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Lisa
02-feb-2009, 10:48
Mi hija, de 14 años, por fin ha tomado la decisión de hacerse vegetariana!!!:toma:

Lleva algún tiempo sin comer pescado y carne de cerdo, pero después de ver cómo mataban a un pobre cerdo en la televisión la semana pasada, y de tener que diseccionar un corazón de cordero en su clase de biología, se ha decidido a hacerse vegetariana. Estoy encantada de la vida! :D

Me preocupa un poco su alimentación, me refiero a como está en la edad de crecer, etc., en el sentido de que no le falte de nada. Ahora mismo le preparo lo mismo que como yo, pero como tiene 14 años, no sé si debería tomar algún suplemento ... Si alguien me pudiera ayudar, estaría agradecida!

Pitusa28
02-feb-2009, 22:07
Si es ovo lacto, en principio no hacen falta suplementos, si es vegana, b12 ,nueces y lino para el omega 3 o suplemento de algas, por lo demás, que coma variado, legumbres, frutos secos, semillas, raíces, frutas, verduras, no creo que haya ningún problema.

margaly
03-feb-2009, 06:59
Mirate estos links de la Uve, son respuestas a consultas:
Pregunta de una niña de 14 años (http://www.unionvegetariana.org/ncon8.html)
Paso a vegetarianismo (18 años) (http://www.unionvegetariana.org/ncon50.html)
Pregunta de una madre sobre alimentacion a sus hijos (5 y 12 años) (http://www.unionvegetariana.org/ncon87.html)

Lisa
03-feb-2009, 07:35
Muchas gracias!!! La verdad es que estoy contentísima, porque poco a poco ella ha ido viendo por lo que tienen que pasar los animales, y se ha dado cuenta de que no hace comerlos para sobrevivir!