja autoestima, como "yo no valgo para esto", en vez de dedicar tiempo y energías a aquello que realmente lo merece. Es un refugio de la comodidad, y es muy fácil: nos bombardean constantemente con que no nos esforcemos, con que nos merecemos un descanso, etc.
Posiblemente la mayoría de nosotros seamos una mezcla de ambos casos en proporciones variables.
En cualquier caso, la única manera que conozco de no dejarme llevar por este tipo de pensamientos paralizantes es fijarme objetivos y cumplirlos. Le pese a quien le pese y pagando el precio que sea necesario. Conociendo nuestras limitaciones y potenciales, y sobre todo considerando que nada es gratis y no se puede tener todo. De esta manera, como siempre estoy ocupado en algo, no puedo permitirme en ningún momento dejarme arrastrar por pensamientos paralizantes. Quizás lo consideréis una "huida hacia adelante", pero de esta manera se consiguen cosas. Y se obtienen satisfacciones.
Y también está el tiempo, claro. Que no siempre pone a cada uno en su sitio, pero a veces si. Por ejemplo, mi madre también me comparaba siempre con fulanito o menganito. Con los años (y no es broma), fulanito murió de sobredosis, menganito está en la Modelo, y zutanito sigue de camarero (evidentemente con todos los respetos hacia la profesión, pero es que yo no quería eso). También tuve profesores que me convencieron que no "servía para estudiar", así que me costó un gran esfuerzo de voluntad entrar en la uni, y al final, sin ánimo de presumir de expediente académico, no está nada mal (y no es que sea especialmente inteligente, lo mío es sólo a base de "las 3 's": café, codos y coj...). De los jefes abusivos que he sufrido, pues en unos casos los han echado en fusiones y absorciones, y en otros han tenido que cerrar la empresa.
A todos esos personajillos no les dedico ni un milisegundo de atención, ni tan siquiera les guardo rencor por haber intentado neutralizarme. La culpa de habérmelos creído fue sólo mía, pero por suerte pude darme cuenta a tiempo y enderezar la situación. Eso si, hago todo lo que puedo para que a nadie más le pase lo mismo, por eso me enrollo especialmente con este post.
No creo en los libros de autoayuda ni en ninguna de las estupideces de la "nueva era", sino en el esfuerzo constante para mejorar las cosas, aunque sea un poco y dentro de unos límites. Tampoco creo en la supuesta sabiduría destilada de refranes o provervios, pero haría una excepción con este: "no puedes cambiar el viento, pero sí ajustar las velas".
En fin, no deseo ánimos a nadie, sino claridad de objetivos y mucho trabajo.
Hasta luego,
Harlock: mis respetos...
Yo creo que lo más importante es pasar un rato con uno mismo y definirse: qué soy capaz de ahcer, que no soy capaz de hacer y determinar los objetivos siguientes. A mí me encantaría hacer X pero si realmente no he sido llamada para ello, sería absurdo que me empeñase.
Las compraciones con otros son, además de odiosas, absurdas. Los padres a veces creen que es necesario para estimularnos pero bueno... creo quec uando nos hacemos adultos debemos intentar dejar atrás eso y agradecérselo porque probablemente era por nuestro bien.
lilith_bcn
25-may-2009, 09:02
Harlock, me encanta esa frase, "no puedes cambiar el viento, pero sí ajustar las velas"...
Harlock, muchas gracias por tus palabras. Los momentos malos no duran eternamente. Además en septiembre empiezo psicologia y como vaya con este animo... jaja. En fin, sera una temporada tonta, me conviene conocer gente aqui, que todo esto de la mudanza me ha afectado mucho.
lilith_bcn
25-may-2009, 13:45
en septiembre empiezo psicologia
Yo estudié Psicología (y hago un Máster de ella) así q para lo q kieras me puedes preguntar!!!
Yo estudié Psicología (y hago un Máster de ella) así q para lo q kieras me puedes preguntar!!!
tienes consulta?
lilith_bcn
25-may-2009, 14:28
tienes consulta?
No, jajajaja, soy psicóloga social, no clínica. Pero de todas maneras, en lo q os pueda ayudar, os ayudaré, incluso en privado si queréis!
No, jajajaja, soy psicóloga social, no clínica. Pero de todas maneras, en lo q os pueda ayudar, os ayudaré, incluso en privado si queréis!
gracias guapa!lo tendre en cuenta;)
Pitusa28
25-may-2009, 15:13
Gracias, intentaré mirar las cosas de diferente manera... aunque no se... pitusa28 ya no es por la carrera ni na, es quizá un cumulo. Ya se me pasará. Muchas gracias.
Convierte lo negativo en positivo, y si ves un problema, busca una solución. Muchos ánimos, seguro que sólo es una mala racha.
Aljandar
25-may-2009, 15:41
Hola, Yuina! Yo creo que personas que han dado un paso evolutivo tan importante como el de hacerse vegetarianos tienen motivos fundamentados para sentirse estupendas personas:
- Demuestran una calidad de sentimientos maravillosa...
- En su escala de valores el primer valor es la vida...
- Tienen una fuerza de voluntad admirable para defender sus principios en el día a día contra la opinión de su entorno...
- Su capacidad de sacrificio queda probada...
Muchas personas a eso le llamamos Belleza...
Harlock
25-may-2009, 20:21
Harlock: mis respetos...
Y eso? Por discrepar? Joer, pues claro que se puede discrepar conmigo sin respetar nada, que esto es cuestión de opiniones!
Contrariamente a mis costumbres, voy a usar un bicho de estos: :p
Ya está.
Yo creo que lo más importante es pasar un rato con uno mismo y definirse: qué soy capaz de ahcer, que no soy capaz de hacer y determinar los objetivos siguientes. A mí me encantaría hacer X pero si realmente no he sido llamada para ello, sería absurdo que me empeñase.
Por supuesto, uno ha de conocer sus limitaciones. A ver si me expreso mejor: en mi vida voy a correr en unas olimpiadas, pero si realmente me esfuerzo, en un par de meses correré más deprisa que ahora. Si me esfuerzo un poco más, posiblemente tenga unas marcas que me libren de la idea de que "esto no es lo mío". Vamos, mejor conocer los límites cuando se llega antes que ponérselos de antemano, que eso puede muy bien limitar la voluntad de sacrificarse para hacer las cosas lo mejor que se pueda.
Las compraciones con otros son, además de odiosas, absurdas. Los padres a veces creen que es necesario para estimularnos pero bueno... creo quec uando nos hacemos adultos debemos intentar dejar atrás eso y agradecérselo porque probablemente era por nuestro bien.
Personalmente creo que ni se lo plantean, lo hacen porque seguramente nuestros abuelos se lo hicieron a ellos. En otros casos, más que en eso tan abstracto de "nuestro bien", les importaría más la frustración de no poder presumir de niño-maravillas (si ni siquiera pensar en que los otros padres pueden mentir perfectamente). Puestos a agradecer algo, pues me doy las gracias a mi mismo, por haberme sacado del error a tiempo a base de fuerza de voluntad. También he tenido algo de suerte, no lo vamos a negar. Pero me entristece pensar en la cantidad de personas maravillosas que probablemente no se libren de esas ideas autodestructivas en la vida. Y si, todo eso se ha de dejar atrás cuanto antes.
Harlock
25-may-2009, 20:22
Harlock, me encanta esa frase, "no puedes cambiar el viento, pero sí ajustar las velas"...
Se atribuye a James Dean, personaje que por lo demás me cae fatal, pero nunca he encontrado la referencia exacta...
Harlock
25-may-2009, 20:42
Harlock, muchas gracias por tus palabras.
De nada, las chorradillas que escribo en los foros son gratis!
Los momentos malos no duran eternamente.
No es una frase que me convenza demasiado. Los momentos malos pueden durar eternamente, a no ser que hagas algo para que no sea así. No se puede cambiar el universo, evidentemente, pero tenemos mucho más control sobre nuestro entorno del que normalmente nos damos cuenta.
Además en septiembre empiezo psicologia y como vaya con este animo... jaja.
Si realmente es lo que quieres, pues adelante. No estudies "algo" porque "es lo que toca" o cualquier motivo similar: esos estudiantes sin las ideas claras luego se convierten en los peores profesionales. Hazlo sólo si es lo que realmente deseas. Y sobre todo, ten en cuenta que nada es gratis y que no se puede tener todo. Vas a tener asignaturas que te gusten y otras que odies. Profesores que serán auténticas eminencias y otros que serán auténticos impresentables. Por muy inteligente que seas, no te vas a librar del tiempo que se llevan los trabajos, prácticas y similares. Vas a tener que sacrificar tiempo de ocio y quizás algo más, quizás algo que ahora mismo te parezca muy importante. Vas a dormir poco, frustrarte con evaluaciones injustas, y si encima te pilla la reforma ya será la guinda del pastel. No te pongas en situación de necesitar apoyo ni comprensión de nadie, porque no los tienes garantizados cuando más los necesites.
Pero si es lo que realmente deseas, luego puedes disfrutar de las recompensas. Si lo haces lo mejor que puedes, con todo tu tiempo y toda tu energía, seguro que sacas unos cuantos sobresalientes y unas cuantas matrículas. Te aseguro que la satisfacción vale el precio que se paga por ella. Y entonces es cuando te olvidas de todos estos rollos de la autoestima.
Joer, vaya rollo que me ha salido. Demasiado paternalista, me temo, pero estoy demasiado vago para reescribir (y por cierto, yo también tengo que ponerme a estudiar. argh!)
Hasta luego,
Y eso? Por discrepar? Joer, pues claro que se puede discrepar conmigo sin respetar nada, que esto es cuestión de opiniones!
Contrariamente a mis costumbres, voy a usar un bicho de estos: :p
Ya está..
Eran respetos porque ma había gustado mucho tu post... no creí que se pudiese entender como discrepancia. Lo siento! :)
chikitran
26-may-2009, 12:12
A mi me va bien para la autoestima (no es que la tuviera baja, es que directamente no tenia ninguna) la hipnosis. El problema es que nos han grabado en el inconsciente el mensaje que no valemos y tal, empezando por la infancia y hasta ahora. Pués lo que hace falta es que alguien te grabe mensajes positivos en el mismo sitio. Es como formatear el disco duro del ordenador y meter un pograma nuevo. Borras el mensaje de que no vales, nadie te quiere y te grabas todo lo contrario. De verdad que funciona, y eso que llevo poco tiempo y soy un caso grave. Lástima que no hay mucha gente que lo haga.
Yo si que lo he provado y la verdad es que funciona!!! pronto va a hacer casi un mes que hice la sesion y cada dia que pasa noto que mi confianza y auto estima van en aumento. Estoy totalmente de acuerdo en que hay cosas que tenemos grabadas a hierro y es dificil cambiar ciertos tipos de pensamientos y comportamientos. Yo desde luego la recomiendo.
Y esto mas o menos responde al hilo que abri preguntando sobre si alguien lo habia probado y que al final me olvide de actualizar con los resultados:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=17226&highlight=hipnosis
Liebreblanca donde lo hiciste? en Madrid? una amiga mia esta interesada asi que si conoces de algun sitio donde hagan hipnosis te lo agradeceria.
liebreblanca
28-may-2009, 01:33
Lo hago en Barcelona, pero puedo preguntar si conoce ha alguien de allí que haya estudiado con ella.
Snickers
17-jun-2009, 09:38
Cuando me amé de verdad.
Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora
correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre... “Autoestima”
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y
mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy
contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es…”Autenticidad”
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera
diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a
mi crecimiento.
Hoy eso se llama…”Madurez”
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es
ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo
para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el
momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es…”RESPETO”
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que
no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud
egoísmo.
Hoy se llama…”Amor Propio”
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí
de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero
y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es…”Simplicidad”
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y
con eso, erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es la…”Humildad”
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y
preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es
donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama…”Plenitud”
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y
decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella
tiene una gran y valiosa aliada.
Todo eso es…”Saber Vivir”
No debemos tener miedo de confrontarnos, hasta los planetas chocan y del caos nacen muchas estrellas.
Charles Chaplin
http://www.slideshare.net/boro49/cuando-me-am-de-verdad-de-charles-chaplin-presentation
qué bonito, Snickers. GRacias por colgarlo!
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