Ver la versión completa : duermo fatal...¿que leches me pasa?
Nymeria
22-ene-2009, 10:47
no se que me pasa últimamente pero aunque estoy hecha polvo y muy cansada, me acuesto y tardo en dormirme, y encima para mas INRI me despierto al menos una hora antes de que suene el despertador y ya no puedo dormirme, y no será por que no tengo sueño pq tengo para exportar....
Y luego el dia entero hecha una zombi con los ojos como tomates pochos.
No he cambiado nada de mi alimentación, preocupaciones tengo, como todos, quizá algo más de estrés, pero jolines esto ya mosquea :piensa:
a ver si alguien sabe trucos de relajación o algo :plis:
natural
22-ene-2009, 10:50
A mi me pasa lo mismo deben ser rachas
Velveteen
22-ene-2009, 10:52
A mi marido le pasa que se duerme en el sofá, luego se va a la cama y aunque se duerma enseguida (que no siempre le pasa), se despierta de madrugada y luego le cuesta volver a dormirse o ya no se duerme. No sé si tendrá que ver con estar tan cansado. :confused:
yo creo que debe ser una época de estres, que da insomnio por mucho que canse, jeje
Nymeria
22-ene-2009, 10:54
hombre yo puedo entender que si estás muy preocupado por algo te cueste conciliar el sueño, pero por que leches me despierto sin ayuda y tan pronto cuando aun me queda mucho, mucho sueño?
Grrrr
GRRRR
Nymeria
22-ene-2009, 10:58
yo creo que debe ser una época de estres, que da insomnio por mucho que canse, jeje
a veces he dormido mal por estar muy cansada físicamente, por ejemplo después de un dia de montaña, que parece que estás tan cansada que te vas a quedar frita ipso facto y luego pasa lo contrario, pero ahora no es el caso, es cansancio intelectual , el cansancio físico es mas bien la típica desgana que tienes cuando no has dormido lo bastante....
Nymeria
22-ene-2009, 10:59
¿Carencia de Zinc?
esto influye?
no lo sabía
bueno, pero lo que decía que el estres mental da insomnio. es uno de sus sintomas.
Yo me duermo enseguida pero me despierto a las 4 y me cuesta volver a dormir.
Nymeria
22-ene-2009, 11:20
despues de varios dias asi estoy tan pocha que me empiezan a doler los ojos y luego se extiende a la cabeza y no me puedo permitir que me duela la cabeza por que entonces si que estoy fuera de juego, no puedo hacer nada
me resisto a tomar medicamentos y menos aun para dormir, no sea que luego dependa de la pastillita
si es que además con lo dormilona que soy es que esto me mata....
Phoenix
22-ene-2009, 11:36
Buf, son épocas chungas, luego por el día estás hecho un zombie...
Yo ahora cada vez que me despierto de madrugada no miro el reloj... Porque antes siempre que lo miraba me empezaba a comer la cabeza con el tiempo que me quedaba para que sonara el despertador y no podía dormir de la "tensión" (aunque parezca una tontería me pasaba, ahora que no miro el reloj me duermo pronto). Lo malo es que te queden 5 minutos para que suene el despertador y cuando estés empezando a coger otra vez el sueño te suene la alarma...
Senyor_X
22-ene-2009, 11:47
Yo siempre he tenido problemas de insomnio, hace unos años remitieron y ahora han vuelto. Te cuento algunas cosas que a mi me suelen funcionar (aunque cuando no hay manera no hay manera):
- Raíz de valeriana, en infusion debe ser asquerosa porqué huele fatal, pero la venden en pastillas y en capsulas tambien.
- Respiración, respira a un ritmo lento y constante, las exhalaciones deben durar el doble que las inhalaciones. Concentrate solo en oír tu respiración.
- Evita tomar nada de café, té o equivalentes cuanto menos ocho horas antes de irte a la cama.
- Si fuera temporada, para casos extremos una infusion de cabezas de adormidera, pero cuidadin que por ser planta no está exenta de peligros.
Salut y Felices sueños.
Velveteen
22-ene-2009, 11:59
¿Sabéis si el tabaco puede provocar insomnio? :confused:
TERESA 13
22-ene-2009, 12:33
yo he estado asi sin dormir mucho tiempo, ya estaba desesperada y me fui al medico me hizo un analisis y me salio hipertirodismo, me dijo que era de eso,ai que si estais muy desesperad@s miraros la tiroides no tiene por que ser eso pero no cuesta nada miraroslo,sigo igual sin dormir,pero por lo menos se de lo que es ahora estoy con medicacion y en espera de operarme.
Nymeria
22-ene-2009, 12:34
yo he estado asi sin dormir mucho tiempo, ya estaba desesperada y me fui al medico me hizo un analisis y me salio hipertirodismo, me dijo que era de eso,ai que si estais muy desesperad@s miraros la tiroides no tiene por que ser eso pero no cuesta nada miraroslo,sigo igual sin dormir,pero por lo menos se de lo que es ahora estoy con medicacion y en espera de operarme.
cuales son los síntomas del hipertiroidismo? (aparte del insomnio)
TERESA 13
22-ene-2009, 12:49
nerviosismo(saltas a la minima ) no duermes perdida de peso vas al lavabo 2 o 3 veces al dia cansancio dolores musculares , vamos que estas hecha polvo,todo te afecta y te enfada un monton,tambien tienes sudoraciones y alguna cosilla mas,pero a mi el primer sintoma fue el no poder dormir
jajaja, yo voy al lavabo 3 veces al dia, eh
Senyor_X
22-ene-2009, 14:48
El tabaco natural es una droga estimulante, la nicotina està muy emparentada químicamente con la cocaina. Lo que pasa es que los cigarrillos rubios comerciales con filtro tienen dosis mínimas de nicotina, que no hacen nada mas que viciar.
Por otro lado, la irritación en las vias respiratorias que provoca el humo, tambien contribuye a que la calidad del sueño sea menor.
Haz respiración abdominal.
susanamaria
22-ene-2009, 14:52
Yo tb te iba a recomendar comprimidos de valeriana (en infusión sabe repugnante) y además que pongas por casa quemadores con aceite esencial de lavanda y pon bajo la almohada un pañuelito con unas gotas del aceite antes de dormir.
No sirven esencias químicas de esas de abientador, tiene que ser el aceite esencial.
Tb sirve el de naranja, pero a mí me parece más efectivo el de lavanda.
titere83
22-ene-2009, 14:54
yo te recomiendo ejercicio físico antes de ir a dormir. Sal a correr, haz flexiones o date una alegría... pero que termines cansada.
Nymeria
22-ene-2009, 14:57
yo te recomiendo ejercicio físico antes de ir a dormir. Sal a correr, haz flexiones o date una alegría... pero que termines cansada.
ja ja,esta ultima solucion le va a gustar mucho a mi churri:D:D
en serio, yo habia leido que hacer ejercicio justo antes de dormir provoca justamente el efecto contrario
titere83
22-ene-2009, 15:08
pues a mi me funciona...
Podría ser carencia de triptófano? Prueba a aumentar la dosis de avena integral.
A mi la melisa también me funciona, y la combino con tila y valeriana, en las rachas de insomnio nervioso, o con el SPM que también me afecta en ese sentido.
Y ya que hablamos de dormir, si alguien conoce algún remedio para no ser una marmota humana que lo diga :D
Si te vas a acostar a las doce, haz algo de ejercicio sobre las nueve o así, luego cuando llegues a casa haces una cena ligera (fruta y yogur o algo así), te tomas una infusioncita suave y a la cama.
A mí no me funciona, claro que yo jamás he conseguido dormirme antes de las tres... soy una lechuza:eek:
Senyor_X
22-ene-2009, 17:18
No descartes tambien como apuntan por ahí una carencia de triptofano en la dieta, el triptofano es precursor de la serotonina entre otros neurotransmisores relacionados con los ciclos del sueño.
Asi al bote pronto solo conozco los platanos y los lácteos como aporte de tal.
Otra cosa, "prepárate" para ir a dormir, no pegues un salto de la mesa a la cama, procura ir ralentizando tu actividad en general al menos desde una hora antes de ir a dormir.
El sexo como somnífero creo que funciona más en hombres que en mujeres, que puede producir (a veces) el efecto contrario. Mejor prueva al levantarte...
Salut!
Voy a probar con el 5-HTP (es como el triptofano pero se asimila más fácilmente, en la farmacia se llama "cincofarm"), a ver si logro dormir toda la noche...
titere83
22-ene-2009, 20:29
El sexo como somnífero creo que funciona más en hombres que en mujeres, que puede producir (a veces) el efecto contrario. Mejor prueva al levantarte...
Salut!
ya ya... aquí muchos consejos damos a la ligera. espera que se entere el marido de Nymeria que te dedicará 4 improperios :p
- ahora no cari que me han dicho en el foro que mejor al despertarnos...
los 2 sin dormir! XD
una buena forma de coger sueño: pegarse un buen baño caliente con algo que huela bien y sea calmante (lavanda?) y un buen kiki, y si no puede haber kiki "mano derecha". mano de santo, oiga, y nunca mejor dicho, jajaaaaaaaaaaa.
alfonsi
22-ene-2009, 22:55
una buena forma de coger sueño: pegarse un buen baño caliente con algo que huela bien y sea calmante (lavanda?) y un buen kiki, y si no puede haber kiki "mano derecha". mano de santo, oiga, y nunca mejor dicho, jajaaaaaaaaaaa.
Pues yo si echo un kiki, no duermo en toa la noche :D, yo soy de mañana o siesta :bledu:
jajaaaaaaaaaa, pues yo me quedo regalada, se a la hora que sea, jajaaaaaaaa :P
margaly
23-ene-2009, 06:39
Pues yo si echo un kiki, no duermo en toa la noche :D, yo soy de mañana o siesta :bledu:
yo tambien tenia entendido que es al hombre al que deja frito, que a la mujer la "activa"
antavian
23-ene-2009, 07:11
pues nada a hacerlo por la mañana, el hombre se adapta normalmente a lo que sea, por la noche dile, esperate a la mañana, que pongo el despertador antes....y ya esta, a ser felces los dos....bueno el ira un poco dormido, pero con un poco de cafe....asi qeu el por la noche que le de a la manita y por la mañana a la centrifugadora...
Un abrazo.
yo tambien tenia entendido que es al hombre al que deja frito, que a la mujer la "activa"
jajaaaaa, joderrrr, a mi si que me dejáis frita. cada día confirmo más lo que mis coleguis me dicen siempre: que soy medio tío, jaja. yo me kedo ko.
Nymeria
23-ene-2009, 07:50
ya ya... aquí muchos consejos damos a la ligera. espera que se entere el marido de Nymeria que te dedicará 4 improperios :p
- ahora no cari que me han dicho en el foro que mejor al despertarnos...
los 2 sin dormir! XD
:juas::juas::juas::jaaa:
a ver que yo no tengo marido, estamos en fase de prueba todavía, si me falla lo mando a la tienda y que me devuelvan el dinero, que para eso tengo garantia
Nymeria
23-ene-2009, 07:52
pues nada a hacerlo por la mañana, el hombre se adapta normalmente a lo que sea, por la noche dile, esperate a la mañana, que pongo el despertador antes....y ya esta, a ser felces los dos....bueno el ira un poco dormido, pero con un poco de cafe....asi qeu el por la noche que le de a la manita y por la mañana a la centrifugadora...
Un abrazo.
jo antavian a mi no me hace falta poner el despertador que ya me despierto antes , pero como se me ocurra despertarle a él aunque sea p'a centrifugar teneis una forera menos que me come viva, de la mala leche que se gasta :eing:
p'a centrifugar???? jajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
aaaxxx no estás sola! yo también me quedo sobadísima después de un buen polvo! :juas:
margaly
23-ene-2009, 10:19
jobar que dos... será que lo haceis a lo salvaje :p:
nono, mejor no me lo describais, jajaja
aaaxxx no estás sola! yo también me quedo sobadísima después de un buen polvo! :juas:
será que somos un poco marimachos, jasjas :P
jobar que dos... será que lo haceis a lo salvaje :p:
nono, mejor no me lo describais, jajaja
margaly, no me tientes que sabes que tengo la lengua muy suelta en según que temas, jajaaaaaaa.
una buena forma de coger sueño: pegarse un buen baño caliente con algo que huela bien y sea calmante (lavanda?) y un buen kiki, y si no puede haber kiki "mano derecha". mano de santo, oiga, y nunca mejor dicho, jajaaaaaaaaaaa.
NO ABANDONES A TU MANO DERECHA,ELLA NO LO ARIA juass jajajajajaja
COMBO ESPECIAL SOBADAS FELICES:
-Algo de ejercicio
-Cenita calentita y ligera
-Polvete
-Mandanga (opcional)
No falla. xD
Velveteen
23-ene-2009, 10:40
margaly, no me tientes que sabes que tengo la lengua muy suelta en según que temas, jajaaaaaaa.
¿Muy suelta? :D
¿Muy suelta? :D
Si señora,aqui la amiga te relata toda una temporada del programa 2 rombo en 60 segundos jajajaja.Sino mira el post de las pelis porno.
VOTE A AAAXXX COMO SEXOLOGA DEL FORO. xD
Velveteen
23-ene-2009, 10:43
Tienes mi voto aaaxxx. :D
Nymeria
23-ene-2009, 10:44
NO ABANDONES A TU MANO DERECHA,ELLA NO LO ARIA juass jajajajajaja
COMBO ESPECIAL SOBADAS FELICES:
-Algo de ejercicio
-Cenita calentita y ligera
-Polvete
-Mandanga (opcional)
No falla. xD
¿mandanga?
¿lo que?
¿mandanga?
¿lo que?
Un peta coño,un peta!! jajaja va de lux,pero claro,es opcional. xD
Mandanga&co es propiedad de maldosis.inc,copyrigt 2009,proximamente en su camello mas cercano... xD
Nymeria
23-ene-2009, 10:50
Un peta coño,un peta!! jajaja va de lux,pero claro,es opcional. xD
Mandanga&co es propiedad de maldosis.inc,copyrigt 2009,proximamente en su camello mas cercano... xD
jajja, vale, entonces en ese orden no?
primero ejercicio, luego papeo, luego polvete y para terminar un peta
jajja, vale, entonces en ese orden no?
primero ejercicio, luego papeo, luego polvete y para terminar un peta
Exacto,y te aseguro que sobas como DIOS jjaja.
Y si no te duermes,prometo ir a tu casa y darte con un jarron,amos,que con mi garantia dormir vas a dormir jajaja.
¿Muy suelta? :D
jajaja, mala! me refiero a que si me pongo a hablar de guarreridas españolas no tengo límite. :D :D :D vaya, es que no me da corte.
jaja, no sabia que eso de mandanga fuera fumarse un peta, yo creía que se refería a darle a "la mandanga" jajaaaaaaaaaaa. aquí cada loco con su tema.
Velveteen
23-ene-2009, 11:03
jajaja, mala! me refiero a que si me pongo a hablar de guarreridas españolas no tengo límite. :D :D :D vaya, es que no me da corte.
Vaya, y yo que me había hecho ilusiones... :jeje::bledu:
jaja, no sabia que eso de mandanga fuera fumarse un peta, yo creía que se refería a darle a "la mandanga" jajaaaaaaaaaaa. aquí cada loco con su tema.
Aaaxxx,si algo nos enseño el gran sabio fary,es que la mandanga puede ser loque tu quieras que sea JAJAJA xD
Nymeria
23-ene-2009, 11:04
jaja, no sabia que eso de mandanga fuera fumarse un peta, yo creía que se refería a darle a "la mandanga" jajaaaaaaaaaaa. aquí cada loco con su tema.
si, jaja, tu siempre pensando en lo único que hay...
Vaya, y yo que me había hecho ilusiones... :jeje::bledu:
jaja, no, que hay nenes en el foro y la moderación me pegaría una colleja. jeje
titere83
23-ene-2009, 11:16
supongo que lo peta iba en coña pero aún así es lo último que recomiendo. Es similar a tomarte pastillas para dormir. Al principio van bien pero hay bastante riesgo de habituarse a ellas y luego no poder dormir sin eso. Cualquier tipo de droga (legal o no) a la que habitues al cuerpo te pasará factura después.
Nymeria
23-ene-2009, 11:17
supongo que lo peta iba en coña pero aún así es lo último que recomiendo. Es similar a tomarte pastillas para dormir. Al principio van bien pero hay bastante riesgo de habituarse a ellas y luego no poder dormir sin eso. Cualquier tipo de droga (legal o no) a la que habitues al cuerpo te pasará factura después.
uf!!
Maldosis!! se están metiendo con la mandanga y las enseñanzas del fary!! :p
supongo que lo peta iba en coña pero aún así es lo último que recomiendo. Es similar a tomarte pastillas para dormir. Al principio van bien pero hay bastante riesgo de habituarse a ellas y luego no poder dormir sin eso. Cualquier tipo de droga (legal o no) a la que habitues al cuerpo te pasará factura después.
¿Que dices? :eek: me estas comparando el thc de la marihuana con los quimicos de un somnifero???:hm:
Lo del peta no iva de coña,ya he dicho que es opcional,pero hay miles de personas que NI TAN SIQUIERA FUMAN TABACO y las temporadas de insomnio se fuman un petilla de maria,ya que va muy bien y no produce adiccion.
Lo que hay es mucha desinformacion respecto a la marihuanay sus propiedades terapeuticas y relajantes,la gente piensa que fumarte un peta pa dormirte te va a matar y no es asi.
uf!!
Maldosis!! se están metiendo con la mandanga y las enseñanzas del fary!! :p
ALERTA ROJA,ALERTA ROJA. jajaja.No,esque hay muchisima desinformacion respecto a la marihuana,pero si estudias el tema te das cuenta de toodas las buenas propiedades que tiene y de que no conlleva ningun riesgo umarte algun peta en temporada de insomnio,pero claro,luego estan los que escuchan maria y gritan ¡¡¡VENENO!!!
mamifera
23-ene-2009, 11:21
http://www.youtube.com/watch?v=WosrUnjb2UQ
Si los chavales camelan pegarle un poquito a la lejia, ¡¡Pues dejalos!!
http://www.youtube.com/watch?v=WosrUnjb2UQ
Si los chavales camelan pegarle un poquito a la lejia, ¡¡Pues dejalos!!
ñi, no pillo
http://www.youtube.com/watch?v=WosrUnjb2UQ
Si los chavales camelan pegarle un poquito a la lejia, ¡¡Pues dejalos!!
COÑO!!! JAJAJAJA SOMOS UN EQUIPO!!! xD Deja a los chavalotes paaablo dejales que camiiinen como ellos cameelen y si os chavales camelan pegarle un poquito a la mandanga o camelan pegarle un poquito a la lejia,pues dejalos!!! xD
ñi, no pillo
No as visto el video?? no me lo creo jajajaja xD
titere83
23-ene-2009, 11:24
¿Que dices? :eek: me estas comparando el thc de la marihuana con los quimicos de un somnifero???:hm:
Lo del peta no iva de coña,ya he dicho que es opcional,pero hay miles de personas que NI TAN SIQUIERA FUMAN TABACO y las temporadas de insomnio se fuman un petilla de maria,ya que va muy bien y no produce adiccion.
Lo que hay es mucha desinformacion respecto a la marihuanay sus propiedades terapeuticas y relajantes,la gente piensa que fumarte un peta pa dormirte te va a matar y no es asi.
No habías dejado claro que fuera marihuana, al hachis no le tengo ningún cariño. Son mejores que las pastillas está claro. Pero yo no critico el fumarse un peta, critico el habituarse a ellos para dormir.
Contra esas pastillas estoy totálmente en contra.
mamifera
23-ene-2009, 11:26
El morito Juan:
http://www.youtube.com/watch?v=HgjQGGZiy-k&feature=related
No habías dejado claro que fuera marihuana, al hachis no le tengo ningún cariño. Son mejores que las pastillas está claro. Pero yo no critico el fumarse un peta, critico el habituarse a ellos para dormir.
Contra esas pastillas estoy totálmente en contra.
Tanto la marihuana como el hachis pueden usarse paa dormir algun dia,precisamente porque no crean ningun tipo de dependencia a corto plazo (evidentemente si fumas petas todos los dias,acabaras fumando mas) pero fumarse un peta algun dia con insomnio??? lo mejor para dormir,y nada perjudicial.Y una vez duermas una noche entera bien,tu cuerpo cojera ritmo y podras hacer unos ciclos sueño-vigilia correctos.
El morito Juan:
http://www.youtube.com/watch?v=HgjQGGZiy-k&feature=related
Buenisimo xD jajajaja
No as visto el video?? no me lo creo jajajaja xD
ah, vale. es que toy en el curro y no puedo ponerlo :P
titere83
23-ene-2009, 11:29
Un peta coño,un peta!! jajaja va de lux,pero claro,es opcional. xD
Mandanga&co es propiedad de maldosis.inc,copyrigt 2009,proximamente en su camello mas cercano... xD
http://www.youtube.com/watch?v=WosrUnjb2UQ
Si los chavales camelan pegarle un poquito a la lejia, ¡¡Pues dejalos!!
plagiando al fari?? no me jodas.... :D
ah, vale. es que toy en el curro y no puedo ponerlo :P
Pues en casa te lo pones,aprenderas muchisimo!!! jajaja
plagiando al fari?? no me jodas.... :D
Shhhhh,que el no lo registro y lo ice yo shhhhhh no lo digas en alto....:D xD
Sobre los petas antes de dormir...
a mi personalmente no me van bien, es evidente que relajan o lo que sea pero me deja una sensación que no me va bien para dormirme... (y no tengo nada en contra de los petas, que he fumado muchos en mi vida). Ah! Yo me refiero al haxix.
Sobre el sexo antes de dormir, me uno a aaaxxx y no sé quien más... a mi me entra un sueñecito...
Y sobre el Fary no me pronuncio xD
Sobre los petas antes de dormir...
a mi personalmente no me van bien, es evidente que relajan o lo que sea pero me deja una sensación que no me va bien para dormirme... (y no tengo nada en contra de los petas, que he fumado muchos en mi vida). Ah! Yo me refiero al haxix.
Sobre el sexo antes de dormir, me uno a aaaxxx y no sé quien más... a mi me entra un sueñecito...
Y sobre el Fary no me pronuncio xD
Jajaja el hachis deja una sensacion de pesadez mas pronunciada,sobre todo si es cortado con mierdas,la reaccion es diferente segun la persona y la pureza porsupuesto.La marihuana siempre ira mejor para esas cosas.Es mas,ya se esta usando en algunos paises como traamiento para el insomnio y diversas enfermedades mas.
Nymeria
23-ene-2009, 11:44
Jajaja el hachis deja una sensacion de pesadez mas pronunciada,sobre todo si es cortado con mierdas,la reaccion es diferente segun la persona y la pureza porsupuesto.La marihuana siempre ira mejor para esas cosas.Es mas,ya se esta usando en algunos paises como traamiento para el insomnio y diversas enfermedades mas.
en según qué CCAA es legal usarla para el tratamiento del dolor, como medicina paliativa. Creo que en cataluña y no se si alguna más
en según qué CCAA es legal usarla para el tratamiento del dolor, como medicina paliativa. Creo que en cataluña y no se si alguna más
Aqui desdeluego no.Te pongo un ejemplo.Yo sufro de unos dolores inhumanos con las rodillas,porque cada vez van a peor,y el cannabis me alivia,pero sabes que me an recetado??? opiaceos,que son menos saludables y muchisimo mas fuertes.Pero bueno...es lo que hay....todo tiene que seguir un camino,todo llegará.
Nymeria
23-ene-2009, 11:53
Aqui desdeluego no.Te pongo un ejemplo.Yo sufro de unos dolores inhumanos con las rodillas,porque cada vez van a peor,y el cannabis me alivia,pero sabes que me an recetado??? opiaceos,que son menos saludables y muchisimo mas fuertes.Pero bueno...es lo que hay....todo tiene que seguir un camino,todo llegará.
con aquí te refieres a Felizonia, no? :p
lo de las rodillas por que es?
con aquí te refieres a Felizonia, no? :p
lo de las rodillas por que es?
Jajajaja si,me refiero a felizonia,capital independiente de españa que casualmente esta justo dentro de madrid,en mi casa jajajaja.
Conoces lo que es la condromalacia? pues engo condromalacia en las dos rodillas,e caso esque a condromalacia suele ser algo sencillo de tratar,pero la disposicion de mis tendones hace que mis rodillas sean inoperables y solo podemos optar a tomar regenerador de cartilago (que no hacen casi nada,el cartilao es el material mas dificil de regenerar).Asi que lo que empieza siendo una condromalacia cada vez se hacerca mas a ser artrosis,porque mis cartilagos se van desgastando y comiendose a si mismos.¿Conclusion? Duele muchisimo (depie o sentado,duele igual) y ya voy cojo,haber en unos años..asi que de momento tengo que estar con calmantes.
Pero bueno jajaja ¿¿¿es lo que hay no??? jajaja con ruedas se llegara antes a los sitios...xD
titere83
23-ene-2009, 12:08
Jajajaja si,me refiero a felizonia,capital independiente de españa que casualmente esta justo dentro de madrid,en mi casa jajajaja.
Conoces lo que es la condromalacia? pues engo condromalacia en las dos rodillas,e caso esque a condromalacia suele ser algo sencillo de tratar,pero la disposicion de mis tendones hace que mis rodillas sean inoperables y solo podemos optar a tomar regenerador de cartilago (que no hacen casi nada,el cartilao es el material mas dificil de regenerar).Asi que lo que empieza siendo una condromalacia cada vez se hacerca mas a ser artrosis,porque mis cartilagos se van desgastando y comiendose a si mismos.¿Conclusion? Duele muchisimo (depie o sentado,duele igual) y ya voy cojo,haber en unos años..asi que de momento tengo que estar con calmantes.
Pero bueno jajaja ¿¿¿es lo que hay no??? jajaja con ruedas se llegara antes a los sitios...xD
joder que chungo. lo siento mucho tio.
X cierto la marihuana terapeútica es una mierda. un compañero de curro me contó que un viejete que conoce se la regaló xq a él no le hacía nada. Mi compañero la probó y le dijo que eso no valía para nada que él le daría de la suya que esa si que le haría XD
Hace unos años fui "camello" de una persona mayor que tenía cancer y el médico le recomendó (que no recetó) marihuna. El hijo de esta persona (cuarenton) se lo dijo a una amiga, la amiga me lo dijo a mi y yo a un colega.... Se que probó un par de veces pero ya perdí contacto con esta chica asi que no se si le fue bien o mal el tratamiento.
No le recomendaban fumarla sino tomarla en infusión o, sino recuerdo mal, con la comida.
Eso era un caso de cáncer, no de insomnio. Mi postura es la misma. No lo recomendaría.
joder que chungo. lo siento mucho tio.
X cierto la marihuana terapeútica es una mierda. un compañero de curro me contó que un viejete que conoce se la regaló xq a él no le hacía nada. Mi compañero la probó y le dijo que eso no valía para nada que él le daría de la suya que esa si que le haría XD
Hace unos años fui "camello" de una persona mayor que tenía cancer y el médico le recomendó (que no recetó) marihuna. El hijo de esta persona (cuarenton) se lo dijo a una amiga, la amiga me lo dijo a mi y yo a un colega.... Se que probó un par de veces pero ya perdí contacto con esta chica asi que no se si le fue bien o mal el tratamiento.
No le recomendaban fumarla sino tomarla en infusión o, sino recuerdo mal, con la comida.
Eso era un caso de cáncer, no de insomnio. Mi postura es la misma. No lo recomendaría.
Na tio no lo sientas jajaja las cosas son como son.
Pues nose que mierda le recetarian a ese tio jaja pero precisamente la maria terapeutica (aqui en españa no se como será,lo desconozco) es mas potente ya que pasa por controles de calidad.Nose que basura le darian,pero buena seguro que no jajaja.
Para tratamientos de dolor y eso va muy muy bien,te lo digo yo,y el tema cancer nose como lo llevan.Yo la recomendaria,pero aunque yo la recomiende esta claro que cada persona es un mundo,ideologica y fisicamente hablando,habra gente a la que no le parecera bien y gente a la que simplemente no le siente bien,pero por probar no se pierde nada jajaja.
Yo para el caso de nymeria la recomendaria al 100%,porlomenos probar una noche haber que tal le funciona.Y si le va bien pues un par de dias siguiendo el metodo y sus ciclos sueñovigilia volveran a la normalidad y dormira tranquilamente solita jajaja.
Pero lo digo,esta es mi opinion.
Un besito!!!
Yo cuando fumo me tiro 14 horas durmiendo... al día siguiente me despierto como nueva, pero no mola estar tantas horas sobando. Además que luego cuando llega "la hora normal" de acostarse no tengo sueño...
Yo cuando fumo me tiro 14 horas durmiendo... al día siguiente me despierto como nueva, pero no mola estar tantas horas sobando. Además que luego cuando llega "la hora normal" de acostarse no tengo sueño...
Jajaja eso es porque seras un pelin sensible al thc y te sube un pelin de mas jajaja ^^
Nymeria
27-ene-2009, 11:49
:llora: sigo igual, hoy tengo los ojos que parezco una china, y encima todo el rato aqui delante del PC...
:llora: sigo igual, hoy tengo los ojos que parezco una china, y encima todo el rato aqui delante del PC...
¿A que no probaste mi metodo? jajaja,pobrecita con lo estresante que es dormir mal....esque nose que mas recomendarte.
Puedes probar el litio,ayuda mucho a relajar.(lo venderan en herbolarios y farmacias en preparados de capsulas,antes lo hacian en el laboratorio que trabajaba mi madre y a mi me iva muy bien para el nerviosismo jajaja)
Un saludo!!!
Nymeria
27-ene-2009, 11:58
no se, creo que voy a pasar directamente al método del jarrón que garantiza sueño profundo por xxxx horas :(
no se, creo que voy a pasar directamente al método del jarrón que garantiza sueño profundo por xxxx horas :(
Jajaja si,es un buen metodo,pero si no pruebas el metodo de los petas por que es una droga,te dire que el metodo del jarron tambien tiene efectos secundarios jajajjaa tales como:
-Coma
-Derrame cerebral
-Brecha
-Conmocion cerebral
-Rotura del jarron (y huesos craneales)
Prefiero la maria jajajaja.
Un besito!!!
Nymeria
27-ene-2009, 12:07
lo que me pasa es que me estoy hasta la hora de acostarme inflinjiendo dolores de cabeza a mi pobre cerebelo, necesitaría desconectar y ponerme la tele un rato antes de acostarme que así seguro que me sobo jaja
lo que no me explico es por qué leches me tengo que despertar antes de la hora con el puñetero sueño que tengo, es desesperanteeeeeeeeeee
lo que me pasa es que me estoy hasta la hora de acostarme inflinjiendo dolores de cabeza a mi pobre cerebelo, necesitaría desconectar y ponerme la tele un rato antes de acostarme que así seguro que me sobo jaja
lo que no me explico es por qué leches me tengo que despertar antes de la hora con el puñetero sueño que tengo, es desesperanteeeeeeeeeee
Pues entonces si deberias probar el litio jajaja yo lo que creo es que tienes mucho nerviosismo encima jajajaja.
Un besito!!
Nymeria
27-ene-2009, 12:11
yo lo que creo es que tienes mucho nerviosismo encima jajajaja.
Un besito!!
por que lo dices? ¿eh?? por que lo dices, por que, por que lo dices? ¿ehhh??
yooooo, nerviosa? nooooo
Nymeria lo de ver la tele antes de acostarse no es recomendable para casos de insomnio, mejor un libro, si puede ser aburrido mejor :p
¿Probaste a tomar triptófano? ¿Valeriana, tila,melisa? ¿Esencia de lavanda?
por que lo dices? ¿eh?? por que lo dices, por que, por que lo dices? ¿ehhh??
yooooo, nerviosa? nooooo
Jajajajaja NOOOOO xD
Nymeria lo de ver la tele antes de acostarse no es recomendable para casos de insomnio, mejor un libro, si puede ser aburrido mejor :p
¿Probaste a tomar triptófano? ¿Valeriana, tila,melisa? ¿Esencia de lavanda?
To eso??? pues se va a pillar un colocon del 15 xD jajajaja
Nymeria
27-ene-2009, 12:17
Nymeria lo de ver la tele antes de acostarse no es recomendable para casos de insomnio, mejor un libro, si puede ser aburrido mejor :p
¿Probaste a tomar triptófano? ¿Valeriana, tila,melisa? ¿Esencia de lavanda?
triptófano no, pero infusiones supuestamente relajantes si, y nada. tambien tengo un quemador con aceite esencial de lavanda y si, huele muy bien, pero nada de nada. Soy mas dura que una piedra, de verdad
A situaciones desesperadas, medidas desesperadas :D
triptófano no, pero infusiones supuestamente relajantes si, y nada. tambien tengo un quemador con aceite esencial de lavanda y si, huele muy bien, pero nada de nada. Soy mas dura que una piedra, de verdad
Prueba en comprimidos que es más fuerte que una infusión.
susanamaria
27-ene-2009, 12:23
Yo cuando fumo me tiro 14 horas durmiendo... al día siguiente me despierto como nueva, pero no mola estar tantas horas sobando. Además que luego cuando llega "la hora normal" de acostarse no tengo sueño...
Uys que no mola dice... Yo, para estar bien, necesito entre 10-12 horas de sueño y si son 14 o 16 pues oye, mejor :D
Pero yo no necesito nada, sólo meterme en la camita y cerrar los ojuelos.
Uys que no mola dice... Yo, para estar bien, necesito entre 10-12 horas de sueño y si son 14 o 16 pues oye, mejor :D
Pero yo no necesito nada, sólo meterme en la camita y cerrar los ojuelos.
Jajaja, yo soy de las tuyas, aunque estoy en la gloria metida en el sobre en el fondo me fastidia ser tan dormilona.
Por cierto, esta mañana justo sonó el despertador cuando estaba teniendo un sueño muy bonito con patitos, qué rabia!
Nymeria
27-ene-2009, 12:34
me estais dando una envidia cochina...grrr...GRRRR
Si yo normalmente soy una marmota, pero ultimamente, no se lo que me pasa
Uys que no mola dice... Yo, para estar bien, necesito entre 10-12 horas de sueño y si son 14 o 16 pues oye, mejor :D
Pero yo no necesito nada, sólo meterme en la camita y cerrar los ojuelos.
jajaaaaaaa, eres de las mías. marmotas al poder!
Pitusa28
27-ene-2009, 15:01
Yo también soy marmota, antes era búho, me daban las 3 de la mañana y sin dormir, pero era porque me emocionaba haciendo cosas, viendo pelis, navegando por internet, qué se yo, y se me olvidaba que tenía que dormir. Pero ahora me acuesto pronto y me levanto tarde, necesito muchas horas, el sábado pasado por ej. no salí, me acosté a las 00.00 y me levanté a las 11.00 de la mañana, ¡qué agustito! será que me estoy haciendo mayor.
Lo de los petas, qué quereis que os diga, yo no lo recomendaría, puede que quite unos males, pero te da otros, queda muy guay hoy en día eso de fumar porros, pero nadie habla de cómo vas a tener los pulmones dentro de unos años, o el cáncer de garganta que te va a salir, o lo repugnante que vas a ser de viejo todo el día tosiendo, escupiendo y soltando flemas de tanta mierda química combustible que te metiste de joven. Y no sé yo si dan sueño, porque mi compi de piso se hincha de porros y le dan las 4 de la madrugada todos los días y sin acostarse, luego dirá que yo me estoy haciendo vieja por acostarme a horas normales, en fin cada uno sabrá lo que hace con su salud, pero no sería yo quien recomendase algo nocivo para combatir un problemilla de sueño.
Yo también soy marmota, antes era búho, me daban las 3 de la mañana y sin dormir, pero era porque me emocionaba haciendo cosas, viendo pelis, navegando por internet, qué se yo, y se me olvidaba que tenía que dormir. Pero ahora me acuesto pronto y me levanto tarde, necesito muchas horas, el sábado pasado por ej. no salí, me acosté a las 00.00 y me levanté a las 11.00 de la mañana, ¡qué agustito! será que me estoy haciendo mayor.
Lo de los petas, qué quereis que os diga, yo no lo recomendaría, puede que quite unos males, pero te da otros, queda muy guay hoy en día eso de fumar porros, pero nadie habla de cómo vas a tener los pulmones dentro de unos años, o el cáncer de garganta que te va a salir, o lo repugnante que vas a ser de viejo todo el día tosiendo, escupiendo y soltando flemas de tanta mierda química combustible que te metiste de joven. Y no sé yo si dan sueño, porque mi compi de piso se hincha de porros y le dan las 4 de la madrugada todos los días y sin acostarse, luego dirá que yo me estoy haciendo vieja por acostarme a horas normales, en fin cada uno sabrá lo que hace con su salud, pero no sería yo quien recomendase algo nocivo para combatir un problemilla de sueño.
:hm:Crei haber dejado bien claro (evidetemente,parece que no) que la dije que se fumara 1 (UN) peta para dormir,no que se convirtiese en consumidora cronica de porros:hm:
margaly
27-ene-2009, 16:08
no que se convirtiese en consumidora cronica de porros:hm:
juaaasssssssssssssss :juas:
sí, porque a largo plazo precisamente lo que dan es insomnio, almenos cuando no los fumas. que se convierte en un círculo vicioso, y nunca mejor dicho, jeje.
haibara*
27-ene-2009, 17:05
Que yo sepa, los porros relajan, pero no te duermen :hm:
Yo te recomendaría que no tocaras la cama hasta que no fuera sola y explicitamente para dormir: nada de leer en la cama, ver pelis en la cama, hablar en la cama, hacer cosas :jeje: en la cama, ni estar 10 minutos en la cama después de que el despertador te haya hecho despertar, por mucho sueño que tengas. Así, tu cuerpo asocia la cama solo a dormir, y cada vez que te tumbes en la cama, tu cuerpo solo pensará en dormir (esto le da un aire al experimento de Pavlov) no sé, eso es lo que oí, yo duermo 12h diarias, sino no puedo con mi alma, me pasé todo el verano iendome a dormir cada día a las 07.00 (porque trabajaba de noche, no soy tan juerguista) y me levantaba a las 19-20, y entre semana, me voy a dormir como una niña buena a las 22 de la noche, a no ser que hagan "el internado" (es puro vicio). Pues eso, mira de tocar la cama solo para dormir :)
Que yo sepa, los porros relajan, pero no te duermen :hm:
Si,solo hay que sumer relax y mucho sueño acumulado,el resultado me parecia evidente (pero otra vez,parece que no lo es):hm:
un abrazo!!!
Senyor_X
27-ene-2009, 17:16
Hay que tener en cuenta que no todas las variedades de maria pegan igual, i no solo hablo de potencia.
Las índicas son más relajantes, una indica muy potente puede dejarte KO a la segunda calada.
Las sativas en cambio son más risueñas y llegan a ser estimulantes, si te fumas una tailandesa antes de dormir acabaras comiendo techo como un pastillero cualquiera...
Tambien hay variedades que te "llevan a dormir", tengo un cruce de Jamaicana con Afgana (sativa la primera, indica la segunda) que da un globo de una hora de risas y tal y luego en la siguiente hora te va apalancando apalancando hasta que me quedo dormidito.
digoque
27-ene-2009, 17:40
Yo también suelo dormir mal por culpa de la cantidad de cosas que tengo en la cabeza, y algo que me ha venido bien es hacer ejercicio después de trabajar, sobre todo los días cargantes. Te deshaces de toda la tensión y después de la ducha te quedas nuevo.
Y cuando ni con esas, pues valeriana, en pastillas, que sabe a rayos.
Hay que tener en cuenta que no todas las variedades de maria pegan igual, i no solo hablo de potencia.
Las índicas son más relajantes, una indica muy potente puede dejarte KO a la segunda calada.
Las sativas en cambio son más risueñas y llegan a ser estimulantes, si te fumas una tailandesa antes de dormir acabaras comiendo techo como un pastillero cualquiera...
Tambien hay variedades que te "llevan a dormir", tengo un cruce de Jamaicana con Afgana (sativa la primera, indica la segunda) que da un globo de una hora de risas y tal y luego en la siguiente hora te va apalancando apalancando hasta que me quedo dormidito.
Jajajaja exacto,pero tampoco he entrado en detalles.
Yo también suelo dormir mal por culpa de la cantidad de cosas que tengo en la cabeza, y algo que me ha venido bien es hacer ejercicio después de trabajar, sobre todo los días cargantes. Te deshaces de toda la tensión y después de la ducha te quedas nuevo.
Y cuando ni con esas, pues valeriana, en pastillas, que sabe a rayos.
Si,lo del ejercicio tambien va muy bien.
A mi antes me costaba pero es que me comia mucho la cabeza antes de dormir y pasa lo que pasa.
ya no porque no pienso en nada que luego no duermo.
A mi antes me costaba pero es que me comia mucho la cabeza antes de dormir y pasa lo que pasa.
ya no porque no pienso en nada que luego no duermo.
Jejeje :D Y los profesores hace unos años me decian que pensase!!! menos mal que no se me ocurrio hacerlo jajaja:D
alfonsi
27-ene-2009, 23:46
me estais dando una envidia cochina...grrr...GRRRR
Si yo normalmente soy una marmota, pero ultimamente, no se lo que me pasa
Mi hija está igual que tú. Hay noches que solamente duerme 3 ó 4 horas, está desesperada:confused:
alfonsi
27-ene-2009, 23:48
Hay que tener en cuenta que no todas las variedades de maria pegan igual, i no solo hablo de potencia.
Las índicas son más relajantes, una indica muy potente puede dejarte KO a la segunda calada.
Las sativas en cambio son más risueñas y llegan a ser estimulantes, si te fumas una tailandesa antes de dormir acabaras comiendo techo como un pastillero cualquiera...
Tambien hay variedades que te "llevan a dormir", tengo un cruce de Jamaicana con Afgana (sativa la primera, indica la segunda) que da un globo de una hora de risas y tal y luego en la siguiente hora te va apalancando apalancando hasta que me quedo dormidito.
To esto se lo voy a tener que dar a mis viejos, que me dan unas noches!!!!:hm:
Velveteen
28-ene-2009, 06:05
Que yo sepa, los porros relajan, pero no te duermen
Pues a mí me dan sueño.
Nymeria
28-ene-2009, 07:56
:hm:Crei haber dejado bien claro (evidetemente,parece que no) que la dije que se fumara 1 (UN) peta para dormir,no que se convirtiese en consumidora cronica de porros:hm:
jajajajajaja eres un pervertidor de menores jajajajaa
bribóoooon
Qué tal esta noche Nymeria?
Nymeria
28-ene-2009, 08:09
Qué tal esta noche Nymeria?
pues muy mal, no me dormía y luego esta mañana encima me he tenido que levantar antes para llevar el coche a revisión, asi que me rio por no llorar, encima tengo la sensacion de no haber pegado ojo pq he estado soñando pero conscientemente, no se si me explico, en un estado de duermevela que sabes que no estas dormido profundamente, sino que era consciente de cuando me movía, de mi posición.....
En fin quiero pensar que he dormido más de lo que creo, menos mal que me lo tomo con cierta filosofía, aissss
y no hay algo que te preocupa o no se, no sospechas cual es la causa de tu insomnio? porque quizá el remedio es solucionar ese problema y ya. por muy chungui que sea.
Jo, pues que mal, ese duermevela que dices es un asco, a mi me ha pasado alguna vez y al día siguiente tengo un dolor de cabeza y un humor que tira patrás. Además la falta de sueño termina afectándote al ánimo. Si sigues mucho tiempo así tendrías que ir al médico, a ver si vas a acabar como Christian Bale en El Maquinista :bledu:
Nymeria
28-ene-2009, 08:21
y no hay algo que te preocupa o no se, no sospechas cual es la causa de tu insomnio? porque quizá el remedio es solucionar ese problema y ya. por muy chungui que sea.
si es que no se, otras veces he estado peor en la vida, mucho peor...a nivel de estrés, de ánimo...estuve tan puteada en un trabajo que me afectó mucho al sueño, hasta que lo pude dejar me pasé casi un año realmente jodida, pero ahora no es el caso, no me puedo quejar!! . Grrr grrrrrr
yo que se, será que luna se ha alineado con júpiter, tengo que llamar a antavian a ver si me mira los chakras jejje
si es que no se, otras veces he estado peor en la vida, mucho peor...a nivel de estrés, de ánimo...estuve tan puteada en un trabajo que me afectó mucho al sueño, hasta que lo pude dejar me pasé casi un año realmente jodida, pero ahora no es el caso, no me puedo quejar!! . Grrr grrrrrr
yo que se, será que luna se ha alineado con júpiter, tengo que llamar a antavian a ver si me mira los chakras jejje
antaviaaannn, te necesitamossss!!! y si le dices a tu novio que te mire los chakras hasta dejarte rebentaíta (de cansada digo)? jasjas. :P
Nymeria
28-ene-2009, 08:34
Jo, pues que mal, ese duermevela que dices es un asco, a mi me ha pasado alguna vez y al día siguiente tengo un dolor de cabeza y un humor que tira patrás. Además la falta de sueño termina afectándote al ánimo. Si sigues mucho tiempo así tendrías que ir al médico, a ver si vas a acabar como Christian Bale en El Maquinista :bledu:
tengo la cabeza como si llevara un yunque dentro, y no puedo pensar con total claridad, asi que hoy si digo muchas chorradas perdonarme, eh?:D
No creo que el médico me solucione nada, generalmente no saben hacer mas que recetar y no pienso tomar medicamentos. Ya reventaré....
PD: No he visto el maquinista...¿como acaba Christian Bale?
jajajajajaja eres un pervertidor de menores jajajajaa
bribóoooon
O CIELOS!!! A LA CARCEL CONMIGO!! jajajaja Si puedo hacer esto quien me impide ir por las escuelas veganizando a los niños!!! no tengo corazon!! soy un desalmado!!! alguien debe detener este infortunio!! jajajaja xD
susanamaria
28-ene-2009, 09:41
Nymeria ¿por qué no pruebas Flores de Bach y tb Reiki? El Reiki es una maravilla y ayuda en todo, incluído dormir mejor.
Otro sistema que te puede ayudar es la hipnosis.
Y luego queda el sistema de la maza, pero ese ya es para casos desahuciados jijiji.
Nymeria
28-ene-2009, 09:57
Nymeria ¿por qué no pruebas Flores de Bach y tb Reiki? El Reiki es una maravilla y ayuda en todo, incluído dormir mejor.
Otro sistema que te puede ayudar es la hipnosis.
Y luego queda el sistema de la maza, pero ese ya es para casos desahuciados jijiji.
me tomaré el "rescue remedy" jeje
lo de la maza-jarrón, estoy considerandolo....
Nymeria
03-feb-2009, 08:53
bueno, ya llevo dos dias durmiendo cual bebe, sin tomar nada, claro que es normal pq el sábado NO PEGUÉ OJO!!!!. Me tuve que levantar, ya desesperada, a las 4 de la mañana, y me estuve viendo la TV hasta las 6, luego me volví a acostar y estuve en el estado duermevela hasta las 9 mas o menos....al levantarme tenía ganas de asesinar a alguien, y el mas cercano era mi churri, como esto no se resuelva me va a plantar una demanda de divorcio, jejeje
Nymeria
27-feb-2009, 10:05
hola,
lo único que me ha funcionado para dormir bien ha sido el ejercicio, ejercicio de cansarse pero no de estar extenuado. Vamos, como un angelito que he caído, los párpados me pesaban toneladas. Que sensacion más maravillosa :):)
En mi caso ha funcionado abandonar todo tipo de cafeína, ni siquiera tomo el té de las mañanas.
Nymeria
27-feb-2009, 10:51
yo creo que eso no me afecta, me suelo tomar dos tés al día y normalmente duermo bien. Habrá sido una mala racha.
digoque
27-feb-2009, 17:02
hola,
lo único que me ha funcionado para dormir bien ha sido el ejercicio, ejercicio de cansarse pero no de estar extenuado. Vamos, como un angelito que he caído, los párpados me pesaban toneladas. Que sensacion más maravillosa :):)
Eso mismo me pasó a mí tras una larga racha de no dormir... qué sensación más buena....zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Yo me quedaba dormido con facilidad, pero luego despertaba a las 3 de la madrugada y me costaba volver a dormir.
Creo que tal vez cada persona metaboliza la cafeína a su ritmo, y en mi caso particular debe ser un proceso muy lento.
cassandra
27-feb-2009, 20:25
Pues esta semana estoy teniendo yo un problema diferente. Porque dormir sí que duermo, pero me levanto como si me hubieran dado una paliza, muerta de sueño y con bolsas en los ojos como si no hubiera descansado. Y el caso es que no tengo yo consciencia de no haber dormido o de haber pasado mala noche.
Así llevo toda la semana, hoy viernes ya es que apenas podía levantarme de la cama del cansancio, y no sólo tenía ojeras, tenía incluso los ojos rojos como si no hubiera dormido.
Y voy cayéndome de sueño por todas partes ¡Es un misterio!
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