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Ver la versión completa : test de estrés



Nymeria
12-sep-2008, 11:42
hale, a ver que os sale:

CONTESTE SI O NO A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS.
DURANTE LOS PASADOS SEIS MESES:


1. ¿Ha muerto su esposo (a) o compañero (a)? (20 puntos)


2. ¿Se ha divorciado o separado? (15 puntos)


3. ¿Ha muerto un familiar cercano (que no sea su esposo/a o compañero/a)? (13 puntos)


4. ¿Ha estado hospitalizado (a)? (11 puntos)



5. ¿Se ha casado o se ha reconciliado con su cónyuge tras una separación? (10 puntos)



6. ¿Ha ocurrido un cambio radical en la salud (sea para bien o para mal) de un familiar cercano? (9 puntos)



7. ¿Ha perdido su empleo o se ha retirado? (9 puntos)



8. ¿Se ha enterado recientemente de que pronto se convertirá en madre o padre? (8 puntos)



9. ¿Ha experimentado algún problema relacionado con su vida sexual? (8 puntos)



10. ¿Se ha casado o tenido un hijo (a) alguien en su familia inmediata? (8 puntos)



11. ¿Ha muerto un amigo (a) cercano (a)? (8 puntos)



12. ¿Se ha producido un cambio sustancial en su situación económica (sea para bien o para mal)? (8 puntos)



13. ¿Ha cambiado de empleo? (8 puntos)



14. ¿Ha dejado el hogar un hijo o hija? (por haberse casado, por estudios, etc.) (6 puntos)



15. ¿Ha tenido problemas con parientes políticos (suegros, cuñados) que hayan redundado en tensiones familiares? (6 puntos)



16. ¿Hay alguien en su casa o trabajo que a usted le desagrada sobremanera o con quien no se lleva bien? (6 puntos)



17. ¿Ha sufrido frecuentemente de síndrome premenstrual? (6 puntos)



18. ¿Ha tenido un importante éxito personal (ascenso en el empleo, obtención de algún premio, etc.) (6 puntos)



19. ¿Ha viajado en avión por lo menos dos veces a lugares lejanos con un horario que varía, por lo menos seis horas respecto al de su país? ¿Requiere su trabajo turnos rotativos que le obliguen a alterar sus horas de sueño? (6 puntos)



20. ¿Se ha mudado de casa o ha llevado a cabo una remodelación sustancial de la misma? (5 puntos)



21. ¿Tiene problemas en su trabajo de tal naturaleza que puedan poner en riesgo su empleo? (5 puntos)



22. ¿Ha asumido una hipoteca o deuda sustancial? (3 puntos)



23. ¿Ha sido denunciado por alguna infracción menor a la ley (boleto por infringir las leyes de tránsito, etc.? (2 puntos)




Sume los puntos que se indican en cada una de las preguntas. Mientras más alto sea el puntaje mayor es la cantidad de estrés a la que usted ha estado sometido (a). En términos generales puede decirse que menos de 30 puntos indica que es poco probable que en el futuro cercano su salud se vea seriamente afectada por el estrés. Un puntaje de entre 30 y 59 indica algún riesgo a la salud mientras que un puntaje de sesenta o más indica que se ha estado expuesto (a) a una gran cantidad de estrés y si no toma medidas adecuadas su salud muy probablemente se verá adversamente afectada.

Sonyavlc
12-sep-2008, 11:49
39... :( Y hay cosas que no salen en el test

Holden
12-sep-2008, 14:30
31...y efectivamente hay cosas que no se suman...

rt67
12-sep-2008, 15:26
24, y es verdad que faltan cosas.

Kágero
12-sep-2008, 15:30
0... jo jo jo

silvimiau
12-sep-2008, 16:24
9 solo una pregunta estoy poco estresada jeje.

Aniel
12-sep-2008, 16:58
A mi 14, la verdad es que soy dificil de estresar pero no entiendo muy bien que algunas preguntas tengan que ver con el estres y en cambio faltan muchas.

susanamaria
12-sep-2008, 17:55
20 pero estos test no son muy fiables ¿no? Son más bien un entretenimiento.

matrocs
12-sep-2008, 18:45
a modo de entretenimiento y dudando de su fiabilidad... 39

Nena
12-sep-2008, 18:56
22. ¿Ha asumido una hipoteca o deuda sustancial? (3 puntos)------> estaaaaa tendria q tener 200 puntos ella solita eh,,en fin

SaKU
12-sep-2008, 19:45
jajaja me a dado 0 xDxD si esk para k stresasrse! no t streses brother! xDxD enga un saludo!

aaaxxx
12-sep-2008, 19:51
23... pues nada, la verdad es que sí que vivo tranquila, sí.

Kike
12-sep-2008, 20:07
jajaja! pues a mi me da 49, pero de estrés ná de ná, la mar de tranquilo que estoy oye...
tendría que empezar a preocuparme y estresarme ahora que lo dice el test? jajaja!

Mowgli
12-sep-2008, 21:10
Qué tontería, no todo el mundo reacciona con estrés a esa serie de situaciones que se enumeran, vamos, que no es que te la refanfinfle tener a un compañero de trabajo cruzado o que tengas un follón de locura porque te tienes que mudar de casa, pero de ahí a estar estresado hay un montón de estados mentales y anímicos intermedios.

aaaxxx
12-sep-2008, 21:15
sí, es verdad. pero es lo que tienen la mayoría de test, son poco rigurosos.

dominic
12-sep-2008, 22:08
¡41! ¿soy el que tiene mayor estrés aquí?

='(

aaaxxx
12-sep-2008, 22:11
eso es la adolescencia, jaja

dominic
13-sep-2008, 01:23
hahahaha y eso que aún no tengo que pagar hipotecas ni nada de eso ehh =P

Kágero
13-sep-2008, 07:49
22. ¿Ha asumido una hipoteca o deuda sustancial? (3 puntos)------> estaaaaa tendria q tener 200 puntos ella solita eh,,en fin

Sí, pero se refiere a los últimos 6 meses, yo ya lo hice hace años, sino tendría 3 puntos jajajaja

DVNC
13-sep-2008, 12:16
35 .

Nena
14-sep-2008, 01:12
Kágero yo hace 9 meses,supongo q en un par de ellos ya me pueda restar los 3 puntos jajajaja.Un beso.

rt67
14-sep-2008, 08:24
No entiendo que lo de casarte te añada puntos. A mí no me ha provocado ningún estrés. :confused:

aaaxxx
14-sep-2008, 13:43
bueno, supongo que se refiere a la típica boda, con montones de preparativos, compromisos, nervios... las que acaban con el amor, vaya. jaja

Sarith
14-sep-2008, 15:13
A mí me han salido 30 puntitos.
El trabajo me crea algo de estrés aunque últimamente intento pasar y no pensar demasiado en el asunto.

rt67
14-sep-2008, 15:30
bueno, supongo que se refiere a la típica boda, con montones de preparativos, compromisos, nervios... las que acaban con el amor, vaya. jaja

Ah, pues nada, entonces me quito 10 puntos. ¡14! :D

Jimena
15-sep-2008, 08:58
57 points. La lecheeeeeeeee :eek: xD

aaaxxx
15-sep-2008, 09:02
eso es lucas, que te da muchos disgustos. jajaaaaaaaaa

Jimena
15-sep-2008, 09:04
eso es lucas, que te da muchos disgustos. jajaaaaaaaaa
Va a ser eso, llego a hacer este test antes de conocerle y saco un 0 xD (aunque creo que no puedo culparle de lo del síndrome premenstrual... a pesar de que en ocasiones me acuse de tenerlo sin ser cierto jajajajajajja ;))

aaaxxx
15-sep-2008, 09:16
jajaja, como son estos hombres... ;)