soy adicto a la respiracion consciente

[antavian]

Alguien sabe como se llama esa adiccion....

Mil gracias.

[AllanChef]

Respirexico? :D

[japaya]

Pranayamico recalcitrante? ^^

[extrema__pobreza]

pues a mi me molesta cuando soy consciente de que respiroxD

[zoraida]

yo me pongo nerviosa cuando me doy cuenta de q respiro parece q asta me acelero ahora por leeer esto ya lo estoy haciendo jejeje
no sabia q le pasava a mas gente y q tenia nombre

[margaly]

si se respira demasiado deprisa si es una patologia y se llama Sindrome de Hiperventilacion (SHV) o hiperrespiracion
http://www.healthbasis.com/spanish%20health%20illustrated%20encyclopedia/5/003071.htm

algunas paginas sobre respiracion y como controlarla:
http://borjavilaseca.com/index.php/category/disciplina-holistica/respiracion/
http://www.akirelax.com/modules/news/article.php?storyid=226
http://www.psicologia-online.com/articulos/2008/04/respiracion_diafragmatica.html
http://autocrecimiento.com/web/fichas/rebirthing.asp?idTema=96

[Kágero]

Y si no tiene se inventa.... ;D

[extrema__pobreza]

yo me pongo nerviosa cuando me doy cuenta de q respiro parece q asta me acelero ahora por leeer esto ya lo estoy haciendo jejeje
no sabia q le pasava a mas gente y q tenia nombre
Si ers eso y lo notas demasiado y molesta y a mi tambien me esta pasando xDD

[zoraida]

madre mia nos vamos a acavar hiperventilando todos jeje

[susanamaria]

Se llama respiroconscientorexia juasssssssssssss

[Tito Chinchan]

Buenas,

no tengo ni idea de como se llama, pero recuerdo que de niño me agobiaba mucho ser consciente de la respiración. Muchas veces no podía dormir pensado que si dejaba de decirle al cuerpo que respirase, me iba a morir. Que angustia.

Besitos.

[Snickers]

Yo esta supuesta enfermedad creo q ya podría ser contagiosa, for siertoorrrrr

[AllanChef]

¿Que uds no se sientes maravillosamente relajados cuando toman conciencia de su respiración?

[antavian]

joder, no existe nada mas placentero que ser consciente de la respiracion.....de verdad.......la gente que conoci que no podia ser consciente de la respiracion eran muy externos, estaban muy pendientes del ambiente...ser consciente de la respiracion te centra en ti y desarrolla una mente menos vulnerable.

[Snickers]

a mi me mola, Antavian, yo estoy contigo ahí

[fernando.falcoff]

Alguien sabe como se llama esa adiccion....

Mil gracias.

Creo que esta adiccion te puede resultar muy util para practicar la meditacion Vipassana. Un abrazo

[rosemary_z28]

Alguien sabe como se llama esa adiccion....

Mil gracias.

yo tambien soy adicta a la respiracion consciente, y es esta la que me mantine siempre viva y feliz, que regalo mas bonito.

[mustelida]

yo es que como controle la respiracion me termino durmiendo de lo relajada que me quedo

[yokione]

Yo odio ser consciente de la respiracion... Me estreso pensando en que tengo que respirar... lo peor es que no se volver a automatizar el tema :eing:

[Daniel79]

Yo tengo un problema con la respiración....y es que no soy capaz de ser consciente de ella sin tratar de controlarla.

Si centro mi atención en la respiración casi de forma automática paso a "controlar" la respiración, con lo que tengo que hacer un ejercicio consciente para respirar. A veces esto me supone un problema y cuando llevo un rato haciendolo, empiezo a tener sensación de ahogo/angustia...es como si al cuerpo se le "olvidase" respirar por su cuenta o estuviera respirando de mas o de menos, al ser una respiración "artificial" creada de forma consciente en vez de mediante el proceso automático normal.... nosé si me explico..:D

Actualmente voy mejorando y gracias a las veces que he echo algo de meditación (muchas menos de las que debería), estoy aprendiendo a ser consciente de la respiración SIN controlarla. Es decir, sentir la respiración en el cuerpo, pero sin intervenir en ella....como observador.

Me resulta bastante complicado y me estoy "atorando" un poco en mis practicas de meditación por ello...por que enseguida el cerebro quiere retomar el mando y pasar a "controlar"...con lo que la mente deja de observar y pasa a intervenir... pero cuando lo consigo, la sensación es bastante difícil de describir.

Es un poco..."extracorporal"....como estar "mirando" tu cuerpo desde fuera. Desconectas de tu "yo"....y da bastante paz interiror.